답변 내역

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비만과 치매는 관련성이 있다고 알려져 있습니다 비만은 혈관에 악영향을 끼치며, 호르몬 수치에 영향을 미칩니다. 또한, 치매의 원인이 되는 뇌의 아밀로이드 단백질 축적을 유도한다고 알려져 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.기력 회복 및 면역력 향상에 한약 복용은 도움이 됩니다. 한약을 먹을 땐 한약의 흡수율을 낮추고 효과를 반감시키는 음식은 자제하는 것이 좋습니다.밀가루, 술, 커피, 돼지고기 등은 가능하면 먹지 않길 권유드립니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.황토는 가벼운 염증으로 인한 통증을 줄이고, 피부를 깨끗하게 하며 세포 재생을 촉진하는 기능이 있습니다. 황토는 혈액 순환을 촉진시키며 활성 산소를 줄이는데에도 도움을 줍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비타민D가 암으로 인한 사망률을 줄여준다는 연구가 있습니다. 비타민D는 우리 몸에 필수적인 비타민으로 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼해주고 면역 체계에 영향을 줘 염증을 줄여주며 근육의 성장에도 도움을 줍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.그렐린은 체중 증가에 관여하는 호르몬으로 식욕을촉진하는 역할을 합니다.스트레스를 많이 받거나 수면이 부족할 때 그렐린 호르몬 분비가 증가하게 됩니다. 그러므로, 적절히 스트레스를 해소하고 충분히 잠을 자시길 바랍니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 금연을 하게 되면 미각이 되살아나면서 식욕이 증가하고, 간식거리를 계속 찾게 됩니다. 금연으로 위장이나 소화 흡수력도 더 좋아지게 됩니다. 또한, 흡연은 체내 온도가 상승하고, 기초대사량이 높아지므로 하루 200kcal 정도 소모하게 된다고 알려져 있습니다. 금연하게 되면 기초대사율이 그만큼 감소하게 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다. 냉수는 14~15도가 적당하며, 미지근한 물로 샤워 후 마지막 30~90초 정도를 차가운 물로 마무리 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 한랭 두드러기가 있거나 심장 및 폐 질환자는 냉수 샤워를 피하시길 바랍니다. 찬 물은 혈관을 수축시키고 혈압과 심박수를 증가시키므로 부작용이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.꿀에는 아미노산과 각종 비타민이 풍부하여 면역력을 올리고, 염증을 줄여주는 효과가 있습니다. 또한, 기력 회복에 좋고, 호흡기 질환이 있는 사람에게도 좋은 음식이라 할 수 있습니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.암 발생의 1/3은 예방 활동 실천으로 예방이 가능하고, 1/3은 조기 진단 및 조기 치료로 완치할 수 있고 나머지 1/3 환자는 적절한 치료를 통해 증상 완화가 가능하다는 말이 있습니다. 균형잡힌 식단을 하고, 음식은 짜지 않게 먹는 것이 좋습니다. 음주나 흡연은 피하고, 규칙적인 신체활동은 암과 관련된 위험요인을 줄이는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.비만으로 체내 대사 균형이 무너지면 인슐린 분비 능력이 저하되면서 당뇨병으로 이어지기 쉽습니다. 그러므로, 적정체중을 유지하고, 혈당을 정기적으로 체크하는 것이 필요합니다.