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특정 부위에 땀이 많이 나는데 방법이 있을까요?
30대 후반부터 겨드랑이에 땀이 많이 나는 것은 상당히 흔한 현상입니다. 이는 호르몬 변화, 스트레스 증가, 체중 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 땀 억제제나 뿌리는 제품, 패치를 사용해도 효과가 없다면, 몇 가지 다른 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째, 보톡스 주사를 통해 땀샘을 일시적으로 마비시켜 땀 분비를 줄이는 방법이 있습니다. 보톡스는 약 6개월 정도 효과가 지속되며 주기적으로 시술을 받아야 합니다. 둘째, 미라드라이와 같은 비침습적 시술도 있습니다. 이 시술은 전자기파를 이용해 땀샘을 파괴하는 방법으로, 영구적인 효과를 기대할 수 있습니다. 수술적인 방법으로는 교감신경 절제술이 있는데, 이 방법은 겨드랑이 땀샘을 영구적으로 제거하지만, 보상성 다한증이라는 다른 부위에서의 과도한 땀 분비가 나타날 수 있습니다. 또한, 생활습관의 변화를 통해 땀을 줄일 수도 있습니다. 가벼운 옷을 입고 통풍이 잘 되는 옷을 선택하며, 스트레스를 관리하고 규칙적인 운동을 통해 체중을 조절하는 것도 도움이 됩니다. 식습관에서도 매운 음식이나 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 마지막으로, 전문의와 상담하여 본인에게 가장 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
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24.05.24
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관자놀이에도 맥박이 느껴지나요???
관자놀이(temple)에서도 맥박이 느껴질 수 있습니다. 관자놀이는 머리의 양쪽, 귀 바로 앞쪽에 위치한 부위로, 표면에 가까운 동맥들이 지나갑니다. 이 부위의 맥박은 주로 측두동맥(temporal artery)에서 느껴집니다. 성인과 아이 모두 건강하다면 관자놀이에서 맥박을 느끼는 것은 일반적인 현상일 수 있습니다. 특히 긴장하거나 운동 후 혈류가 증가할 때 더 뚜렷하게 느껴질 수 있습니다.
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24.05.24
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백혈병은 어떤해 해서 생기는 병인가요?
백혈병은 신체의 조혈 기관인 골수에서 정상적인 혈액 세포가 암세포로 변형되어 증식하면서 발생하는 혈액암입니다. 이로 인해 정상 백혈구, 적혈구 및 혈소판의 생성이 방해받아 정상 혈액 세포의 수가 줄어들며, 이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 백혈병의 원인은 아직 명확하지 않습니다. 백혈병 세포는 혈액을 통해 전신으로 퍼지며, 간, 비장, 림프절, 중추 신경계 등 여러 장기에 침착될 수 있습니다. 단구, 중구, 호산구, 호염구, 혈소판, 대식세포, 적혈구 등 다양한 혈구 세포가 구성의 예로 들어집니다. 백혈병은 급성과 만성으로 분류되며, 암세포 변화가 발생한 부위에 따라 골수구성과 림프구성으로 나뉩니다. 골수구성 백혈병은 골수구 쪽에서, 림프구성 백혈병은 림프구 쪽에서 암세포 변화가 일어나는 경우입니다. 백혈병의 증상으로는 정상 혈구의 감소로 인한 빈혈, 출혈, 감염 등이 흔하게 나타나며, 전신 증상으로는 발열, 쇠약감, 피로, 체중 감소 등이 있습니다. 백혈구가 장기를 침범한 경우 뼈의 통증, 잇몸 비대, 간 비대와 비장 비대가 나타날 수 있으며, 중추 신경계를 침범한 경우 오심, 구토, 경련, 뇌신경 마비 등이 발생할 수 있습니다. 백혈병의 치료는 주로 항암화학요법에 의존하며, 이는 백혈병의 종류, 진행 상태, 환자의 건강 상태에 따라 다릅니다. 급성 백혈병의 경우 관해 유도 항암화학요법이 먼저 시행되며, 이로 인해 골수 내 정상 혈액 세포도 파괴될 수 있어 감염 예방을 위한 관리와 환경 조절이 필요합니다. 항암제는 백혈병 세포만을 선택적으로 제거하지 못해 정상 세포도 손상받아 점막염, 설사, 탈모 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 2~3주 정도 회복 기간을 거친 후 골수 검사를 통해 백혈병 세포가 5% 미만이며 정상 혈액 수치를 보이면 완전 관해를 확인합니다. 관해에 성공하더라도 치료가 끝난 것은 아니며, 완치되기 위해서는 공고 요법으로 여러 차례의 항암화학요법과 동종 조혈모세포 이식 등을 시행해야 할 수 있습니다. 만성 백혈병의 치료는 급성과 다릅니다. 만성 골수성 백혈병은 필라델피아 염색체 이상으로 발생하며, 만성기, 가속기, 급성기로 나뉩니다. 주로 글리벡, 부설판, 하이드리아 등의 경구용 약제 투여와 인터페론 주사, 동종 조혈모세포 이식 등이 사용됩니다. 필라델피아 염색체 재배열을 억제하는 글리벡으로 치료를 시작하며, 내성이나 부작용이 발생하면 타시그나, 스프라이셀 등의 2세대 약물로 교체합니다. 환자마다 약물 반응과 질환 진행이 다르기 때문에 전신 상태에 따라 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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24.05.24
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경구피임약 복용중에 생리 더 미루려면 어떻게 해야할까요?
