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카페인이 중독인 경우 커피를 마시지 않으몃 머리가 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 나타낼 수 있으며, 이러한 작용이 두통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다그러나 반대로 카페인을 너무 장기적으로 섭취하는 경우에는 이후에 섭취를 중단했을 경우 반동성으로 혈관이 확장되며 두통을 유발하는 경우가 있습니다따라서 카페인은 두통에 영향을 줄 수 있으므로 카페인에 의존할 정도로 섭취하시는 것 보다는, 필요시 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다카페인은 1일 400mg 이내로 섭취하시는 것이 권장됩니다
약·영양제 / 기타 약료상담
25.02.07
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판테놀연고를 핸드크림처럼 쓸수있나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.판테놀연고는 덱스판테놀 성분으로 이루어져 있습니다덱스판테놀은 판토텐산(비타민B5)의 유도체로 외용으로 사용 시 피부 재생 및 보호, 보습, 항염 등의 효과를 나타낼 수 있습니다순한 성분이기 때문에 핸드크림처럼 사용하시는 분들도 있으며 1일 2~3회 정도 사용하시고, 사용 시에는 얇게 펴서 발라주시는 것을 권장드립니다피부가 튼 곳이나 가벼운 상처에도 상대적으로 부담없이 사용하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.07
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초저분자콜라겐제품과 RTG오메가3제품은 다른 듯 하지만 유사해보이는데 각각 따로 복용해야 하는지 아니면 한 가지만 복용해도 될까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.콜라겐과 오메가3는 서로 아예 다른 성분이며, 각각 도움을 줄 수 있는 부분에도 차이가 있습니다오메가3의 경우 혈액순환과 이상지질혈증, 안구 건조 등에 도움을 줄 수 있으며콜라겐은 피부나 근육의 기능에 도움을 줄 수 있습니다두 가지는 같이 섭취하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.07
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가벼운 과일 알레르기 증상 항히스타민만 복용해도 괜찮아요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.가벼운 과일 알레르기에도 항히스타민제를 복용하실 수 있습니다증상이 있을 때만 복용하실 수 있으며, 한번 복용했다고 해서 반드시 꾸준히 몇번 복용해야 하는 것은 아니기 때문에이후 증상이 사라지고 나타나지 않는다면 더 이상 복용하시지 않아도 괜찮습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.06
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머시론 1년이상 장기복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.머시론은 21일간 꾸준히 복용하고, 휴약기로 7일을 갖는 제품입니다피임약은 최대 복용기간이 정해져있는 것은 아니기 때문에, 1년 이상 꾸준히 복용하시는 분들도 있습니다다만 너무 장기간 복용 시 체내 비타민과 같은 영양소가 부족해질 수 있기 때문에일반적으로 6개월 정도 드시면 잠시 쉬었다가 다시 이어서 복용하시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.06
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식욕 억제를 효과적으로 하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약 이외에 식욕을 줄이는 방법은 여러가지가 있습니다우선 평상 시 물을 자주 섭취해주시는 것입니다갈증이 나는 경우에도 음식물을 평소보다 많이 섭취하게 될 수 있으며, 어느정도 포만감을 주어 식사나 간식의 섭취량을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다또한 과일이나 야채 등 식이섬유가 풍부한 식품들이 포함된 식사를 하시는 것도 좋습니다또한 스트레스를 받는 경우 이를 해소하기 위한 방법으로 폭식으로 이어지는 경우도 있기 때문에,스트레스 관리를 위해 평상 시 충분한 수면과 휴식을 취해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다또한 약도 꼭 식욕억제제가 아니더라도, 알긴산이나 카르복시메틸셀룰로오스나트륨 성분이 포함되어 단순히 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있는 의약품들도 있기 때문에,이러한 것들로 보조적으로 도움을 받으시는 것도 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.06
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레모나는 어린이들이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.레모나는 초등학생 아이들도 섭취할 수 있습니다만으로 8세 정도 이상이면 충분히 섭취할 수 있는 함량이니 제품의 용법에만 알맞게 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.06
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갑상선에 좋은 영양제에는 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.갑상선 기능이 저하된 분들은 셀레늄과 비타민B군, 비타민D를 섭취하시는 것을 추천드립니다요오드 성분이 포함된 것도 도움이 될 수 있으나 따로 복용중이신 약이 있다면 현재 상태에 따라 담당의사와 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다셀레늄과 일반적인 비타민, 요오드 성분들이 복합적으로 들어있는 제품들도 많으니 가까운 약국에서 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.06
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임신 준비를 할 때 엽산을 먹으라는 것은 무슨 효능이 있어서 권장하는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.엽산은 태아의 신경관 발달에 중요한 역할을 하기 때문에, 임신 시 결핍되지 않도록 충분히 보충해주시는 것이 권장됩니다따라서 임신 전후로 3개월 정도는 영양제를 통해 보충해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다그 이후 임신주차에 따라 칼슘제나 철분제 등을 복용하시는 것도 좋습니다
약·영양제 / 영양제
25.02.06
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포타겔 식후 바로 복용해도 되나요???
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적으로 포타겔현탁액은 식사와 2시간 정도는 간격을 두고 공복에 섭취하시는 것이 권장됩니다그러나 공복이 아닌 식후에 드신다고 해서 어떠한 부작용을 유발하는 것은 아니므로 당장 필요한 경우에는 바로 복용하실 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
25.02.06
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