답변 내역

안녕하세요. 손가락을 다쳐서 물이 들어가면 안 된다고 들으셨다면, 가장 중요한 것은 상처 부위에 물이 직접 닿지 않게 보호하는 것입니다. 물이 들어가지 않게하려면 방부 밴드나 방수 패치를 붙이세요. 약국에서 구입 가능합니다. 물이 약간 들어갔고 상처가 바로 심하게 젖지 않았다면 대부분 큰 문제는 없습니다. 다만, 상처부위가 심하게 젖었을 경우 바로 깨끗한 물로 가볍게 씻어내고 완전히 건조시킨 뒤 새로운 붕대나 밴드로 교체하세요.

안녕하세요. 질의주신 내용의 원인은 다리로 가는 혈관이나 신경이 압박되기 때문입니다. 양반 다리 자세는 하체의 혈류를 제한하거나 좌골신경 등 주요 신경을 눌러 저림을 유발할 수 있습니다. 특히 오래 앉거나 자세가 불편할 때 더 쉽게 저림이 나타납니다. 다리를 펴거나 일어서면 저림이 곧 사라지는 것도 이 때문입니다. 이런 저림은 대부분 일시적이고, 특별한 질환이 없으면 큰 문제가 되지 않습니다. 바닥에 앉을 때는 자주 자세를 바꾸고, 장기간 같은 자세를 유지하는건 피하세요. 의자에 앉을 때는 무릎과 엉덩이가 90도 되도록하고, 발을 바닥에 붙이세요. 증상이 심하지 않다면 크게 걱정할 수준은 아니지만, 저림이 오래 지속되고 점점 심해지는 양상이거나, 다리에 힘이 빠지거나, 통증 동반, 감각 이상 동반된다면 허리 디스크, 좌골신경통, 척추관 협착등 등 질환을 고려해야하므로 병원 진료받아보길 권유드립니다.

안녕하세요. 노안 (노화로 인한 시력 저하)은 시간이 지나면서 점차 진행되기 때문에, 4~5년전 맞춘 노안 안경이 지금 잘 맞지 않거나 흐릿하게 느껴진다면 새로 시력검사를 진행하고 안경을 다시 맞추는 것이 필요합니다. 노안은 수정체의 탄력이 계속 떨어지면서 가까운 곳이 점점 더 흐릿해지기 때문입니다. 실제로 노안 안경은 몇 년에 한 번씩 교체가 필요하다는 것이 전문가들의 권고입니다. 멀리있는 것은 잘 보이지만, 가까운 것이 흐릿하다면 노안이 더 진행한 전형적인 증상입니다. 저녁에 불 끄고 TV를 보는 습관은 눈의 피로를 더 유발하고 노안 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 음료를 마실 때마다 왼쪽 배가 부풀고 땡기는 느낌은 소화불량, 장내 가스, 과민성 대장 증후군, 또는 유당불내증과 같은 소화기계 기능 이상일 가능성이 있습니다. 특히 탄산음료, 유제품과 같은 음료 섭취 후 불편감이 반복된다면 위장이나 대장에 가스가 차거나 일시적으로 장운동이 저하외어 복부 팽만과 불쾌감이 생길 수 있습니다. 음료 ( 특히 탄산, 유제품 ) 섭취를 줄이고, 식사는 천천히 소량씩 나눠 드세요. 스테레스와 과식을 멀리하고 자극적인 음식은 피하세요. 복통, 체중감소, 혈변 등의 증상이 동반된다면 소화기내과 전문의 진료 받아보시길 권장드립니다.

안녕하세요. 혀에 백태가 많이 생기고 제거할 때 피가 나는 경우는 과도하게 혀를 닦아 상처가 생겼을 가능성이 높습니다. 백태는 단순히 미관상의 문제뿐 아니라 구강 건조증, 구강 칸디다증 등 질환의 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다. 혀 클리너는 아침, 저녁 하루 2번씩 부드럽게 사용하세요. 너무 세게 문지르면 상처와 2차 감염의 위험이 있습니다. 양치 후 가글액이나 항균 치약을 함께 사용하면 도움이 됩니다. 평소 물을 자주 마시고, 침 분비를 촉진하는 신 음식을 섭취해보세요.흡연, 음주 카페인 음료, 단 음식은 피하고 구강 위생을 철저히 관리하세요.

