답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침을 가볍게 한다면 소화가 잘 안되는 불편감을 줄일 수 있을 듯 합니다. 아침을 드시는 것이 부담이 된다면 굳이 챙겨서 드실 필요는 없을 듯 하구요. 혹시 아침을 식사 대신에 간단히 할 수 있는 음식으로 바꿔 보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 것은 아침도 조금 드시고, 점심을 드시는 것이라 보입니다. 그래야 점심 때 폭식을 줄일 수가 있고, 아침 공복 때 속쓰림을 줄일 수가 있기 때문이지요. 아침에 가볍게 드신다면 오전에 일을 할 때 부담되지 않을 듯 하고, 점심 때 급히 드실 필요도 없을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈썹을 비롯하여 모발도 영양제로 발모 효과가 있는 것은 아니랍니다. 어떤 성분인지 알 수는 없지만 가급적 자극을 덜 주는 것이 가장 좋습니다. 두피에 사용하는 약의 경우는 발모의 효과가 있기는 하나 눈썹에 바르지는 않을 거라 보입니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 적어주신 증상을 보면 코골이와 수면 무호흡증이 같이 있는 것으로 보입니다. 장기적으로 봤을 때 수면의 질이 떨어져서 낮에 머리가 무겁고, 피곤하다 느낄 수 있으며 고혈압, 심뇌혈관 질환, 당뇨와 같은 만성 질환의 위험성이 높아져서 꼭 관리가 필요하지요. 특히 체중이 늘어나는 것과 관련이 높아서 체중 감량은 꼭 하셔야 합니다. 또한 옆으로 누워서 주무시는 것도 증상 완화에 도움이 되지요. 양압기를 사용하는 것이 도움이 될 수는 있지만 다소 불편하기도 하고, 코골이의 다른 원인을 확인하는 것이 중요하다 보이니 일단 가까운 이비인후과나 수면클리닉에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염이라고 하면 특정할 때만 트름이 나타나지는 않습니다. 외식을 하는 경우 주로 자극적이고 기름진 음식을 드시는 경우가 많아서 트름이 더 많이 나오는 상황이 아닐까 싶습니다. 가급적 자극이 적은 음식을 드시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귓볼에 생긴 것이 표피 낭종이 아니었을까 싶습니다. 피부과에서 낭종을 다 제거 했다면 문제가 없지만 혹시 낭종의 일부가 남아 있다면 반복해서 염증이 유발될 수는 있습니다. 정확한 상태는 직접 확인을 해봐야 되니 피부과에서 다시 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 가급적 염증을 유발하는 물리적인 자극, 음주는 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침이 오래되어 많이 불편하셨을 듯 합니다. 만성 기침의 경우 비염과 동반된 후비루 증후군이나 역류성 식도염, 천식, 결핵 등이 주요 원인이 됩니다. 검사에서 결핵은 없다고 판단됩니다. 목이 간지럽고 반복적으로 기침이 생기는 경우에 비염으로 인한 후비루 증후군이 가장 흔하기는 합니다. 역류성 식도염에 대해서 약물 치료가 효과가 없고, 천식 검사도 정상이었다면 후비루 증후군(비염)에 대한 약물 치료가 필요하다 판단됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이가 심하다면 코막힘으로 인해 잘 때 코로 숨쉬는 것이 안 됩니다. 상대적으로 입을 벌리고 숨을 쉬는 경우가 많지요. 그러므로 목도 건조하고 아침에 아플 수가 있습니다. 코골이를 치료하면 입을 벌리고 자는 것을 줄일 수가 있구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 오래 서 있거나 걷는 경우에 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면서 족저 근막염이 잘 생길 수 있습니다. 중요한 것은 최대한 오래 서 있거나 걷는 자극을 피해야 하는 것이지요. 또한 푹신한 운동화를 신어주는 것도 좋습니다. 또한 6개월 이상 꾸준히 발바닥 스트레칭을 해주시는 것이 필요합니다. 소금을 드신다고 해서 족저 근막염이 좋아지는 것은 아니니 피하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 떨어진 경우에 시력을 다시 회복할 수 있는 방법은 없답니다. 안경이나 시력 교정 수술을 하는 것 외에는 다른 방법은 의학적인 근거가 없답니다. 핀홀 안경이라고 하는 것도 마찬가지로 효과를 기대하지 마시길 바랍니다.서민석 드림