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꼭 영양제를 챙겨야 한다면. 어떤것만 먹어도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.필수적으로 챙겨야하는 영양제는 없지만, 건강 유지를 위해 1~2가지 정도 간단하게 챙기길 원하신다면종합비타민 이외에 오메가3, 유산균 이렇게 2가지 정도를 추천드립니다여기에 추가적으로 나에게 필요한 부분이 있다면 그에 도움을 줄 수 있는 영양제들을 추가하시는 것도 좋습니다
약·영양제 / 영양제
25.01.02
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커피는 하루에 몇잔까지가 적정량일까요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.커피의 총 용량보다는 그 안에 들어있는 카페인의 성분을 참고하시는 것이 좋습니다일반적으로 아메리카노 한잔에는 투샷이 들어가며, 투샷이 들어가서 카페인이 150mg 정도 들어간다고 볼 수 있습니다카페인은 1일 400mg 이내로 섭취하시는 것을 권장드리며,400mg이내더라도 높은 함량으로 장기적으로 섭취하는 경우 오히려 만성 피로로 이어지거나 의존성 등이 나타날 수 있으므로 적절히 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.02
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독감 회복된것 같은데 약을 계속 먹어야하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.어떤 약들을 처방받으셨는지 정확히 알 수 없으나, 만약 처방받으신 약에 항생제가 포함되어 있는 경우에는 임의로 중단하시지 않고 끝까지 용법에 따라 복용하시는 것을 권장드립니다커피의 경우 일반적으로 약과 2시간 정도는 시간간격을 두시는 것이 권장됩니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.02
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디카페인커피는 카페인이 얼마나 들어있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.디카페인커피라도 카페인이 아예 들어있지 않은 것은 아닙니다카페인 성분이 상당히 많이 제거되지만, 그래도 5~10mg 정도의 소량은 남을 수 있습니다
약·영양제 / 기타 약료상담
25.01.02
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홍화씨의 효능 및 영양성분은 어떻게 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.홍화씨는 칼슘이나 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄들이 풍부하게 들어있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다또한 리놀레산과 같은 불포화지방산이 포함되어 있어 혈관질환에도 도움을 주고, 체중감량에 도움을 주어 다이어트를 목적으로 사용되기도 합니다과도하게 섭취하는 경우 위장장애가 나타날 수 있으므로 섭취량을 잘 조절하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 기타 약료상담
25.01.01
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술먹고 14시간 뒤 타이레놀 먹었는데 어떡하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약을 복용한 뒤 5분 뒤에 바로 토하셨다면 약이 충분히 소화, 흡수되지 않았을 것입니다병원가서 검사를 하실 정도는 아니라고 보이므로 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다다음부터만 주의해서 복용하시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.01
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피부과약이랑 이지앤식스 같이 복용해도되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.부신피질호르몬제, 항히스타민제, 알레르기치료제, 위장약 정도의 조합이라면 소염진통제인 이지엔6이브연질캡슐을 추가로 같이 복용하실 수 있을 것으로 보입니다서로 시간간격을 두실 필요는 없으므로, 이지엔6이브연질캡슐이 필요한 상황이라면 바로 추가로 복용하실 수 있습니다어떤 약들인지 종류보다는 이름을 알려주신다면 조금 더 정확한 답변을 드릴 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.01
5.0
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38~39도 감기약 처방 받았는데 갯수가 너무많네요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 약들은 흔히 많이 사용되는 조합의 약들입니다단기간 7일정도 처방받으신 용법에 따라 복용하시는 것은 특별히 문제되지 않을 것으로 보입니다항생제가 포함되어있기 때문에, 중간에 임의로 중단하지 마시고 끝까지 복용하시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.01
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독감인데 종합감기약 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 감기가 아니라 독감이라고 하더라도, 화콜씨콜드연질캡슐과 같은 종합감기약은 증상 완화를 위해 복용하실 수 있습니다문제가 되는 것은 아닙니다다만 독감이 의심되는 상황이라면 내일 바로 병원을 가서 검사를 받아보시고, 처방받으신 약을 우선으로 복용하시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.01
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유당불내증이면 영양제에 든 우유(유당)로도 배가 아플 수 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제에도 우유(유당)과 같이 표기가 되어있다면 유당불내증이 있는 분들은 이상반응이 나타날 가능성이 있습니다유당불내증이 심한 분들은 특히 들어가는 원료 등을 잘 확인해보시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.01.01
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