전문가 프로필

답변 내역

필수로 30대 성인남성이 챙겨야할 영양제는 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.30대 남성이 필수로 복용해야하는 영양제는 없지만,말씀하신 증상에 도움이 될 수 있는 영양제들은 있습니다비타민B군과 마그네슘이 포함된 영양제와 피크노제놀 성분의 영양제를 조합해서 같이 드셔보시는 것을 추천드립니다많이 무기력하고 피곤하신 경우에는 여기에 아르기닌을 추가로 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
24.07.16
0
0

비염인지 감기인지 약봐주세요ㅠㅠ 죽겠러요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메코나 세리노즈, 코메키나 모두 코감기에 해당하는 약입니다목이 가렵고 기침, 가래 증상까지 있으신 경우에는 큰 도움이 안되기 때문에 추가적으로 약을 드시는 것이 필요합니다현재 코감기, 목감기 등 전반적으로 증상이 모두 있는 상황이기 때문에가까운 약국에서 종합감기약 + 은교산 성분의 의약품이렇게 2가지를 구입해서 조합해서 복용하시는 것을 추천드립니다밖에 나가기 어려운 상황이시라면 일단 코메키나캡슐 + 안티플엠 을 조합해서 복용하시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0

오메가3를 먹으면 혈액순환에 좋은 거 맞나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3는 EPA와 DHA 성분이 들어있으며, 이 중 EPA 성분이 혈액순환이나 심혈관 질환의 개선에 도움을 줄 수 있습니다혈액순환에 도움을 위해서는 식물성오메가3 보다는 동물성오메가3로 제품을 선택하시는 것을 추천드립니다또한 오메가3는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 울렁거림이나 속쓰림과 같은 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0

정신건강의학과(불안,우울)약처방 관련 궁금증!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.약은 처방받으신 용법을 임의로 조절하신다면 기대할 수 있는 효과가 감소할 수 있습니다용량이나 용법에 대한 조절은 이후 주치의와 상담하시고 결정하시는 것이 권장됩니다졸음이 많이 불편하시다면, 약과 시간간격을 두고 커피를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다커피와 특별히 주의할만한 상호작용이 있는 약들은 아니기 때문에,동시 복용만 피하시고 2시간 이상 시간간격을 두고 드셔보시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0

항생제 복용 시간을 착각해서 잘못 복용했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.항생제를 복용 후 속쓰림이나 설사, 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 가능성이 있습니다하루 2번 드시는 약이라면 12시간 정도의 시간간격이 되도록 복용하시는 것을 추천드리며,너무 짧은 간격으로 드셨기 때문에 나타나는 일시적인 증상으로 예상됩니다현재 약간 울렁거리는 것 이외에 특별한 증상이 없다면 너무 걱정하시지 않아도 될 것으로 보이며,이후부터 다시 처방받으신 용법에 따라 약을 복용하시면 되겠습니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
5.0
1명 평가
0
0

콜레스테롤 수치 낮추는 영양제 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3와 폴리코사놀 제품을 추천드립니다오메가3는 식물성 말고, EPA와 DHA가 적당히 골고루 들어있는 동물성 오메가3로 선택하시는 것을 추천드리며1일 EPA+DHA의 합으로 1000mg 정도는 되는 것으로 선택하시는 것을 추천드립니다폴리코사놀 제품도 단순히 폴리코사놀추출물이 얼마 들어있다 이런 제품보다는유효성분의 함량이 정확히 기재되어있는 건강기능식품으로 선택하시는 것을 추천드립니다오메가3와 폴리코사놀 성분이 들어간 제품들을 용법에 맞게 꾸준히 드셔보시면 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 영양제
24.07.16
0
0

종합비타민 먹으면 무기력해지고 졸려요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민은 복용하시면 에너지 대사를 통해 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다오히려 졸음이 오거나 무기력해지는 증상은 일반적이지 않으므로, 제품에 대한 부작용일 가능성이 있습니다부작용이 의심되는 경우 제품을 잠시 중단해보시고 상태를 지켜보시는 것을 추천드립니다만약 이후에 다시 드셨을 때 같은 증상이 나타난다면 아예 다른 제품으로 바꿔서 복용해보시는 것을 추천드립니다
약·영양제 / 영양제
24.07.16
0
0

항생제와 경구피임약 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.세프틸정은 항생제로, 다른 항생물질과 마찬가지로 장내균총에 영향을 주어 경구용 피임약의 효과에 영향을 줄 가능성이 있습니다다만 가능성이 있을 뿐 실제로 문제될 정도로 영향을 주기는 어려운 편이므로,피임약만 올바르게 잘 챙겨드신다면 피임효과는 정상적으로 유지된다고 볼 수 있습니다상호작용을 줄이기 위해 항생제와 피임약은 시간간격을 두고 복용하시는 것을 추천드리며,혹시 모르니 약을 복용하시는 동안에는 보조적인 피임법을 사용하시는 것을 권장드립니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0

사람마다 같은 보충제를 먹어도 속쓰린게 다를 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.사람마다 개인차가 있기 때문에 같은 보충제를 복용해도 나타날 수 있는 효과나 부작용에는 차이가 있을 수 있습니다대표적으로 유산균과 같은 제품들을 복용했을 경우에도어떤 사람은 부작용으로 오히려 설사가 유발되고, 어떤 사람은 변비가 유발되는 경우도 있습니다따라서 자신에게 맞는 영양제를 찾아서 꾸준히 복용하시는 것이 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0

영양제를 습관처럼 자주 먹는 동료가 있습니다. 조언을 해줘야 할까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.나에게 필요하고, 부족한 부분을 채우기 위한 영양제라면 일부러 중단하실 필요는 없습니다제품의 용법에 맞게 복용하신다면 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다불필요한 것들을 복용하시거나, 중복되는 성분들이 있어서 과다복용하게 되는 경우 등은 피하시는 것이 좋습니다
약·영양제 / 약 복용
24.07.16
0
0