전문가 프로필

답변 내역

비타민C 중성화제품을 구입해서 복용하면 다른 비타민과 같이 섭취 가능한지?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.중성화 비타민C는 산성인 비타민C를 중성화하는 과정에서 칼슘이나 마그네슘과 같은 미네랄이 들어갈 수 있습니다다만 그것이 일반적으로 따로 칼슘제나 마그네슘 제품을 복용하시는 것 만큼의 함량이 들어가는 것은 아니기 때문에, 중복되더라도 같이 복용하실 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

유산균은 공복에 복용을 해야할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균은 가급적 공복에 드시는 것을 권장드리지만, 식후에 복용하는 것이 효과에 그렇게 큰 영향을 주는 것은 아닙니다편하신대로 복용하셔도 괜찮지만 일반적으로는 아침 기상 후 공복에 바로 섭취하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
0
0

여드름 오메가3 복용 궁금해요 알려주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3가 항염작용이 있어서 간접적으로 도움을 줄 수 있지만, 의약품처럼 여드름에 대해 직접적인 효과를 나타내기는 어렵습니다1일 1200mg 정도라면 적당한 함량을 섭취하시고 계신 것으로 보이며, 함량을 더욱 높이지 않고 지금 정도로 유지하시는 것을 권장드립니다추가적인 영양제를 원하신다면 판토텐산과 비타민A 성분이 도움이 될 수 있으며, 빠른 효과를 원하신다면 병원 진료를 보시고 약을 처방받아서 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

혈당이 높을때 먹어야하는 영양제들 추천좀 해주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.혈당 조절에 도움이 될 수 있는 성분들로는 바나바잎추출물이나 크롬, 셀레늄, 비타민C, 비타민D 등이 있습니다특히 바나바잎추출물에 들어있는 핵심 성분인 코로솔산은 천연 인슐린이라고도 불리며, 혈중 포도당을 세포 내로 이동시켜 혈당 조절과 에너지 생성에 도움을 줄 수 있습니다그 외에 크롬이나 마그네슘과 같은 성분들도 인슐린이 잘 작용할 수 있도록 도와줄 수 있는 미네랄이며, 비타민C와 셀레늄 등은 항산화 효과를 통해 혈관 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다보통 바나바잎추출물과 크롬 등의 성분들이 복합적으로 들어있는 건강기능식품들이 있으니 그런 제품들을 하나 기본으로 챙겨드시면서, 비타민C 1000mg 정도의 제품을 1일 1정 정도 추가로 복용해보시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 영양제
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

마그네슘 복용시간이 궁금합니다!!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘은 시간대와는 특별한 상관없이 복용하실 수 있습니다일정한 시간대를 정해서 제품의 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다수면에 도움을 줄 가능성이 있어서 불면증이 있는 분들은 저녁 시간대에 복용하시기도 합니다커피와는 약간의 상호작용이 있을 수 있으므로 적어도 1시간 정도는 시간간격을 두시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 영양제
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

스틱형 유산균을 섭취하고 있는데 가장 효율적인 시간은 언제일까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균 제품들은 일반적으로 식후 보다는 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다아침 기상 후 공복에 바로 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
0
0

영양제 과하게 먹고있는지 봐주세요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 제품들을 다 같이 복용하는 것이 특별히 문제되지는 않을 것으로 보이지만,비타민B군 성분들이 중복되기도 하고 함량도 꽤 높은 편이기 때문에 비타민B군이 100 정도씩 들어가는 제품은 격일로 복용하시거나, 용량을 1회 절반씩으로 잘라서 복용하시는 것을 권장드립니다비타민C 1000mg을 1~2알 정도 추가로 드시는 것도 가능합니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0

트레인연질캡슐 오메가3와 함께 복용
안녕하세요. 박준하 약사입니다.트레인연질캡슐과 오메가3는 함께 복용하실 수 있습니다함께 복용할 수 있지만 그게 서로의 효과를 더욱 높이는 것과는 큰 상관이 없습니다둘 다 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
0
0

탁센이랑 그날엔 차이점이 뭔지 알고싶어요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.탁센연질캡슐(초록색)은 나프록센 성분의 소염진통제로 이루어져 있습니다그날엔큐정은 이부프로펜, 산화마그네슘, 카페인 등의 성분이 복합적으로 이루어진 제품입니다나프록센과 이부프로펜은 둘 다 소염진통제이지만, 성분이 다르기 때문에 개인차에 따라 효과에는 차이가 있을 수 있으며그날엔큐정에는 생리통이나 두통을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 성분들이 추가적으로 들어있기 때문에탁센을 복용하시고 효과가 부족하셨다면 그날엔큐정으로 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
0
0

이약이 이름과 용량을 알수있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.위에 캡슐 안에 3가지 색깔로 되어있는 것은 다제스캡슐입니다소화제로, 일반의약품이기 때문에 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다아래의 약은 뒷면까지 봐야 정확한 식별이 가능할 것으로 보이며,정확한 이름은 알 수 없으나 아마 파록세틴(paroxetine) 성분의 의약품인 것으로 예상됩니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.17
5.0
1명 평가
0
0