안녕하세요. 약용 샴푸 사용일반 샴푸로는 효과가 부족할 수 있습니다. 항진균 성분이 포함된 약용 샴푸를 일주일에 2~3호 사용하세요. 나머지 날에는 일반 샴푸로 감으세요.올바른 세정 습관하루 1번, 손톱이 아닌 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지하며 감으세요. 샴푸 후 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹구세요.머리는 자연바람이나 찬바람으로 완전히 말려주세요.생활 습관 개선스트레스, 과로, 수면 부족은 비듬을 악화시킬 수 있으니 관리가 필요합니다. 인스턴트, 기름진 음식 섭취를 줄이세요.

안녕하세요. 입으로 하는 인공호흡 ( 구강 대 구강 인공 호흡 )은 구조자의 날숨을 환자에게 불어넣는 방식이지만, 이 날숨에도 여전히 산소가 16% 정도 포함되어 있습니다. ( 대기 중 산소는 약 21% ). 즉, 이산화탄소 농도는 높아지지만 산소도 충분히 들어 있어 환자에게 산소를 공급할 수 있습니다. 호흡이 멈춘 환자는 폐에 산소가 거의 남아있지 않고, 외부에서 산소가 공급되지 않으면 뇌와 장기 손상이 빠르게 진행됩니다. 인공호흡을 통해 산소가 포함된 공기를 폐로 넣어주면, 그나마 남아있는 산소로도 기체 교환이 이루어져 생명을 연장 할 수 있습니다. 또한 인공호흡은 폐를 팽창시켜 기도 개방과 심장혈류 유지에도 도움을 줍니다. 정리하면, 인공호흡은 "최고의 산소공급 방법"은 아니지만, 응급상황에서 산소 공급이 완전히 끊기는 것을 막는 "최선의 산소공급 방법" 입니다.

안녕하세요. 헬리코박터균 감염 시 제균치료 필요성은 환자의 상황에 따라 다릅니다. 단순 감염만으로 모두에게 치료를 권하지는 않지만, 가족력이 있거나 위장 증상 ( 속쓰림, 소화불량 )이 반복된다면 제균 치료가 위암 발생 위험을 줄이고 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 질문 내용으로 미루어 위장 증상이 있는 것으로 보이며, 이럴 경우 제균치료를 권장하는 것이 최신 지침에 더 부합합니다. 치료는 항생제와 위산분비억제제를 복용하는 방식입니다.

안녕하세요. 피부 가려움이 간헐적이고 부위가 달라지는 경우, 주로 피부질환 (건조증, 접촉성 피부염, 알레르기, 지루성 피부염 )이나 일시적 자극, 스트레스, 드물게는 전신질환이 원인일 수 있습니다. 특히, 턱 아래 면도 부위의 지속적 가려움은 면도 자극이나 접촉성 피부염, 건조증이 흔한 원인입니다. 병원에 가면 원인에 따라 약물로 증상 완화가 가능합니다. 항히스타민제 복용, 연고 등 다양한 처방이 가능합니다. 일상에서는 자극 최소화, 순한 보습제 사용, 긁지 않기, 자극적 세안이나 화장품 피하기 등이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 앉을 때 올바른 자세엉덩이를 의자 깊숙이 넣고, 허리를 등받이에 밀착시켜 곧게 펴세요무릎은 90도 각도로, 발은 바닥에 평평하게 두고 다리를 꼬지 않습니다. 발밑에 발판을 두어 무릎이 엉덩이보다 약간 높에 하면 척추 곡선 유지에 도움이 됩니다. 모니터는 눈높이보다 살짝 높게 책상과 몸은 가깝게 유지하세요장시간 앉아 있을 때 1시간마다 일어나 스트레칭을 하세요서 있을 때 허리 보호법양발을 11자로 두고, 어깨와 골반, 무릎이 일직선이 되도록 합니다. 짝다리, 한쪽으로 기대는 자세를 피하세요간단한 스트레칭과 근력 운동깍지 낀 팔을 위로 뻗고, 몸통을 양 옆으로 천천히 돌려주기의자에 앉은 채 한 손으로 반대편 무릎을 잡고 상체를 비틀어 10~15초 유지케겔운동, 브릿지, 플랭크 등 허리와 코어 근육 강화 운동도 도움이 됩니다.