답변 내역

건강식품과 영양제는 의미하는 바가 넓고, 특정한 범위가 정해져있는 것이 아니기 때문에구체적으로 차이를 말씀드리기는 어렵습니다보통 건강기능식품이나 일반의약품으로 허가를 받은 제품들을 영양제라고 표현하는 경우가 많은데,건강기능식품이나 일반의약품으로 허가를 받은 경우,기능성을 나타낼 수 있는 성분들이 충분한 함량으로 들어있는 편입니다따라서 식품으로 섭취하려면 정말 많은 양을 섭취해야 하는 것을 간편하게 대체할 수 있다는 장점이 있습니다

건강기능식품도 과도하게 복용하거나, 적절하지 않은 상황에서 복용하는 경우에는 오히려 간에 부담을 주고 부작용을 나타낼 가능성이 있습니다특히 간수치가 높고 간기능이 저하된 분들은 건강기능식품이라고 해도 몸에 좋다고 이것저것 함부로 챙겨드시면 건강을 유지하는데 역효과가 날 수 있습니다건강기능식품을 구입하실 때나 복용전에는 전문가와 상담해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다

아미노산은 단백질이 최종적으로 분해되어 만들어지는 성분으로,체내 면역이 유지되는데 상당히 중요한 역할을 하며 근육의 합성과 유지에도 많이 사용됩니다단백질이 풍부한 식단을 섭취하신다면 아미노산을 보충할 수 있으며,아미노산에는 체내에서 자연적으로 합성되지 않아서 필수적으로 외부에서 보충이 필요한 필수아미노산들이 있습니다이런 필수아미노산들은 꼭 음식을 통해 섭취하는 것이 중요하며,음식으로 섭취가 어려운분들은 필수아미노산이 담긴 영양제를 대신 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있습니다

사후피임약은 고농도의 호르몬제이기 때문에 복용을 하셨다면 이후 출혈이 나타날 수 있습니다연이어서 사전피임약을 복용하는 경우에는 몸에 부담이 될 가능성이 있으니,가급적이면 한달정도 휴약기를 가지고 다음번 생리주기에 맞춰서 복용을 시작하는 것을 추천드립니다

건강기능식품이라도 제품에 따라 권장되는 보관방법에 차이가 있을 수 있습니다보통 제품에 올바른 보관방법이 표기되어 있으니 그 부분을 참고하시는 것이 좋습니다꼭 냉장보관을 요구하는 것이 아니라면 일반적으로는 서늘하고 건조하고, 빛이 들지 않는 곳에 보관하시는 것을 추천드립니다

어떤 약을 받으셨는지 이름을 알려주시면 확인하고 일반적인 용법을 말씀드릴 수 있습니다필요시에만 복용하도록 처방을 받으신 경우에도,약에 따라서는 하루에 2번만 복용하는 것이 권장되는 경우도 있습니다하루 3번까지 복용가능한 약으로 처방을 받으셨다면,속이 많이 안좋을 때는 아침,점심,저녁 적어도 4시간 이상 간격을 두고 복용하실 수 있을 것으로 예상됩니다어떤 약인지 현재 알 수 없기 때문에 처방을 한 병원이나, 약을 타신 약국에 문의해보시는 것이 가장 정확합니다

항우울제로 어떤 약을 드시는지 이름이나 성분을 알려주시면 상호작용을 확인하고 답변을 드릴 수 있습니다일반적으로는 같이 드셔도 특별히 문제되지 않을 것으로 보입니다

오메가3는 국내 식약처에서 기능성을 인정받았으며,병원에서도 고지혈증과 같은 질환의 보조적인 치료를 위해 처방하는 경우도 있습니다EPA와 DHA가 나타낼 수 있는 각각의 효능이 있으니 꾸준히 챙겨드시면혈액순환이나 중성지방 및 콜레스테롤 등의 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있으며,안구건조나 두뇌기능 등에도 도움이 될 수 있습니다너무 과도하게 복용하는 경우 부작용이 나타날 수 있으니 제품에서 권장하는 용법에 따라 복용하시는 것을 추천드립니다

1회 복용량이 반알씩으로 처방을 받으셨다면, 너무 짧은 간격으로 연속해서 드시지는 않는 것이 좋습니다한시간 전에 드신다면 그걸로 효과는 충분히 지속되기 때문에,30분 뒤에 추가로 드실 필요는 없습니다오히려 부작용으로 너무 멍해지거나 졸음이 올 가능성도 있습니다

오메가3는 비타민C, D와 같이 드시는 것도 가능합니다서로 특별한 영향을 주지 않으니 각 제품별로 용법에 맞게 복용하시면 되며,특히 오메가3와 비타민D는 지용성이기 때문에 식사 후 30분 내로 복용하시는 것을 추천드립니다피곤할때는 비타민B군이 고함량으로 들어간 제품을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다그 외에 점심 식후 2시간 뒤 쯤 공복에 아르기닌 제품을 드시는 것도 무기력하고 나른한 느낌을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다