답변 내역

안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 조제 받은 약은 6개월 이내에 소비하는 것이 좋겠습니다. 6개월이 지나면 어떤 약인지 헷갈리게 되고, 변질의 위험성도 있습니다. 약은 습도, 빛, 온도에 민감하기 때문에 가정에서 보관하다보면 약이 쉽게 변형 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 과일 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 많은 과일이 껍질에 영양성분이나 식이섬유 등이 많이 있습니다. 그렇기때문에 껍질을 그대로 섭취하는 것이 도움된다고 알려져 있습니다. 농약이 있을 수 있으므로 깨끗이 세척후에 섭취하는 것이 좋겠습니다. 꼭 껍질을 다 먹지 않더라도 과일을 깎을때 껍질을 일부 남기면서 깎는 방법도 있겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양이 고르지 못하고 체력이 떨어진다면 영양제를 복용 할 수 있겠습니다. 가장 많이 복용하는 영양제로는 비타민B군이 있습니다. 비타민B군은 에너지대사를 관여하고 피로회복에 도움이 되므로 복용 할 수 있겠습니다. 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 식사하시고 영양제는 보조적 수단으로 복용하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 각각의 상황에 맞게 선택하는 것이 좋겠습니다. 현대인의 생활습관상 부족하기 쉬운 영양소로는 비타민D가 있겠습니다. 실내에서 활동하는 시간이 길고 출퇴근 시간에 햇볕에 노출되는 시간이 적다보니 비타민D가 부족 할 수 있습니다. 그런경우에는 비타민D를 영양제로 복용 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 약 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유통기한이 지난 약은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 마지만 날짜를 기준으로 하면 3일이지만 생산된 시기부터 생각하면 2~3년이 된 약입니다. 가능하다면 새로산 약을 복용 하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 린버크 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 린버크 복용중에는 음주를 하지 않는 것이 좋겠습니다. 린버크 복용시에는 어지러움, 현훈이 발생 할 수 있고 감염, 발열 등이 있을 수 있습니다. 음주는 이런 부작용에 도움이 되지 않습니다. 그렇기때문에 음주는 제한하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 운동을 하면서 복용하기 좋은 영양제는 다음과 같겠습니다. 아르기닌, 마그네슘, 비타민B군 등이 있겠습니다. 근육을 많이 쓰고 에너지 대사가 높기때문에 영양제를 복용하면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용은 식사를 잘하는 상황에서도 필요 할 수 있습니다. 배변활동이 잘 안된다던지, 근육의 떨림이 있다던지, 부종이 생긴다던지 등 필요한 상황에는 식사와 별게로 복용 할 수 있습니다. 식사만으로 채워지지 않는 부분이 있다면 영양제를 복용함으로써 도움을 받을 수 있겠습니다.

안녕하세요. 감초추출물 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 역류성식도염이 있다면 위산분비를 줄여주는 약, 위장운동을 조절해 주는 약을 복용하면 좋겠습니다. 감초추출물을 장기간 복용시 오히려 속이 더부룩하고 불편해질 수 있으므로 7~14일 이내로만 연속적으로 복용하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 감초 복용과 부작용에 관한 질문을 주셨습니다. 감초는 장기간 과량 복용시 혈압 상승, 부종 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 한약제제로 쓰이는 성분이므로 필요할때만 복용하셔야겠습니다.