답변 내역

잇몸은 뼈로 지탱하고 있기 때문에 관리를 아무리 잘 해도 노화로 인한 골소실은 어쩔 수가 없는 것 같습니다..다만 양치질을 치아사이사이까지 꼼꼼히 잘 해주시고, 주기적으로 스케일링 받으시며 관리하시면 치주질환으로 인한 골소실은 막을 수 있어 최대한 잇몸이 내려앉는 속도를 줄일 수 있습니다. 그리고 잇몸은 컨디션의 영향도 많이 받기 때문에 평소에 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해주시고 피로가 누적되지 않도록 신경써주시면 좋습니다.

네 충치의 발생원리는 충치균이 음식을 먹고 산을 배설하는데 그 산이 치아의 무기질을 탈회시키고 그게 오랫동안 반복되면서 충치가 커지는 것입니다. 그런데 탄산음료는 그 자체로 산성이기 때문에 충치균이 음식을 먹고 산을 만들어내지 않아도 치아와 접촉하자마자 치아표면이 부식돼요. 이 때 바로 양치를 하면 부식돼서 약해진 치아표면이 함께 깎여나간다고 합니다. 그런데 다행히도 타액의 자정작용으로 20분정도면 산도가 정상으로 돌아오면서 일부 재경화가 이뤄지는데 이 때 양치를 하게되면 치아 손상정도를 줄일 수 있어요. 그래서 탄산음료를 드시게 되면 먼저 물로 입을 헹궈내고 20분후에 양치하시는게 좋은데 만약 이 시간을 지키려다 까먹고 양치를 못할 것 같으면 그냥 바로 하시는게 낫습니다.

질문글이 중복으로 올라온 것 같습니다. 이전 답변 내용 참고하셔서 치석이 잘 생기지 않게 조금 더 꼼꼼히 닦아주시면 좋을 것 같습니다. 양치후에 치실이나 치간칫솔을 사용해주시면 훨씬 쉽고 청결하게 관리하실 수 있습니다.

침분비량이 많으면 자정작용이 활발하게 이루어져 오히려 치석이 잘 생기지 않습니다. 하지만 침 속의 석회물질이 다른 사람에 비해 많다면 치석이 잘 생길 수 있습니다. 치석은 치태가 굳어져 생기는 것이기 때문에 치태가 제때 제거가 되면 생길 수가 없습니다. 하루 5번을 양치 하시는데도 치석이 생긴다면 그 부분이 계속 안닦이는 것이기때문에 조금 더 신경써서 닦아주시면 좋겠습니다.

구내염을 말씀하시는 것 같습니다. 구내염은 보통 청결히 해주시고 충분히 휴식을 취하시며 컨디션 회복하시면 일주일, 길어도 열흘정도면 자연치유됩니다.

이미 생긴 충치가 자연적으로 없어지지는 않지만 초기충치는 관리를 잘 해주시면 진행이 멈추기도 합니다. 아마 일정 주기를 두고 검진을 했을 때 이전보다 커지지 않은 것을 확인하고 그렇게 말씀하신 것 같습니다. 검진결과에 의문이 드신다면 다른 치과를 한두군데 더 가보시는 것도 좋습니다. 충치가 이론적으로는 진행정도에 따라 등급을 나누는게 있긴하지만 임상적으로는 그걸 구분하기 모호한 경우가 많아 치과의사마다 소견 조금씩 달라지기도 합니다. 치료중이시면 치과를 옮기지않는것이 좋지만 검진정도는 몇군데 더 받아보셔도 괜찮습니다.

만6세쯤 부터 맹출하기 시작한 치아를 수십년을 사용하다보면 당연히 닳고 금가고 깨지겠지요. 치아는 아주 단단한 경조직이라 회복이 되지 않기 때문에 시간이 지날 수록 이런 손상부위를 통해 치아중심에 있는 신경관에 외부자극이 더 잘 전달되게 됩니다. 그래서 시린 증상을 느끼는거지요. 그리고 또 나이가 들 수록 잇몸이 내려앉아 잇몸속에 있던 치아뿌리부분이 노출되는데 치아뿌리부분이 상대적으로 얇고 덜 단단해서 시린증상이 생기기도 합니다.

칫솔과 치약은 크게 추천하고 말고 할게 없습니다. 치과에서 판매하는 칫솔도 자세히 보시면 특별한거 없이 완전히 기본형입니다. 칫솔은 적당히 치아2개정도 크기의 미세모칫솔모가 달린 것을 사용하시면 되시고, 칫솔모가 휘거나 변형되면 바로 바꿔주시는게 좋기 때문에, 세일하는데 있으면 부담없는 가격대로 구매하셔서 사용하시면 됩니다.치약도 그냥 칫솔질의 보조역할을 할 뿐이기 때문에 아무거나 쓰시면 되지만 불소농도는 1000ppm 이상인 것을 사용하세요. 이가 시리시면 시린이전용치약을 사용하시면 좋은데 그 외에는 크게 다를거 없습니다. 칫솔과 치약을 어떤제품을 사용하는지보다는 얼마나 구석구석 꼼꼼히 닦느냐가 중요합니다. 마지막엔 치실이나 치간칫솔로 치아사이도 닦아주시는거 잊지마시구요.

네 양치질만 잘 하시면 가글은 안하셔도 됩니다. 가글은 양치를 할 수 없는 상황에서 일시적인 구취제거, 청량감을 위해 사용할 수 있는 제품입니다.

간단한 충치치료는 음주나 흡연에 제한을 두지 않습니다만 아마 충치가 심해 신경치료를 하셨나봅니다. 신경치료를 하실 때는 음주는 피하시는게 좋거든요. 신경치료중에 흡연은 피하지 않으셔도 됩니다. 하지만 꼭 충치치료때문이 아니라도 구강건강에도 전신건강에도 흡연이 안좋은 영향을 주기 때문에 가능하면 금연하시는게 좋습니다.