영양제 조합과 복용방법에 대해 궁금합니다!
안녕하세요. 송용호 약사입니다.영양제 구성과 드시는 시간이 체계적으로 보이고, 연구를 많이 하신 것 같아요.기저질환이 없다면 간에는 전혀 무리가 없습니다. 한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
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겨울만되면 눈이 시립니다.어떤약을 써야하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.인공눈물로 해소가 안되는 눈건조함에는전문의약품의 도움을 받으실 수 있습니다.안과에 내원하시어, 증상을 관리해보시길 바랍니다.또한 오메가3가 안구건조증 증상의 호전에 도움이 됩니다.
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알러지약 성분 종류와 부작용을 알고 싶어요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.간혹가다 병용해도 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.알러지 철 비염완화에 먹는 비염약을 많이 드시는데요.걱정하시는만큼 계속 먹는다고 쉽게 내성이 생기지는 않습니다.가장 유명한 약은 지르텍=왼쪽의 알러샷과 같은 성분이고, 하루에 한번 자기 전에 드시면 됩니다.증상이 심하다면 액티피드를 드시는 방법도 있는데, 드시면 졸릴 수 있습니다.졸음이 덜한 알러지 약으로는 클라리틴을 추천드립니다. 하지만 효과는 조금 떨어질 수는 있습니다.
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피곤할때 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
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아스트라제네카를 2회접종한 경우 부스터샷은 어떤 것으로 해야 하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아스트라제네카, 얀센 백신은 DNA를 주입한 바이러스 벡터 백신이고모더나와 화이자 백신은 m RNA 백신 입니다. 아스트라제네카, 얀센 백신은 면역세포를 활발하게 해주는 장점, 유통과 보관이 용이하다는 장점이 있습니다.반면, 드물게 혈전증 부작용이 있어, 심한 두통이나 신체 곳곳에 멍이 생기는 경우에는 병원에 내원하셔야 합니다. 모더나와 화이자 백신은 중화항체를 많이 만들어내는 장점이 있습니다.반면, 드물게 심근염 부작용이 나타납니다.따라서 흉통, 심계항진, 호흡곤란 등이 나타나면 병원에 바로 가셔야 합니다.
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백신은 왜 1차보다 2차가 아픈가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.화이자 백신에 대해서 궁금하신 상황이군요.mRNA로 만들어진 화이자, 모더나 백신은다른 백신들과 다르게 2차 접종 때 조금 더 부작용이 심하다고 합니다.1차 때 보다 2차 때 더 부작용이 심한 이유는2차 때 면역반응이 더 폭발적으로 일어나기 때문입니다.답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.
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코로나가 한번 걸렸다고 또 안걸리나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.확진자가 재감염된 사례는 존재하고 있습니다.위드코로나의 시행은 마스크와 백신이 함께 합니다.화이자 임상 결과에 따르면 백신의 효과는 최대 6개월까지라고 발표하였습니다.또한 변이바이러스를 염두하면 6개월에서 1년 마다 접종을 받아야 코로나에 대한 예방이 될 것으로 보입니다.답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.
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모더나2차 맞았는데 심장 문제 생기나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.모더나와 화이자 백신은 중화항체를 많이 만들어내는 장점이 있습니다.반면, 드물게 심근염 부작용이 나타납니다.따라서 흉통, 심계항진, 호흡곤란 등이 나타나면 병원에 바로 가셔야 합니다.
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부스터샷을 꼭 맞아야하는지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.부스터샷은 백신의 효과를 높이기 위해 일정 시간이 지난 뒤 ‘추가접종’을 하는 것을 말합니다.화이자 임상 결과에 따르면 백신의 효과는 최대 6개월까지라고 발표하였습니다.또한 변이바이러스를 염두하면 6개월에서 1년 마다 접종을 받아야 코로나에 대한 예방이 될 것으로 보입니다.답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.
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1차 접종하고 10주가 지난 후에 2차 접종을 하면 효과가 감소하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.백신의 접종 간격에 대해서 궁금하신 상황이군요.3주의 화이자백신 접종 간격과 4주의 모더나백신 접종 간격은제약회사에서의 임상시험에 따른 결과값입니다.미국 CDC에서는 6주 간격으로 접종하는 것 까지 허용,그 이상에 대해서는 임상시험 데이터가 없기 때문에, 6주 이상은 띄우지 않고 접종 받으시는 것이 좋습니다.
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