답변 내역

말씀하신 성분들은 다 같이 복용하실 수 있습니다다만 조금 더 효과적인 복용을 위해서, 아르기닌과 카르니틴은 식전이나 공복에 드시는 것을 추천드리며,오메가3, 코큐텐, 칼슘+마그네슘 등 나머지 제품은 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다시간대는 큰 상관이 없으므로 편하신 시간에 제품의 용법에 따라서 복용하시면 됩니다

아르기닌은 남자, 여자 상관없이 모두 섭취하실 수 있습니다아르기닌은 혈관확장을 통해 혈액순환이나 혈압 조절에 도움을 줄 수 있으며,근육으로 가는 혈류량을 늘려서 운동능력과 근육의 회복, 피로회복 등을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다공복에 흡수율이 높아지기 때문에 공복에 드시는 것을 추천드립니다심장질환이 있는 분들은 섭취를 주의하시는 것을 추천드립니다

피임약을 센스데이큐에서 멜리안으로 변경하려고 하시는 경우,휴약기 없이 바로 멜리안으로 이어서 복용을 시작하시면 됩니다두 피임약은 성분함량에 약간씩 차이가 있기 때문에, 바꿔서 복용하시는 경우일시적으로 피임효과에 영향이 있을 수 있습니다멜리안으로 변경하고 일주일정도 꾸준히 드실 때 까지는 보조적인 피임법을 사용하시는 것을 권장드립니다

일반적으로 처방전 없이 구입해서 복용하시는 오메가3 제품들은 영양제라고 보실 수 있습니다오메가3는 혈액순환을 돕고, 혈중 중성지방이나 콜레스테롤 등의 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다그 외에 안구건조나 두뇌기능을 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다지용성성분이기 때문에 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 위장장애를 줄일 수 있어서식사 후 복용을 추천드립니다

어떤 약들을 드시는지 알려주시면 확인하고 자세한 답변이 가능합니다같이 조합해서 드실 수 있는 지사제라면 하나로 효과가 없을 때 추가로 복용하실 수 있습니다같은 약을 추가로 드시는 것이라면 연속으로 드실 경우에는 너무 짧은 간격으로 드시지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다

일반적으로는 스트레스나 긴장을 완화시켜서 수면에 도움을 줄 수 있지만,만약 해당 제품들을 복용하시고 오히려 수면에 방해가 된다면 복용을 중단하시고 비교해보시는 것이 좋겠습니다그 외에 수면에 도움을 줄 수 있는 성분들로 미강주정추출물, 감태추출물, 락티움 등이 있습니다해당 성분으로 된 건강기능식품들을 구입해서 4주 이상 꾸준히 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다

사진으로 보여주신 약들은 바나나와 상관없이 드실 수 있습니다식사를 하시고 약만 잘 복용하시면 되며, 바나나는 약 복용 전이나 이후 언제 드시던 큰 상관이 없습니다

간에 좋은 성분으로는 밀크씨슬이 대표적입니다그 외에 지방간이 있는 분이라면 오메가3, 글루타치온, 폴리코사놀 등의 성분을 추가로 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다지방간은 약물치료도 중요하지만 식이조절을 하시는 것이 정말 중요합니다지방간에 도움이 될 수 있는 식단을 잘 계획해보시는 것을 추천드립니다

손톱이 잘 깨지고 약한 분들은 영양부족일 가능성도 있습니다손톱은 대부분 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데,체내 아미노산이 부족하거나 케라틴을 합성하는데 필요한 비오틴 등이 부족한 경우에는 손톱이 약해질 수 있습니다평소 식사를 대충 하시거나, 단백질을 충분히 섭취하기 어려운 식단을 드시는 분들은몸에 기력이 없고, 손톱이나 모발 등이 약해질 수 있습니다약용효모, 케라틴, 판토텐산, 비오틴 등의 성분이 복합적으로 들어간 영양제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며,식사를 균형잡히게 하기 어려운 경우에는 필수아미노산 성분이 들어간 영양제를 추가해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다

오늘 오후 10시에 새 팩을 복용하시더라도, 내일부터 오후 6시에 복용하시는 것은 가능합니다가급적 일정한 시간에 10시에 챙겨드시는 것을 추천드리지만,4시간 정도 차이로 변경하는 것은 약효에 큰 영향을 주기는 어렵습니다이후 6시로 바꿔서 복용을 시작하셨다면, 그 이후부터 계속 6시에 일정하게 드시는 것을 추천드립니다