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BCAA라는게 어디에좋아서 운동하는사람들이 먹나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.bcaa는 발린, 류신, 이소류신이라는 세 가지 아미노산을 의미합니다이러한 세 종류의 아미노산을 섭취하면 근육의 합성을 증가시키고, 근육의 회복을 돕고 운동 시 피로감을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다이 때문에 운동 전이나 운동 중 공복에 효율적인 운동을 위해 보충제로 섭취하는 분들이 많습니다
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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피임효과에 문제 있을까요?????
안녕하세요. 박준하 약사입니다.경구피임약인 센스데이정만 매일 올바르게 잘 챙겨드셨다면, 말씀하신 상황에서 임신가능성은 거의 없을 것으로 보입니다아목실린정의 약효가 마지막 복용으로부터 2일 뒤까지 남아서 피임효과에 영향을 주기는 어렵습니다
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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근력 운동 후에 근육통이 자주 오던데 근육 회복을 위해서 먹어주면 도움이 되는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아르기닌과 크레아틴이 근육의 성장이나 회복에 도움을 줄 수 있습니다식사와 간격을 두고 운동 전후의 공복에 섭취해주시는 것을 추천드립니다또한 기본적으로 단백질이 풍부한 식사를 하시고, 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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감기약이나 관절약 등과 함께 먹었을 때 상호작용이 나타날 수 있는 영양제가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.영양제나 감기약에 들어있는 성분들에 따라 다를 수 있으므로, 어떤 약을 복용하시는지 이름을 알려주시면 확인하고 답변이 가능합니다일반적으로 약국에서 처방전 없이 구입해서 복용하시는 약들의 경우에는 영양제들과 큰 상관은 없다고 볼 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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마그네슘, 실리마린(밀크씨슬), 코로솔산(바나바잎) 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.마그네슘과 실리마린, 코로솔산 성분은 같이 복용하실 수 있습니다서로 특별한 영향을 주지 않으므로, 일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없습니다각각 용법에 알맞게 복용하시면 됩니다철분제는 아침 공복에 복용하시는 것을 추천드리며, 나머지 3가지 제품들은 식사와 큰 상관은 없으나식사 후 복용하시면 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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비타민에 함유된 당류가 높아도 안좋은건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.1일 섭취량 당 당류가 1g이라면 높지는 않은 양이라고 생각합니다흔히 마시는 우유에도 100ml 에 당류가 5g 정도는 포함되어 있습니다맛있게 복용할 수 있도록 당류가 소량 첨가되어 있는 것으로 보입니다
약·영양제 / 영양제
24.11.13
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겨울에 건조할때 핸드크림을 손 씻고 매번 발라주는게 좋나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 핸드크림제품들은 자주 사용하셔도 괜찮습니다번거로운것만 제외하면 특별히 문제될 것은 없으며, 제품에 따라 자극감이나 알러지가 나타나는 경우에는 다른 제품으로 바꿔서 사용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.13
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노바스크2미리 먹은지 오래됐습니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.노바스크정은 장기 복용할 수 있으며, 그 기간이 정해져있는 것은 아닙니다장기복용한다고 해서 특별히 문제되는 것은 아니며, 약이 잘 맞는다면 일부러 바꾸실 필요는 없습니다
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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혈압약 복용을 까먹었다면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.너무 늦은시간에 생각나셨다면 그날은 어쩔 수 없이 넘어가시고, 다음날 원래 복용하시던 시간대에 알맞게 복용을 시작하시면 됩니다어제 안먹었다고해서 오늘 기존에 복용하던 양의 두배를 복용하시면 안됩니다여행중에 약 복용을 잊은 기간이 길어질수록 혈압조절에 영향이 생길 가능성이 높아지므로 최대한 빠르게 복용하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
24.11.13
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암모니아 냄새를 맡으면 왜 집중력이 높아진다고 할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.암모니아의 자극적인 냄새가 순간적으로 호흡을 자극해서, 집중력을 끌어올릴 수 있다고 알려져 있습니다도핑으로 지정되는 것이 아니라서 운동선수들 중에서도 사용하는 경우가 있습니다
약·영양제 / 기타 약료상담
24.11.13
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