답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.바우기가 자주 나오는 것은 음식 섭취와 관련이 있을수 있지만증상이 지속되면 병원을 반드시 가야해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들 간식으로 만들기? 좋은건 샌드위치도 좋아요 샌드위치도 건강하게 만들수 있건 ㅏ주문도 가능해서요

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.결국 우리가 모든 병? 상체들도 세포가 파괴가 되거나 없어져서 생기는 건데요그걸 만들어내서 이식을 시키는 방법인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 수면이 숙취에 좋긴 해요수면 중에 몸에 에너지 대신 해독에 많이 이용을 하기 때문에 빠르게 술이 해독이 되죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에 자극적이지 않은것으로 저는 주로 된장국을 많이 먹어요이게 물의 양을 늘여서 감자 호박등을 넣어 먹으면 부담스럽지 않고 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 살은 빠질 가능성 있어요점심 저녁에 먹는 식단의 종류가 중요하답니다. 단백질과 식이섬유 위주로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저탄수화물 다이어트는 인슐린 수치를 낮춰 지방 분해를 촉진하고 포만감을 증가시킨답니다.단백질과 불포화 지방을 충분히 섭취하여 에너지를 보완하는것이 좋을듯 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.나이가 들수록 신체 기초대사량이 떨어지게 되는데요이 과정에서 살이 쉽게 찌고 노화도 빨리 온답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 탄수화물 대사를 잘 못하는 게 종류가 있겠지만소화 효소가 부족하다고 하면 효소를 같이 섭취하면 편해요지방의 경우 먹은거를 몸에서 활용을 못하는 거기 때문에 안좋을 순 있는데요그만큼 살은 안찌죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 채소에도 철분은 많이 있어요철분 보다는 육류에서만 있는 단백질이나 지방등이 부족해 질수 있어요