답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 간단한 방법중 하나 식단과 운동이랍니다.결국 콜레스테롤 낮은 음식으로 드시는게 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 맞는 말입니다.영양성분적으로는 충분하진 않아요또한 당이 높아서 혈당을 높인다는 단점도 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 맞습니다.그때 먹게되면 몸에 변화중 가장큰거는 위장의 부담을 줄여 줄수 있어요그리고 금식으로 인해 저녁에 지방분해가 많아져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 임산부는 무조건 개인의 성향에 따라 다르게 먹어야 하는데요일반적으로 현미, 흑미, 철분이 많은 음식들이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 둘다 좋은건 아니랍니다.단무지는 당과 나트륨이 많아요맛살은 대부분 탄수화물로 만들어진다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적으로는 천천히 걷기 그러니 산책을 해보세요그리고 소화제나 효소를 드시는 것이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 수분이 냉동 상태에서 날라가기 때문에 농축이 되요그래서 영양성분이 증가한것처럼 보여지는데요 결국 동일하답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.핑크소금은 NaCl 주성분에 철, 마그네슘, 칼슘 등 미량무기질 포함된답니다.건강 효과는 크지 않아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당연히 식수는 가장 기본이 되는 만큼 위생적으로 중요해요결국 모든 음식에 물이 들어가기 때문이랍니다. 식수가 오염되면 음식도 전부 오염이 되는구조인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대부분 술을 먹으면 몸에 탈수 증상으로 물이 부족해요그래서 이온 음료나 일반적으로 물이 가장 좋아요