"영양제 복용 시간, 식전과 식후 중 언제 먹는 것이 건강에 가장 효과적인가요?"
안녕하세요. 최다희 약사입니다.종합비타민은 아침 식후에, 유산균은 식사와 관계없이 복용하시면 되고, 오메가3는 식사 후에 바로 복용하는 것이 좋습니다.
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갑자기 자고일어나서 걸을때 한쪽 종아리 아품
안녕하세요. 최다희 약사입니다.자고 일어나서 한쪽 다리가 쥐가 나는 것 처럼 통증이 있을 때 근육이완제가 도움이 될 수 있으며 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 다만 증상이 개선되지 않거나 심한 경우 병원을 내원하시기 바랍니다.
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마그네슘 복용은 언제가 좋은가요??
안녕하세요. 최다희 약사입니다.마그네슘 영양제는 낮에 복용하셔도 괜찮습니다. 저녁에 복용하시면 숙면에 도움이 될 수 있으며 가능하면 식후에 복용하시기 바랍니다.
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코감기 걸렸을때 비염약 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.일반적으로 비염약을 복용하시면 콧물이나 코막힘 등의 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.
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음주가 잦고 피로가 심합니다 피로에 좋은 영양제 코엔자임 먹으면 좀 나을까요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.술을 자주 마시고 피로가 심한 경우 우선 추천드리는 영양제는 밀크씨슬과 고함량 비타민b군 입니다. 밀크씨슬과 비타민b군을 먼저 복용해보시고 추가로 코엔자임큐텐을 복용하셔도 됩니다.
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생리통 약에도 졸음 성분이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.NSAIDs 계열의 진통제를 복용한 후에 사람에 따라 졸음 부작용이 나타나는 경우가 가끔 있습니다.
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항생제 안연고 처방 받기 위해서 어느 과를 가야 할까요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.일반적으로 눈꺼풀이 불편해서 약을 처방받으실 경우 안과를 내원해서 진료 후에 처방을 받으시면 됩니다.
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목감기와 코감기에 걸렸는데 약이 따로 있다면
안녕하세요. 최다희 약사입니다.약 종류에 따라 용법 용량이 다를 수 있어서 일단 목감기약을 먼저 복용해보시고 5시간 정도 경과한 후에 코감기약을 복용해보시기 바랍니다.
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코감기가 심해서 점심에 코싹엘정을 먹었는데 저녁에 몬테롤정과 리노에바티스서방캡슐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.점심에 코싹엘정을 복용한 후에 저녁에 몬테롤정과 리노에바티스서방캡슐을 복용하셔도 괜찮습니다.
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날씨가 햇빛이 좋을 때도 있지만 흐릴 때가 있어서 꾸준히 비타민 D를 챙기고 있습니다. 매일 햇빛을 쬐는 자체가 수면의 질을 올릴 수 있나요?
안녕하세요. 최다희 약사입니다.햇빛을 쬐면서 운동을 하거나 산책을 하면 숙면을 취하는데 도움 될 수 있습니다. 가능한 낮에도 카페인 섭취는 자제하는 것이 좋습니다.
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