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무릎통증을 완화해주는 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.무릎통증으로 고민이시군요. 그럼 봉골근이라는 근육을 한번 검색하시고 풀어보시는 방법이 좋을거 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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남자아이 뛰는모습이 골반이나 어디가 안좋은걸까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.지금 말씀해주신 걸로는 추청하기 어려운 부분이 많습니다ㅠㅜ 그러기에 일단 어렸을 때 부터 발의 포지션이 잘못됬다거나 골반이 안쪽으로 말려있거나 이렇게 추청해볼 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.치료의 과정을 다 보지못해서 정확히는 말씀드리기 힘드나 몸에서 견뎌낼 수 있는 저항이상으로 받으셨다면, 불편하실 수 있다고 생각이 듭니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
5.0
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손가락이 금방 피로감이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.오래앉아서 마우스를 잡는행위 자체가 신경압박이 지속적으로 되기 때문에 불편감이 계속될 수 있습니다. 그러므로 가벼운 목쪽 스트레칭도 같이해주시면 좋을거 같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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도수치료 이후 사후 관리 차원으로 봤을때 좋은 곳은 정형외과인지 재활의학과인지.. 어디가 더 나을까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.사후관리 차원에서면은 운동할 수 있는 공간의 병원이였으면 좋겠어요. 나중에는 최종적으로 직접 관리하셔야하니까. 그 부분을 잘 배우셔서 적용하시면 좋을거 같네요.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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쇄골 골절 후 몸이 약간 기울어져 있어요
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.일단 수술 후 붓기정도 빠졌을까 궁금합니다.쇄골의부분의 긴장때문에 근육이 움츨어들어서 염증수치가 낮아진 후 부분스트레칭을 가져가보시는 것도 좋을거 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
5.0
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걷기운동을 할때 손이 붓는게 정상인가요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.손을 내리고 힘을 빼면서 걸으면 겨드랑이공간에서 혈관이 집히면서 손이 붓는경우도 있습니다.이럴땐 팔을 좀 더 파워풀하게 흔들면서 걸으시면 도움이 되실겁니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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양반다리를 하면 허리통증에 안좋다고 하는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.앉은 자세자체가 일단 허리의 가장큰 압박력을 주기 때문에 그자세에서 양반다리를 한다는 것은 고관절에 더 굴곡을 주는 행위이기때문에 좌식에 양반다리는 더욱 허리에 부담을 줍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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현재 저보고 일자목이라고 하던데요/ 정상으로 치료가 되나요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.목의 커브때문에 고민이시군요.목은 원래정렬을 가지고 있습니다. 목은 c자커브를 가지고있는데 이 정렬이 벗어나면 목의 근육이 변하게되어 걸리적거리는 느낌일 것 입니다.일자목이 충분히 문제가 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.10
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족저근막염이 생기면 개인이 해볼 수 있는 것들이 있나요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.족저근막이라는 것도 일단 종아리에서 아킬레스건으로 가는 근막을 말합니다. 그러기에 장기적으로는 종아리근육을 스트레칭하는 것을 추천드리고,나이가 있으시면 체중심을 전방에서 후방으로 위치시키는 운동이나 훈련을 하는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.10
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