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청결하지 않은 것을 안 닦고 사용하면 너무 불안합니다

가능성은 있다고 판단됩니다.깔끔함을 유지하려는 노력이 나쁜 것은 아니지만, 결벽증은 자신을 강박 상태에 빠지게 하여 자신뿐만 아니라 타인까지 불편하게 만들 수 있으며, 대인관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 결벽증에 걸리지 않도록 주의해야 하며, 만약 결벽증이 있다면 치료를 고려하는 것이 좋습니다.결벽증은 청결 상태에 집착하는 형태로, 보통 완벽주의 성향을 가진 사람들에게 많이 나타납니다. 결벽증이 있는 사람들은 남이 만진 엘리베이터 버튼이나 손잡이 등을 만지면 세균이 옮거나 더러운 것이 묻을까 걱정되어 하루 종일 손을 씻거나 닦는 행동을 하기도 합니다. 다음의 사항들을 확인해보면 본인도 결벽증이 있는지 체크해볼 수 있습니다: 다른 사람들이 내 물건을 만지는 것이 불안하고 싫다, 집에 손님이 오는 것이 매우 불편하다, 내가 타인의 집에 방문했을 때 청결 상태를 가장 먼저 확인한다, 손에 더러운 것이 묻지 않아도 하루에 10번 이상 씻거나 닦는다, 기름기 많은 음식을 요리하는 것이 싫다, 식사 후 설거지와 뒷정리를 바로 하지 않으면 마음이 불안하다, 바닥에 머리카락 한 올이라도 떨어져 있으면 꼭 치워야 한다.결벽증은 정신적인 질환으로 볼 수 있기 때문에 극복하려는 의지와 치료가 필요합니다. 결벽증은 강박장애의 한 유형으로, 자신의 의지와 무관하게 특정 행동이나 습관이 반복되는 증상입니다. 뇌의 특정 회로에 문제가 생겨 한 가지 생각에서 빠져나오지 못해 생기는 현상입니다. 정신과 기준으로 가벼운 결벽증은 사회적으로 어느 정도 필요하기 때문에 스스로 불편함을 느끼지 않는다면 병으로 간주하지 않지만, 결벽증 때문에 사회활동이 힘들어지거나 업무의 효율성이 떨어진다면 치료를 받는 것이 좋습니다. 결벽증의 치료에는 인지행동치료가 있으며, 환자를 강박이 느껴지는 환경에 의도적으로 노출시켜 강박 행동을 하지 않아도 문제가 되지 않는다는 것을 인지하게 하는 치료법입니다. 이때 약물치료와 함께 병행한다면 치료 효과가 더욱 좋습니다.결벽증과 강박증은 얼핏 다른 것처럼 느껴지지만, 강박증의 한 종류가 결벽증입니다. 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안감을 느끼고, 그 불안감을 없애기 위해 어떤 행동을 반복하게 되는 경우를 강박이라고 합니다. 강박에는 우리가 흔히 알고 있는 오염, 청결의 강박, 확인 강박, 반복 행동, 정렬 행동, 수집 행동 등이 있습니다. 예를 들어, 확인 강박은 문을 잠그거나 가스밸브를 잠갔음에도 수시로 몇 번이나 확인하는 것이고, 반복 행동은 특정 행동을 지나치게 반복해서 하는 것입니다. 정렬 행동은 물건이 제자리에 없으면 지나치게 불안하고 배열 상태까지 나란하게 하고자 하는 것을 의미합니다.일상생활에서 깔끔함을 위해 청소하고 정리정돈을 하는 것은 매우 바람직한 습관입니다. 하지만 이러한 행동이 강박이 되어 사회생활을 힘들게 한다면 병으로 인지하고 치료를 받아야 합니다. 몸의 건강도 중요한 만큼 마음도 잘 살피어 하루하루 건강한 하루를 보내시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 추천 버튼을 눌러주시기 바랍니다~

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24.06.10

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