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다크서클을 조금이라도 줄이려면 무엇을 해야 할까요?

다크서클이 생기는 원인은 다음 5가지 정도로 정리해볼수 있습니다.▶ 눈 밑 색소 침착 = 유전적 요인이나 전신 질환 후, 과도한 햇빛 노출, 월경 중 호르몬 분비 이상 등으로 인해 멜라닌 세포가 증가해 발생할 수 있습니다. 알레르기 비염, 아토피 피부염, 간 또는 위장 질환도 원인이 될 수 있습니다.▶ 눈 밑 혈관 확장 = 눈 주위 피부는 얇고 투명하여 혈관 문제가 잘 드러납니다. 피로하거나 수면 부족 시 피하 혈관이 확장되어 눈 밑이 푸르게 보일 수 있습니다.▶ 눈 밑 지방 = 나이가 들면서 지방이 축적되어 눈 밑이 불룩해지면 그늘이 생겨 피부가 어두워 보입니다. 이는 색소 침착이나 혈관 확장을 더욱 도드라지게 합니다.▶ 잘못된 클렌징 = 아이라이너와 마스카라를 자주 사용하면, 전용 리무버를 사용하지 않고 제대로 제거하지 않으면 화장품 색소가 침착되어 다크서클이 생길 수 있습니다.▶ 혈액순환 문제 = 눈 주위는 다른 부위보다 함몰되어 있어 혈액 순환이 원활하지 않으면 혈액이 고여 림프 정체 현상이 생겨 피부색이 어두워집니다. 수면 부족, 운동 부족, 생활 리듬 불균형, 피로와 스트레스가 원인이 될 수 있습니다.다크서클은 원인이 다양하므로, 알레르기 질환 등 원인 질환을 먼저 치료하는 것이 중요합니다.충분한 수면과 휴식, 스트레스와 피로 해소신진대사가 원활하지 않으면 혈액 순환에도 문제가 생깁니다. 규칙적인 식습관과 수면 시간을 유지하고, 운동을 통해 신체에 활력을 더하며, 커피, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 피하거나 줄이는 것이 좋습니다.눈가 혈액순환 자극하기눈 주변 마사지를 꾸준히 하면 다크서클 예방과 악화 방지에 도움이 됩니다. 냉온 타월로 번갈아 가며 찜질을 하면 혈관의 수축과 이완을 자극하여 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 촉진하여 다크서클 관리에 도움이 됩니다. 오이나 녹차 티백을 사용하는 것도 좋습니다.색소 침착 차단 및 관리자외선 차단제를 골고루 발라 자외선에 의한 색소 침착을 방지합니다. 햇빛이 강할 때는 모자나 양산을 사용하는 것이 좋습니다. 여성의 경우 눈 화장을 한 후 전용 리무버를 사용해 깨끗이 지우고, 평소 눈을 자주 비비는 습관을 피해야 합니다.다크서클에 도움이 되는 영양 섭취비타민과 무기질은 혈액 순환에 도움이 되고 피부 탄력을 좋게 합니다. 다크서클에 도움이 되는 음식으로는 비타민 A, C, E가 풍부한 브로콜리, 당근, 양배추, 키위와 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 연어가 있습니다.원인에 맞춘 치료 받기피부과나 성형외과 전문의와 상담 후, 다크서클 유형에 따라 다양한 재생 레이저, 혈관 레이저, 색소 레이저 시술을 받을 수 있습니다. 또한, 눈 밑 지방 제거와 지방 재배치 시술이 도움이 될 수 있습니다.

의료상담 / 기타 의료상담

24.05.21

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