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저녁에 일찍 자게하는 방법이 어떤게 있을까요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.질문자님 말씀처럼 잠을 많이 자야 키 성장에 도움이 됩니다.멜라토닌이 많이 분비되는 시간이 10시에서 새벽 2시 사이인데 이 시간에 충분히 자는 것이 두뇌 발달에 필수적입니다우리 아이가 밤 12시나 1시에 자는 것은 성장에 방해가 되므로 최대한 빨리 재우는 습관을 들여야 겠습니다.아이들의 잠자리에 들어가는 시간이 항상 다르면, 아이들의 리듬도 헷갈립니다.어느 땐 놀았던 기억이, 어는 땐 자고 있었던 리듬이, 어느땐 밥 먹고 있었던 기억이,각각 다르면 안되죠.올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면시간을 정하는게 중요합니다매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요합니다.매일 같은 시간에 목욕을 합니다목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하는 거지요잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요합니다잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.이렇게 하면 아이도 생활 리듬에 맞춰 졸린 걸 억지로 참지않고 잠자리에 잘 들것입니다.
육아 / 기타 육아상담
22.08.05
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아이 빠르게 달래는 방법 알려주세요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.다른 상황이 아니고 카시트만 태웠을 때 운다면, 카시트를 아기가 싫어해서 그럴 수 있습니다. 미리 집에 카시트를 가져다 놓고 아이가 카시트와 친해지게 해야 합니다. 카시트에서 간식도 먹어보고, 카시트에 앉아서 책도 읽는 등 아이가 카시트를 거부하지 않게 해야 합니다.
육아 / 양육·훈육
22.08.05
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28개월 아기가 밤에 잠을 잘안자요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.배가 충분히 채워져야 잠을 잘 자기 때문에 자기 전에 미리 배를 채워주기 바랍니다. 자다가 자주 깬다면 철분이 부족해서 그럴 수 있으니 참고 바랍니다. 수면 교육이 특별한 게 없습니다.이 시기에는 아기에게 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는 게 중요합니다매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요하니, 매일 같은 시간에 목욕을 하고, 목욕이 끝난 후 아기 마사지를 동일한 순서로 하면 됩니다.잠자는 신호로 똑같은 자장가를 불러 주는 것도 중요하며, 잠자는 활동을 마치면 끝났다는 신호를 매일 똑같이 아기에게 준 후 불을 끄고 재워야 합니다.
육아 / 기타 육아상담
22.08.05
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자녀 몸무게가 5개월째 유지중
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.가만히 있던 돌 무렵 보다는 이 시기엔 호기심도 많아서 활동량이 많아지니 체중의 정체기가 올 수 있습니다.하지만 체중이 전혀 늘지 않거나 오히려 줄어든다면 병원에 가셔야 합니다.
육아 / 양육·훈육
22.08.05
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22개월 아기인데 살짝 부정교합이 있어서 고기를 잘 먹으려고 하지 않아요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.단백질을 매일 먹어야 성장에 도움이 되므로 고기를 씹기 힘들어하면 갈아서 죽 종류로 대체하는 것도 좋을 듯 같아요.부정교합의 검진 시기는 앞니 영구치가 처음으로 나는 만 6~8세 전후가 좋습니다.
육아 / 기타 육아상담
22.08.05
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ㄱㄴㄷ 자음을 몇살 때 배우나요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.요즈음엔 보통 통글자를 먼저 익힌 후 자음, 모음을 익히는 추세입니다.지금 아이들은 정보도 많고 미디어도 많이 발달 되서 한글을 빨리 떼는 경우가 많습니다 예전에는 초등학교 들어가서 한글을 많이 뗐었지요.어휘력엔 독서가 최고이니 매일 적당량의 독서를 추천합니다.
육아 / 기타 육아상담
22.08.05
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10살 남자아이 밥먹을 때 아주 조금씩 잘게잘게 먹어요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.음식에 흥미가 없어서 그럴 수 있으니 흥미를 갖을 수 있는 방법을 찾으셔야 할 것 같아요.아이의 식판을 바꿔 보는 건 어떨까요?아이가 좋아하는 색상과 모양의 식판에 음식을 알록달록하게 담아주면 의외로 아이가 바뀐 식판에 관심을 갖게 되면서 음식에 관심을 갖을 수도 있습니다또는 아이와 오늘의 메뉴를 함께 정하고 장을 보는 것도 같이 보며, 재료를 손질해 보게 하는 것도 아이가 음식에 흥미를 느끼게 될 수 있는 방법입니다.식사 시간이 되면 아이들에게 부담이 될 수 있는 말들 이건 꼭 먹어야 해!! 라기 보다는 식시 시간은 즐거운 시간이라는 것을 인식시켜야 합니다
육아 / 기타 육아상담
22.08.04
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애기가 귀청이 찢어지게 소리를 질러요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아가가 말은 하고 싶은 데 말이 나오지 않을 때 소리로 대신하는 경우가 있습니다.아이가 자기 뜻대로 되지 않을 때 자주 소리를 지르는 건 자연스러운 언어 발달 과정이에요.아이의 입장에서는 소리를 질러야 자신의 의도를 전달할 수 있다고 생각하기 때문이지요아이가 소리를 지르기 전에 먼저 아기가 원하는 것을 해주시길 바랍니다욕구가 충족되면 소리를 지르지 않을 겁니다.아이가 소리를 지르면 무관심으로 대응했다가 아이의 감정이 수그러지면 낮은 목소리로 말로 할 수 있도록 가르쳐 주십시요
육아 / 기타 육아상담
22.08.04
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초등학교 입학과 친구들과의 관계는 어떻게 유지해야 하나요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.자아감이 약하면 친구들과 접촉하기를 꺼려하고,함께 어울리기를 힘들어합니다능동적으로 양육하는 부모의 아이들은 스스로 하려는 자립성이 강화되지만, 수동적으로 양육하는 경우에는 부모에게 의존도가 발달하므로 자아감이 약화됩니다물론 수동적인 아이에 대해 부모님은 걱정을 끼치지 않는 말 잘 듣는 아이 라고 생각할 수도 있지만이는 자아감의 약화를 초래한다는 점에서 아이의 능동성을 살리는 일에 신경을 써야 합니다수동적으로 양육하는 부모님들은 대개 일방적이거나 주입식으로 양육하는 자세를 취하게 됩니다가급적이면 어린이끼리 놀고 접촉하는 기회를 많이 만들어, 경험과 실제의 기회를 많이 주는 것이 바람직합니다.그렇게 해야 어린이들 스스로 친구들의 사회로 들어갈 수 있도록 훈련하는 효과를 거두기 때문이다.
육아 / 유아교육
22.08.04
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육아로 힘들때 스트레스 푸는법
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.스트레스가 쌓이게 되면 몸도 마음도 망가지니 빨리 푸셔야 합니다.가능하다면 다른 분께 육아를 맡기시고 당분간은 쉬는 걸 권해드립니다.몸도 마음도 지친 상태에서 계속해서 반복되는 생활을 하면 아이들한테도 고스란히 그 마음이 전달되니 좋지 않을 것 같습니다.1. 해보고 싶었는데 생각만 하고 있었던 것들에 대해 도전해 보세요. 자신을 위한 취미 활동을 해보기 바랍니다. 2. 자유가 최고지요! 혼자만의 시간을 즐기세요.3.친구를 만나서 맛있고 달달한 음식을 먹으면서 폭풍 수다를 해보세요
육아 / 양육·훈육
22.08.04
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