답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 전문가나 전문 기관마다 차이가 있는데요대부분 6시간 이상을 많이들 말하긴 하는데요이것도 사람마다 기관마다 차이가 있더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미개봉 상태라면 소비기한이 남아있다면 먹어도 괜찮아요그런데 개봉 후에는 ... 냄새가 나거나 하면 먹으면 안되요 냉장보관도 안되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.생일 파티에는 아이가 좋아하는 음식을 조금더 제공하되건강한 옵션도 함꼐 준비하는게 좋아요예를 들어 과일이나 건강한 간식을 함께 제공? 같이 차려서 먹는것도 좋을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물 섭취량을 늘리면 포만감을 느끼고 식사량을 줄이는데 도움이 돼요또한 수분이 체내 대사를 촉진해 체중 감량에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.만성 피로를 개선하려면규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 중요해요특히 충분한 수면과 수분 섭취 스트레스 관리도 신경 써야해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.같은 음식을 먹더라도 혈당 상승을 줄이려면식사 순서가 중요한데요섬유질이 많은 채소를 먼저 먹고 혈당을 높이는 성분은 뒤로 먹는것도 방법이랍니다

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.산호초는 해양 생물의 서식지로서 생물 다양성을 높이고해양 생태계의 균형을 유지해요또한 관광, 어업 등 경제 활동에 기여하며해안선 보호 역할도 해 인간의 삶에 긍정적인 영향을 주는거죠

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.이는 균에 차이라고 보시면 될것 같아요나비도 나쁜 균? 세균을 퍼트리면 나쁜 존재가 되요나방이 조금더 유해 균을 가지고 있다빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간혈적 단식은 기초대사량이 떨어질 수 있다는 단점이 있어요그리고 무엇보다 영양불균형이 온다는 단점도 있고요그런데 그만큼 살은 또 빠져요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고기만 먹고 가스가 차는것도 어느 정도는 가능한데요심각하면 병원에 가보셔야 해요탄산을 따로 드신게 아닌데 가스가 차는게 쉽지 않아서요