답변 내역

가글만 해서는 안되고 충치예방을 하시려면 반드시 칫솔질을 하셔야 합니다. 가글만으로는 충치를 유발하는 치태가 제거되지 않기 때문입니다. 양치 후에 가글하셔도 되고 안하셔도 되지만 제품에 따라 치약의 계면활성제와 반응하여 치아착색을 야기하는 경우가 있으니 양치하기 전후 30분정도로는 가글제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

치간칫솔을 사용하실 때 가운에 심지가 치아에 드륵드륵 걸리게 되면 치아도 깎일 수 있으니 본인 치아 틈새에 가볍게 들어갈 수 있는 사이즈의 선택하시고, 치약을 묻히지 않은 상태에서 사용하셔야 합니다. 올바르게 사용한다면 치간칫솔때문에 이사이가 벌어지고 이가 시릴 일이 없는데 그럼에도 불구하고 시리시다면 치과에 가셔서 치아에 어떤 문제가 있는지 체크받아보시는게 좋을 것 같습니다.

스케일링으로도 지워지지않는 누리끼리함은 치아내부로 착색이 스며든 것 입니다. 시중에 판매하는 미백제품들은 효과도 미미할 뿐더러 특정제품은 안전성에도 문제가 있을 수 있으니 치과에서 미백시술을 받으시는게 낫습니다. 하지만 미백시술도 할 수 없는 케이스기 있으니 상담 받아보신 후에 신중히 고민해보시고 결정하시길 바랍니다.

칫솔질만으로는 치아사이의 좁은 틈까지 깨끗하게 닦이지 않기 때문에 치실을 사용해주시는게 좋습니다. 특히 시간이 지날 수록 잇몸이 퇴축하며 치아사이에 틈이 생기는데 그러면 그 틈에 음식물과 치태가 더 잘 끼이고 칫솔로 더 안닦이기 때문에 더더욱 치실을 사용을 해주셔야 하구요. 치태는 충치와 치주질환의 원인이 되는 세균덩어리이기 때문에 잘 닦이지 않는 부분에는 반드시 문제가 생깁니다.

구역질이 날 정도로 깊이 넣어서 닦지 않으셔도 됩니다. 간혹 구역반사가 다른 사람보다 심하신 분이 계신데, 최대한 목구멍을 닫고 코로 숨을 쉬시면서 혀를 내밀어 닦으시면 좀 수월하실 수 있습니다. 그래도 구역질이 난다면 그냥 구역질이 나지 않는 부분까지만 닦아주시면 됩니다.

네 충치도 치주질환도 결국에 원인은 치태인데, 치실을 꾸준히 사용해주시면 칫솔질만으로는 부족한 부분을 더 깨끗하게 관리하실 수 있기 때문입니다.

네 얼음같은 딱딱한 것을 씹어드시면 치아에 깨질 수 있습니다. 개인적으로 충치보다도 치아가 깨지는것이 더 무섭다고 생각합니다..충치는 떼워서 치료할 수 있지만 치아가 잘못 깨지면 한순간 발치해야할 수도 있기 때문입니다. 얼음 외에도 견과류에 들어있는 꿀땅콩이나 말린오징어나 육포 등 질기거나 딱딱한 음식은 피하시는게 좋습니다.

커피같은 치아착색을 잘 시키는 음식들이 아니어도 일반 음식들도 어느정도 치아를 착색시킵니다. 생채소만 씹어드실게 아니면 생활습관으로 치아를 하얗게 바꾸기는 어렵습니다. 우리나라사람들이 즐겨먹는 김치요리들도 치아착색이 아주 잘 되거든요. 음식가려드시고 미백치약 오래 쓰셔도 눈에 확 띄는 효과는 보실 수 없고, 치과가셔서 미백시술 받으시는게 제일 효과가 좋은데 그것도 할 수 없는 경우도 많고 하시더라도 곧 재착색이 되기 때문에 주기적으로 계속 받으셔야합니다.

치아사이 공간이 없고, 빡빡한 경우에는 얇은 치실을 사용하셔야 합니다. 하지만 굵은 것도 조금만 힘을 줘서 무리없이 들어간다면 굵은 것을 쓰시는게 좋겠죠. 하지만 굵은 것을 써도 되는 사람이 얇은 것을 쓴다고 잘못하는 것은 아닙니다. 치실이 잘 안들어갈까봐 얇은 것을 쓰시라고 하는 것이지 치실두께에 따른 큰 차이가 있어서 그러는 것이 아니기 때문입니다.

치열에 틈이 있거나, 어떤 이유로 잇몸이 내려앉아 치아사이에 공간이 생겼거나, 치아가 흔들거리는 경우 음식을 드실 때 음식물이 더 잘 끼일 수 있습니다. 현재 양쪽 치아에 문제가 없다면 딱히 치료할 길이 없으니 어쩔 수 없이 칫솔이나 치실로 음식물을 자주 빼주면서 지내시는 수 밖에 없습니다. 하지만 양 쪽 치아에 문제가 없다는게 치과에 가셔서 확인받지 않는 이상, 정확한 정보가 아닐 수 있으므로 치과가셔서 검진을 받아보시는걸 추천드리며 특히 음식이 원래는 안끼었는데 최근들어 자주 끼인다면 꼭 치과 방문해보시길 바랍니다.