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답변 내역

아르기닌이 몸에 좋은 이유가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아르기닌은 다양한 효과가 있는데요가장 효과가 산화질소의 양을 늘여요산화질소가 늘어나면 혈관이 확장이 되는데요혈관이 확장이 되면 몸의 부피가 커지면서 펑핑감?" 운동하는 사람들이 말하는 그 벌크업이 잠시 되죠그리고 혈관이 확장되면서 피가 잘 돌고 운동 효과를 증가시킨답니다.피로 회복에 좋은 이유죠
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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숙취에 좋은 아스파라거스는 콩나물만 많이 들어 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 콩나물에 들어가 있는거는 아스파라긴산인데요아스파라거스라는 채소에도 아스파라긴산이 들어가 있답니다.그리고 이 성분은 대부분의 단백질 음식에 다들어가 있어요그함량의 차이가 있을뿐이죠
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.03
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요리에 대해 초보자도 할수있는 국 알려주세요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 쉬운거 알려 드릴께요일본식 우동 국물 소스를 사세요 그리고 우동 건더기를 봉투로 된걸 구매하세요물에 소스 넣고 건더기 넣으면 김밥천국에서 판매하는 국물이 바로 만들어 진답니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.03
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내장지방을 빼는 방법이 있을까요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 내장지방을 빼기 위해서는 운동은 필수이고요음식에서는 야채등이 좋아요야채에 있는 식이섬유가 내장지방과 흡착해서 배변활동으로 나오거든요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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공복 커피에는 어떤 부작용이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.공복에 커피를 먹으면 위에서 부담을 줄 수 있어요카페인 때문인데요카페인이 위장을 자극을 주기 때문이죠위장장애를 발생 시킬 수 잇어요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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네잎 클로버의 씨앗을 심으면 네잎 클로버가 자라나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.저도 해당 내용을 궁금하긴 했는데요네잎클로버가 유전적 변이에 의해 발생되는 경우가 많느데요씨앗을 심어도 대부분 세잎 클로버가 나올 가능성이 높아요다만 네잎 클로버 씨앗을 심는게 네잎클로버가 나올 확률은 높다는 말이 있더라고요
학문 / 생물·생명
24.11.03
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떡볶이는 안좋은 점만 모아놓은건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.모든 음식에는 장단점이 있어요우선 가끔 시켜 먹는것 만으로도 스트레스가 해소가 되면 힐링푸드가 되는거죠영양적인 측면에서도 설탕을 대체당으로 변경을하고 떡의 양을 줄인다면 떡(탄수화물), 오댕 (탄수화물, 지방, 단백질), 계란 (단백질, 지방) 등이 적절하게 모여진 음식이랍니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.11.03
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콩나물의 머리부분은 떼어내고 먹는것이
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 장단점이 있는데요 머리 부분은 섬유질이 많고 질감이 다소 거칠어서 안먹는데요식이섬유를 같이 섬취하고 숙취에는 머리가 같이 있는게 좋아요
건강관리 / 식습관·식이요법
24.11.03
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매일 한시간 산책도 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 확실하게 효과가 있습니다.그럼에도 조금이라도 뛰는것이 더 효과 적이라는 연구 결과도 있답니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.11.03
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현재의 DNA복원기술로 어느 정도 전에 멸종한 동물의 복원이 가능하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.현재는 DNA 복원 기술로 많은 시도를 하고 있는데요특히 90년대쯤에 발견된 매머드를 복원하는 연구가 진행 되고 있어요90년대에 최초로 매머드가 그대로 얼린 상태로 발견이 되엇답니다.
학문 / 생물·생명
24.11.03
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