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답변 내역

하지정맥, 다리에 쥐가 자주나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가만히 있거나 할때 손목이 시린이유는 혈액 순환이 잘 안되서 나타나는 증상일 가능성이 있습니다. 정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주시고 그렇게 해도 증상이 지속될시에가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.05.01
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음식을 짜게 먹는 습관과 체질
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리몸은 전해질로 이루어져 있습니다. 음식을 짜게 먹을 경우 몸안의 나트륨등의 농도가 올라가게 되고 그렇게 된다면 고혈압등의 문제가 생길수 있어요.나트륨의 섭취는 체질에는 상관없이 하루 권장양을 드실수 있도록 노력하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.01
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오십견은 젊은 나이에도 오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중년 이후 나타나는 어깨결림이나 통증은 대부분 오십견이 주원인입니다. 오십견은 어깨가 결리거나 통증을 느끼는 건데요. 통증이 있는 쪽으로 누우면 어깨 통증이 더욱 악화되기도 하고 갑작스레 팔을 올리는 동작만으로도 자지러질 정도의 통증이 생기는 경우도 있습니다. 여기서 질환이 한 단계 더 발전하면 통증과 함께 어깨를 쉽게 움직이기 어렵고 어깨가 굳어지며, 이 단계는 보통 4~12개월 정도 지속됩니다. 오십견의 세 번째 단계는 어깨가 서서히 풀리는 과정을 말합니다.오십견 치료의 목적은 통증을 줄이고 어깨의 움직임을 회복하는 데 있습니다. 발병 초기에는 물리치료나 운동치료가 진행됩니다. 그러나 통증이 매우 심하거나 굳어진 정도가 오래된 경우에는 주사나 수술을 시행합니다. 관절경을 이용하여 절개하지 않고 간단하게 수술하는 방법이 이용되기도 합니다. 물리치료는 전기신경자극치료와 초음파 치료 등이 있으나 물리치료에만 의존하지 말고 적극적으로 스스로 관절운동을 실시하는 것이 좋습니다.능동적인 운동치료가 오십견 치료에 있어 가장 좋은 치료방법이라는 점을 기억해 주시면 좋겠습니다. 운동 치료는 어깨가 더 굳지 않도록 도와줍니다. 운동치료에는 정상적인 움직임을 할 수 있도록 하는 스트레칭 운동과 어깨 주위 근육을 강화하는 근력운동이 있는데 이 두가지를 병행하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물에 샤워 후 운동하면 어깨 근육이 부드러워져 운동 효과가 더욱 좋습니다.출처 - 삼성서울병원
의료상담 / 정형외과
21.05.01
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운동을 하는데 체중이 더 늘어나는 것 같아요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하게 되면 몸의 근육이 생기게 되요 근육은 지방보다 부피는 적지만 무게가 더 나갑니다. 체중으로만 몸의 상태를 측정하는것이 아니니 체지방률을 측정해보시고 식이요법을 조절하시는 것이 도움이 되십니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.05.01
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운동을 하다가 고환을 다쳤어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외상에 의한 손상과 통증은 조직의 기능이 유지되는한 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 집니다.많이 불편하시다면 가까운 병원에 가보셔도 되지만 1주일정도 차도를 보고 통증이 계속 지속되거나 더 심해 진다면 병원에 내원하셔서 진료를 받아 보셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.01
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두피가 빨갛고 진물나요ㅠㅠ 두피염?? 모낭염??인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모낭염은 세균(특히 포도상구균) 감염, 화학적, 물리적 자극에 의하여 모낭(털구멍)에 염증이 생기는 질환이에요.모낭염을 치료하기 위해서는 초기에 곪은 부위를 절개하고 고름을 빼낸 후 항생제를 복용합니다. 만성 염증의 경우 항균, 항바이러스, 항소양 작용이 있는 부신피질호르몬 제제를 피부에 도포하여 치료합니다.가까운 피부과에서 진료를 받아 보세요.
의료상담 / 피부과
21.05.01
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밤에 잠들기 까지 시간이 오래 걸리고 중간에 자주 깹니다. 잘 잘수는 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증은 심리적인 면이 많이 작용합니다. 불면증을 가지고 계신 분들은 불면증을 유발하는 생활습관을 가지고 계신경우가 많아요커피를 많이 마시거나 자기전에 핸드폰을 장시간 본다거나 또는 낮잠을 주무시는 분들고 계십니다.스트레스또한 수면을 방해하는 요인중에 하나 입니다.주변에 수면을 방해하는 원인이 무엇인지 찾아보시고 그런 요인들을 줄이시는게 수면을 취하시는데 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
21.05.01
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골반 교정에 좋은 운동이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필라테스의 경우에 스트레칭과 자세를 교정하는데 도움이 됩니다. 자세가 안좋아서 나빠지는 골반의 불편함은 자세를 바로 잡아야 합니다. 어디의 자세가 어떻게 안좋은지 자세한 검사를 하지 않으면 알기 힘듭니다. 우리의 근육은 생각보다 기억력이 좋지 않기 때문에 자세를 바로잡는것 또한 인지하고 유도해 주지 않으면 혼자서 하기에는 힘이들어요. 정형외과의 진료와 도수치료는 자신에게 잘 맞는 병원에서 받는것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.01
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오른쪽 무릎이 아픈데 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎은 무리한 하중이 가하지 않게 보호하면서 운동을 해주셔야 합니다. 운동을 하는데 무릎이 아프지 않으시다면 수영은 좋은 운동입니다. 일단 중력의 힘이 덜 작용하기 때문에 관절이 중력에의해 받는 영향이 적고 온몸의 근육을 쓰게 되요.통증이 없는 강도의 수영은 무릎 운동에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.01
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발목이 계속 꺾이는데 인대에 문제가있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목이 자주 꺾이신다면 걸음걸이에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 평소에 걸음걸이가 발목에 무리가 가는 자세인지 확인해 보시는 것이 좋을것 같아요.가까운 정형외과에서 검사와 진료를 받으시기를 권유드립니다.
의료상담 / 정형외과
21.05.01
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