답변 내역

예 12시간이내 시간차는 문제없어요이번 팩 복용 시 10시-1시 사이 아무때나 먹었다면 이정도의 시간 불규칙함은 피임효과에 영향을 주지 않습니다안먹은 적은 없다면 99%이상 피임효과 있어요

비타민c는 보통 1~2000mg 정도 복용을 추천합니다그러나 비타민c를 많이 먹을 수록 피로감이 줄어들지는 않아요피로에는 비타민b고함량(+인삼류)을 추천합니다

다이어트 약은 여러 종류가 있는데 식욕억제약도 있고 지방분해촉진 지방흡수방해 포만감 유지, 기초대사 증가 등의 작용기전으로 살을 빼는데 도움을 주며 - 효과 촉진을 위해 운동도 병행하세요

푸른 주스는 성인의 경우 하루에 200미리리터 정도 복용하면 됩니다사람마다 반응시간이 다르니 주위에 화장실이 확보된 상태에서 복용하세요

일반적인 경우 습기때문에 냉장보관하면 안됩니다센트룸 맨 멀티비타민 미네랄 안에 방습제가 들어있어도 냉장보관을 하면 습기가 문제가 됩니다햇빛 열 피해 건조한 곳 - 예로 안방 서랍안 등에 보관하세요

비타민C는 일반적으로 하루 2000mg 정도로 복용하는 것을 권장합니다.다만 메가도즈 요법을 하는 경우 개인별로 최대량이 다르니 설사나기 직전 량을 자신의 최대량으로 정하시면 됩니다

순하나정도 위약이 있기때문에 휴약기를 갖는 것과 같은 효과가 있어요3달째 휴약기없이 먹어서 그런지 2달째 생리를 안하는 건 휴약기를 안가져서 그런것은 아닌 것 같고 다른 이유가 있는 것 같네요머시론으로 변경해서 먹은지 2일째라면 21일 복용 후 일우일 휴약기 - 이런 식으로 주기 반복하면 됩니다

피임약을 복용하면 21일 동안 피임약을 복용한 뒤 대부분 휴약기 중 생리가 시작됩니다오늘부터 복용하면 생리 2일차인데 1일차부터 복용하지 않아도 괜찮습니다피임약을 꾸준히 복용할거면 21일동안 피임약을 먹고 7일동안 휴약기를 가진 뒤 다시 피임약을 먹으면 됩니다예 휴약기 중 시작한 생리가 끝나지 않았어도 그냥 복용하면 됩니다

생리2~3일차라면 지금부터라도 피임약을 먹기 시작하셔도 됩니다.불규칙한 생리주기 맞추려 하는 경우 피임약을 어느 정도는 장기간 드셔야 합니다.

마그네슘은 숙면에 도움을 주니 하루 중 언제 복용하는 것이 가장 효과적인가 따지면 저녁이 좋으나흡수 측면에서는 크게 구분이 의미가 없고요칼슘과 복합제로도 많이 나오니 이런 경우 시너지 효과라고도 할 수 있겠네요