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생선을 자주 먹는데 오메가3 복용해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.생선을 매일 1마리 이상 드시는게 아니라면 오메가3를 드셔야좋아요.주 2회만으로는 부족해요.
약·영양제 / 영양제
23.02.15
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수돗물로 코세척 해도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.수돗물이 코에 한번쯤 들어가본 경험이 있으실거에요.엄청 따갑고 염소냄새가 나서 불쾌하죠.삼투압이 맞지않고 미네랄 성분이 들어있어서 그런건데, 코세척은 생리식염수로만 하셔야해요.
약·영양제 / 기타 약료상담
23.02.15
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경구용 알약에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제를 한번에 10개씩 먹으면 탈이나요.뭐든지 적당히, 적혀있는대로 드셔야 탈이 안납니다.
약·영양제 / 영양제
23.02.15
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영양제는 식후에 복용하는게 맞나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제마다 식전, 식후가 나뉘어요.오메가3나 코엔자임큐텐같은건 식후에 먹지만 철분이나 폴리코사놀같은건 공복에 먹거든요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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갱년기 우울증을 잘 극복할 수 있는 방법이 있나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.갱년기로 너무 힘들다면 호르몬제나 증상완화제를 드셔볼 수 있어요.우울증만 있고 다른 증상은 없다면 약국에서 처방전없이 살 수 있는 약이 있거든요.약사님과 상의해보세요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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생후 36개월 남아 철분복용방법 알려주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아이들이 먹는 철분제는 흡수가 잘되는 타입이 많아서 빈속이든 식후든 상관없이 먹이셔도돼요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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경구피임약 부정출혈인데 약 바꿔야 하나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.피임약을 먹고있어도 부정출혈이 생길 수 있어요.여자들은 몸이 피곤해도 생리주기가 변하는 경우가 있잖아요.크게 걱정할필요는 없다고 보여집니다.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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비타민이랑 유산균을 동시에 복용해도 되나요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민과 유산균은 같이 드셔도되지만 비타민c 자체도 속쓰림이나 설사, 복통을 유발할 수 있어서 비타민c는 중단해보세요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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눈시력좋아지는법 ? 좋은음식이나 루테인 효과 궁금해요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.루테인은 눈의 산화를 방지하고 황반변성을 예방할 수 있어요.나빠진 시력을 다시 올려주는 영양제는 세상에 없구요.더 안나빠지게 잡아줄 수 있어요.
약·영양제 / 약 복용
23.02.15
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성장호르몬 주사맞고난후 백혈구 수치
안녕하세요. 심주영 약사입니다.걱정할정도는 아니라면 괜찮습니다.감기같은 가벼운 질환에 걸려도 백혈구수치가 쉽게 변하거든요.
약·영양제 / 영양제
23.02.15
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