답변 내역

안녕하세요. 한번 생리를 할 때 보통 2~3일 동안 나가는 생리의 양은 120 cc 정도라고 하며 이는 많은 양은 아니지만 문제는 이때 에스트로겐이나 프로게스테론 등의 여성호르몬이 감소하게 되어 피로감을 쉽게 느끼게 되고 혈액과 철분을 동시에 잃게 되면서 세포 내에 산소 공급 역시 줄게 됩니다. 필요하다면 철분제제를 복용하는 것이 좋으며 그렇지 않더라도 충분한 식사나 간식, 혹은 당분을 섭취하는 것도 기운 회복과 철분 보충에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 피부과에서는 왁싱을 한 경우에는 1개월 후 레이저 제모를 하는 것을 권하고 있습니다. 이는 이미 모가 제거된 이후에 모낭이 수축된 상태에서 레이저 치료가 효과가 떨어진다는 결과가 있으며 실제로도 전혀 효과가 없는 경우도 있다고 하여 비용적인 손실을 감안하게 된다고 하며 가능하면 왁싱 후 충분히 모낭이 정상적으로 작용하여 레이저 치료에 대한 반응이 좋은 1개월 후에 시행을 하도록 권고하는 경우가 있습니다.

안녕하세요.이석증의 원인 중에 갱년기 증후군 역시 포함되어 있으며 이석증 외에도 무기력증 우울감, 피로감이 지속되는 경우는 특별한 원인이 없다면 갱년기 증후군에 맞춰 여성 호르몬을 보총해 보는 것이 좋습니다. 그 외에도 장기간 운동 없이 일을 하거나 앉아서 모니터를 주로 보는 경우에도 거북목이나 목디스크로 인해 어깨부터 뒷목까지 올라오는 긴장성 두통과 어지럼증을 느낄 수 있는데 목과 어깨 스트레칭과 함께 땀을 흘릴 정도의 유산소 운동 역시 필요하다고 생각합니다. 산부인과 진료를 통해 기본적인 호르몬 검사를 받아보시기 바라며 호르몬 치료를 받아 보시기를 권합니다.

안녕하세요. 특별히 성기 주변에 열감이나 따가움 등의 증상이 없는 경우, 치료가 필요한 것 보다는 경과를 지켜 보게 되며 다른 비뇨기과에서도 항생제 등의 치료를 권하지는 않을 것으로 생각합니다. 성기 주변은 씻은 후 건조하게 유지하는 것이 필요한데 지나치게 씻는 경우는 오히려 건선이나 피부염을 일으킬 수 있어 다른 신체를 닦을 때와 같은 정도로 씻는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 소변을 볼 때 혹은 오른쪽 옆구리에 찌르는 듯한 통증이 온다면 신우신염이나 신장 혹은 요도 결석을 의심할 수 있습니다. 이는 간기능 검사로 알 수 있는 것은 아니며 신장 초음파나 복부 CT, 소변 검사 등을 통해 확인이 가능하며 일시적으로 있다가 사라지는 경우, 요석이 빠져 나갔을 가능성이 높지만 여전히 통증이 있는 경우 신우신염이나 신장 결석을 확인하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 국물에 들어 있는 나트륨은 소장에서 흡수되면서 삼투압으로 인해 수분 흡수가 늘어나면서 부종을 유발하게 됩니다. 이런 국물을 버리고 면만 먹은 경우는 나트륨 섭취가 줄게 되어 당장 부종은 해결할 수 있지만 부종으로 인해 살이 찌는 것 보다는 라면의 탄수화물이 체중을 증가시키게 됩니다. 우리는 지방을 많이 먹으면 살이 찐다고 생각하지만 실제로 체중 증가의 많은 원인은 탄수화물이기 때문에 라면 역시 체중 증가의 원인 중에 하나로 하루 3번 라면을 먹거나 세번의 식사와 함께 라면을 따로 먹는 경우, 잉여 에너지에 해당하여 체중이 늘게 됩니다.

안녕하세요. 약제 마다 그 기간이 조금씩 다른데 에바스텔 같은 항히스타민제는 1개월 정도 종료 후 헌혈이 가능할 것으로 보이지만 미노신 같은 여드름 치료제 역시 1개월의 종료 기간이 필요합니다. 졸레어 역시 면역 치료제로 명확한 기준이 있지는 않지만 1개월의 종료 기간 이 필요할 것으로 보입니다.

안녕하세요. 보통 건강한 성인은 하루에 5000 보 정도 걷기를 하는데 이는 하체의 근육량을 유지하고 유연성을 확보하기 위해 필요한 정도라고 생각합니다. 관절염이 있고 노령의 경우는 어려울 수 있지만 10세 이하가 아니라면 하루 7500 보 정도의 걸음을 통해 칼로리를 소모하고 하체 근육량을 유지하기 위한 운동은 최소한 필요할 수 있으며 개개인 마다 차이는 분명히 있지만 운동은 자신의 능력을 향상시키려는 것이 목표라고 한다면 7500 보 정도의 걸음은 필요할 것으로 보이며 매일 도달할 수는 없다고 해도 일주일에 3회 이상을 유지하려는 노력이 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 무릎에서 소리가 날 때 가장 흔한 원인은 결국 무릎 연골의 손상을 의미하게 되며 무거운 것을 오래 들거나 축구, 농구 등의 무릎을 자극하는 운동을 오랜 기간 하는 경우 무릎 연골이 조금씩 손상이 가고 갈리면서 부딫히는 소리를 느끼게 됩니다. 통증이 동반되지 않은 경우, 충분한 휴식을 통해서도 회복할 수 있으며 이때 스트레칭과 무게 운동 보다는 무릎 주변 근육을 강화하기 위한 무릎 강화 운동을 하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 아마도 장기간의 자세 문제로 인해 척추가 휘어졌을 것으로 보이며 젊은 시절에는 더 휘어지지 않을 수 있지만 나이가 들고 고령으로 진행하면서는 골다공증과 함께 측만증이 더 심해질 위험성이 다분히 존재합니다. 지금도 더 휘어짐을 막기 위해 바른 자세로 앉아있는 것을 유지하고 걸음걸이를 보정하는 등 필요하다면 재활치료를 할 수도 있으며 측만증이 장기를 찌르는 것은 아니지만 측만증이 심해지면 이로 인해 장기 역시 눌릴 수는 있습니다.