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체내 수분과 갈증의 상관관계가궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.갈증은 주로 체내 수분량과 관련이 있는데요심리적인 요인도 크답니다.체내 수분이 충분하면 갈증이 덜느끼지만 스트레스나 환경적 요인으로 갈증을 느낄수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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피곤할때마다 혀에 하얀게 올라오는데 뭘까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.혀에 작은 동그라미 모양의 하얀 것이 나타나는 것은 주로 스트레스, 피로, 면역력 저하와 관련이 있을수 있어요그런데 이게 너무 심하면 다른 증상일 수 있어요그럴때는 병원에서 진료를 받아 보시는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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전자렌지에 일회용 컵라면 돌리면 건강에 악영향?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.전자레인지로 컵라면을 조리하면 면이 쫄깃해지고 국물이 맛있게 느껴질수 이썽요이는 물이 빨리 끓으면서 면과 국물이 더 좋은데요우리가 식당에서 먹는 라면이 맛있는 이유와 비슷하죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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대장 내시경 몇일 전에는 커피도 마시면 안되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대장내시경 전 3일 동안 식단 조절이 필요합니다.커피는 장을 자극할 수 있어 피하는 것이 좋은데요특히 검은 음료는 금지된답니다.대신 물이나 투명한 음료를 선택하는 것이 좋아요
건강관리 / 환자 식단
24.11.04
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겨울 대비 목 관리 생활꿀팁있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아침에는 따뜻한 물이나 레몬차를 마시면 목을 촉촉하게 유지하는데 도움이 될수 있어요자기전에 꿀이나 따뜻한 우유를 마시면 목을 진정시키고 수면에 도움을 줄 수 있답니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
4.0
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사람의 몸 속에 흐르는 산소는 뭐라부르나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.사람 몸속에서 흐르는산소요?...아마 헤모글로빈과 결합된 산소를 말하는것 같아요산소포화도는 혈액내 헤모글로빈이 산소와 결합한 비율이 나타나는데요일반저그올 95%정도로 알려져 있어요
학문 / 생물·생명
24.11.04
5.0
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밥보다 빵이 더 살찌는 이유가 궁금해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밥과 빵은 모두 탄수화물이지만빵은 가공 과정에서 당분과 지방이 추가가 될수 있어 칼로리가 더 높을 가능성이 있죠빵은 또한 소화가 더 빠르게 되서 혈당이 빠르게 상승되요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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카피바라는 어떻게 다른 동물들과 잘 지내나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.카피바라는 온순한 성격 덕분에 다른 동물들과 함께 지내며, 주로 물가에서 생활합니다.이들은 다른 동물들에게 안전한 피신처를 제공하거나 함께 물속에서 시간을 보내며 자연스럽게 친밀감을 형성합니다.
학문 / 생물·생명
24.11.04
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매운 음식이 아님에도 특정 음식을 먹으면 땀이 나는데 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운음식이 아니더라도 뜨거운 음식이나 짠음식을 먹으면 체온이 상승하는데요체온을 낮추기 위해서 땀이라는 물질로 체온을 조절하는거죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.04
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식물의 경우도 생태계를 교란할 수도 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.네 식물에도 생태계를 교란하는 외래종이 있는데요이들은 토착 식물과 영양분 빛을 경쟁하여 생태계의 구조와 기능을 변화 시킨답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.04
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