경구피임약은 일반적으로 21일 동안 복용 후 7일간 휴약 기간을 가지며, 이 기간 동안 생리가 시작됩니다. 생리를 미루기 위해서는 휴약 기간 없이 다음 팩의 피임약을 바로 시작하면 됩니다. 이렇게 하면 생리가 발생하지 않고 바로 다음 주기로 넘어가게 됩니다.
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24.05.24
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맨발 걷기 효과는 무엇이고 걷기를 잘할수 있는방법은 무엇인가요
맨발 걷기가 건강에 도움이 된다는 연구들이 있습니다. 발의 근육과 관절을 강화하고, 균형감각을 향상시키며, 신경계 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 맨발 걷기가 염증을 줄이고, 스트레스를 완화하며, 수면의 질을 개선할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.그러나 이것이 의학적근거가 매우 뚜렷해서 널리 받아들여진다고 볼수는 없으며 개인차가 크고 더 많은 연구가 필요합니다. 맨발 걷기를 시도해보려는 경우, 깨끗하고 안전한 환경에서 하는 것이 중요하며, 발에 문제가 있거나 특정 건강 상태가 있는 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.몇가지 관련 논문을 제시해 드리겠습니다. 한 연구에서는 맨발로 걷는 것이 보행 안정성을 향상시키고, 발의 근력을 강화하며, 특히 나이가 많은 성인들에게 낙상의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔습니다. 이 연구에서는 맨발 걷기가 발의 감각 신경을 활성화시켜 균형 감각을 개선하는 데 효과적이라는 결론을 내렸습니다https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-020-1486-3Walking barefoot vs. with minimalist footwear – influence on gait in younger and older adults또 다른 연구에서는 맨발 걷기가 스트레스를 줄이고, 심박수와 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 보고했습니다. 이 연구는 맨발 걷기를 통해 전신의 전자기장 영향을 감소시키고, 자율신경계의 균형을 개선하여 전반적인 스트레스 수준을 줄이는 효과가 있음을 보여주었습니다 https://www.hindawi.com/journals/jeph/2012/291541/Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~
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24.05.24
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헬리코박터균치료중일때 가족들이 주으ㅣ해야될게 있나요?
음식을 공유하지 않는 것이 가장 좋습니다. 찌개를 같이 놓고 먹는다던가 입으로 뜨거운 음식을 식혀서 준다던가 하지 않으면 단순히 같이 밥을 드신다고 해서 전염이 되는 것은 아닙니다.
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24.05.24
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방광염 걸렸을때 수영장 가도 되나요?
방광염의 증상이 완전히 사라지고 치료가 완료될 때까지는 수영을 포함한 격렬한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 항생제를 복용하는 동안은 약물의 효과를 극대화하고 몸이 회복할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 방광염이 완전히 치료된 후에 수영장에 가는 것이 바람직합니다.
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24.05.24
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방광염 걸렸을때 수영장 가도 되나요?
방광염에 걸려 항생제를 복용 중이라면 수영장에 가는 것은 피하는 것이 좋습니다. 방광염은 방광의 염증으로 인해 소변을 볼 때 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 수영장은 박테리아와 기타 병원균에 노출될 수 있는 환경이므로, 이미 염증이 있는 방광에 추가적인 감염 위험을 초래할 수 있습니다. 또한, 수영장 물에 있는 화학 물질, 특히 염소,는 방광염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 수영 중 물이 요도에 들어갈 수 있어 감염이 심해질 가능성도 있습니다.
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24.05.24
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수면시간이 계속 짧아져서 힘들때 어떤 방법이 좋을까요?
수면 시간이 짧아져서 힘들어하신다면 몇 가지 방법을 통해 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 먼저, 수면 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 방을 어둡고 조용하게 유지하며, 적절한 온도로 유지하는 것이 좋습니다. 침대는 잠자기 위한 공간으로만 사용하고, 잠자기 전에는 스마트폰, 컴퓨터, TV와 같은 전자기기 사용을 피하는 것이 도움이 됩니다. 자기 전에 따뜻한 물로 샤워를 하거나 스트레칭을 통해 몸을 이완시키는 것도 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이도록 노력하세요. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 특히 오후와 저녁에는 피하는 것이 좋습니다.잠자기 직전에 하는 격렬한 운동은 피해야 합니다. 잠들기 전에는 마음을 편안하게 하고 스트레스를 줄이기 위한 시간을 가지는 것이 좋습니다. 책을 읽거나 조용한 음악을 듣는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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24.05.24
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헬리코박터균 관련해서 궁금한점이 있어요!
말씀주신 상황에서 감염이 될 확률은 높지 앟아 보입니다. 특별히 걱정할 필요는 없지만, 예방 차원에서 치료전에는 가족 간의 식기류나 음식을 공유하지 않는 것이 좋습니다. 헬리코박터균 감염 여부를 확인하기 위해서는 위내시경 검사를 통해 조직 검사를 받거나 호흡 검사(Urea Breath Test), 대변 항원 검사 등을 시행할 수 있습니다. 만약 불안감이 크다면, 병원에서 상담을 받아 검사해 보는 것도 좋은 방법입니다.
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