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답변 내역

계속 앉아있으면 속이 안좋은데 어떻게하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 오래 앉아 있다고 해서 소화가 잘 안되는 것은 아닙니다. 물론 가급적 식사 후에는 바로 앉는 것보다는 잠시 휴식을 취하면서 걷는 것이 소화에는 도움이 되지요. 오랜 시간 앉아서 공부를 해야 한다면 식사는 가급적 가볍게 하시는 것도 좋습니다. 공부를 오래 한다고 해도 50분 공부에 10분 휴식을 지키는 것이 장기간 효과적이라 보여지는데, 쉬는 시간에라도 잠시 일어서서 걷는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.17
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혈압이 140 95인데 혈압약을 먹을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 고혈압의 범위이기는 하지만 두통의 원인이라 보기는 어렵습니다. 혈압이 높기는 하지만 일단 생활습관 조절을 3개월간 충분히 해보고, 그래도 혈압이 높다면 약을 드시는 것은 어떨까 싶습니다. 운동을 꾸준히 하고, 짜지 않게 드시고 야채를 많이 드시는 것, 체중을 70kg까지 줄여보는 것을 성공하면 혈압이 많이 떨어지고 약을 당분간 드시지 않아도 관리는 가능할 거라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.17
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플라스틱 칸막이. 코로나 방지에 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 비말, 즉 침 방울로 전염이 될 가능성이 높기 때문에 최선의 예방을 위해서 칸막이를 사용하고 있답니다. 물론 공기 중 감염 가능성도 있기 때문에 100% 예방이 되는 것은 아니더라도 감염율을 낮출 수는 있다고 보셔도 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.03.17
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코로나백신부작용이 많은가요?????
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른 백신에 비해서 부작용이 다소 흔하게 나타나기는 합니다. 열이 나거나 몸살이 생기고 두통, 피곤함이 유발되지요. 접종 부위의 통증이나 부종이 생기기도 합니다. 중요한 것은 심각한 부작용은 아직 유의미하게 더 많다고 보지는 않습니다. 즉, 위험하지는 않다고 보는 것이지요. 너무 걱정하지 마시고 접종 시기가 오면 꼭 맞으시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.17
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콜린성 두드러기 완치 방법있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜린성 두드러기가 있으면 많이 불편하시겠습니다. 일반적으로 완치되는 질환은 아닙니다. 최대한 증상을 조절하는 것이 목표가 되지요. 가급적 체온이 올라가는 상황을 피하고 증상이 유발되었을 때 항히스타민제를 복용하는 것이 최선의 방법이랍니다. 경우에 따라 시간이 지나면서 저절로 좋아지는 경우도 있기 때문에 약을 드시면서 증상 관리에 힘쓰시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.03.17
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수면 시간과 수면 습관에 대한 조언을 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 적절한 수면 시간이 약간씩 다르기는 합니다만, 일반적으로 성인은 7~8시간 정도의 수면 시간이 적당하다고 봅니다. 잠을 잘 자기 위해서는 가급적 불규칙하게 자는 것은 피해야 합니다. 정해진 시간에 자고, 정해진 시간에 일어나는 것이 중요합니다. 수면이 불규칙해졌다고 해도 낮잠을 자거나 카페인으로 버티는 것은 피하시고 정해진 시간에 자려고 노력을 해보시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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팔뚝에 붉게 뭐가 났는데 무슨 이상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부에 뭐가 났는지 직접 확인을 해보는 것이 가장 정확한데 증상만으로는 확인이 어려울 듯 합니다. 통증이 있고 빨갛게 튀어 나와 있다면 모낭염이나 종기일 가능성이 있습니다. 대상 포진은 수포가 나기 때문에 구분이 될 겁니다. 어쨌든 염증에 의한 증상이라면 항생제 치료가 필요하니 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.03.17
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빈 속에 과일 먹으면 당수치가 올라가나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단 맛을 내는 과일은 많이 드시는 것이 좋지는 않습니다. 채소의 경우 혈당을 올리지 않고 포만감을 유발할 수 있어 식사양을 줄이는데 도움이 되어 좋습니다. 공복에 드시든 식후에 드시는 효과는 마찬가지이니 과일은 너무 많이 드시지 않으시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.03.17
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역류성 식도염이 너무심한데 어떻게해야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 생활 습관병이라서 식생활 조절이 중요합니다. 다만 증상이 심하다면 위산 분비 억제제를 복용해서 증상을 일단 가라앉히는 것이 필요합니다. 가까운 병원에 가셔서 약물 처방을 받아 4~8주 정도 복용해 보시기를 바랍니다. 평소에는 과식이나 식사 후에 바로 눕는 것을 피하시고 자극적이거나 기름진 음식은 피하시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.03.17
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생리가 안나와요.폐경인지 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이로 봐서는 폐경이 시작될 나이는 맞습니다. 다만 폐경이라고 진단을 하기 위해서는 1년동안 생리가 전혀 없어야 한답니다. 아직은 불규칙하게 생리가 나올 가능성이 있습니다. 자연스럽게 진행되는 과정이니 너무 걱정하지 마시되, 갱년기로 인한 증상(안면 홍조, 야간 발한, 심리적 우울이나 불안, 짜증)이 심하다면 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 산부인과
21.03.17
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