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고혈압에 좋은 영양제는 무엇이있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다영양제로는 비슷한 원리로 비타민B, 미네랄이 있고 아르기닌도 혈관확장에 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.10
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갑상선 기능저하증 약 공복에 먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선약은 음식물에 의해서 방해를 많이 받는 약중 하나 입니다. 약의 농도와 흡수율이 중요한 약인만큼 약용량이 바뀌지 않으려면 공복에 그 약만 드시는게 가장 치료에 있어서 혼선이 없습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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비타민 술먹고 다음날 속이쓰린이유
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 술과 카페인은 기본적으로 다 위산분비를 증가시키는 음식들입니다. 게다가 보통은 술을 드실때 안주로 튀긴거나 맵고 짠것들을 많이 먹게 되니 아무래도 위가 부담이 될 수 있겠지요. 자주 그런거 같으면 초기 위염이 의심되니 위염약을 드시는게 좋구요 어쩌다 한번씩 그런거면 술을 좀 덜드시거나 안주를 속편할걸 드시면 괜찮을듯 합니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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나이대에 맞는 영양재가 어떤게 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이와 상관이 있는건 아니구요, 대략적인건 있지만 가장 좋은건 본인이 생활하시면서 불편한 증상에 맞춰서 드시는겁니다. 지금처럼 체력이 떨어지신다면 기본적으로 비타민B군을 추천드리구요, 술을 자주 드시는 편이면 간장약 같이 드시면 피로는 개선될 수 있습니다. 그리고 잠을 잘 못자서 피곤하다면 그런걸 개선하는걸 추가하시면 됩니다. 이렇듯 피로의 원인에 따라 또 필요한 제품이 다를 수 있으니 정확한 증상을 가지고 상담한번 해보시고 드시기 바라구요, 상담하실때 같이 먹으면 안되는 영양제들은 알아서 걸러주실겁니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.10
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약몇개까지 같이 복용가능할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갯수가 정해져 있진 않습니다. 특히나 건강기능식품의 경우에는 식품에 준해서 생각하시면 됩니다.우리가 밥먹을때 반찬을 몇가지 먹는게 좋으냐 이런게 없는거랑 마찬가지 입니다.약이든 건강기능식품이든 증상에 따라서 드시면 되고 겹치는성분없이 서로 상호작용없이 안전하게 드실 수 있으면 갯수는 상관없습니다.갯수가 늘어날수록 고려해야할 사항이 많으니 많이 드실때는 꼭 전문가와 상담후에 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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비타민 먹는 시간은 언제인가여?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 종류에 따라 다릅니다.수용성비타민인 B,C는 공복에 먹는게 흡수율이 더 좋구요(먹고 속쓰리다면 그냥 식후..),지용성비타민인 A,D,E,K는 식후에 먹는게 흡수율이 더 좋습니다.20대때는 불편한게 보통 피곤한거 말고는 잘 없습니다.그럴때 가장 효과적인 비타민이 비타민B군 입니다. 이왕이면 활성비타민이 많이 들어있는일반의약품으로 된 고함량 기능성비타민을 드시기 바랍니다.근처 약국에서 상담하시고 구매하시면 됩니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.10
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카테고리의 제목인 약료가 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의료는 의사들이 의학적지식을 가지고 하는 모든 활동을 뜻한다면약료는 약사들이 약학적지식을 가지고 하는 모든 활동을 뜻한다고 생각하시면 됩니다.가볍게는 복약지도, 영양상담이 될 수 있구요, 그 외에도 기타 행정적인사항이나, 제약산업, 건강에 관한 모든 질문들이 해당될 수 있겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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흡연자가 루테인 먹으면 안 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 최근 2020년 12월에 식약처 발표자료를 보면 섭취 주의사항에 '흡연자 섭취시 전문가 상담' 문구를 추가 하게 되었습니다. 이유는 7만명 코호트 연구 결과에서 흡연자가 루테인 섭취시 폐암 발생률이 일부 증가하는 경향이 발견됐다는 이유인데요, 업계측에서는 반박자료를 준비하고 있다고는 합니다.이런걸 보았을때 흡연자라고 해서 루테인을 아예 못먹어 이런건 아니고 정기검사를 해보라는 뜻이고 폐암의 가족력이 있거나 위험성이 있는사람은 조심하라는 뜻으로 생각하시면 됩니다. 그리고 눈에 피로감은 루테인으로 해결되지 않습니다. 아스타잔틴 혹은 비타민B군이 눈피로에 도움을 줄 수 있으니 루테인을 꼭 고집하실 필요는 없겠네요답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.10
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루테인 고르는 기준이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 루테인은 함량은 어떤제품이든 대부분 하루에 20mg 먹게 되어있습니다. 루테인의 종류는 보통은 두가지 정도 입니다. 해바라기유에서 추출한것, 홍화씨에서 추출한것, 보통은 홍화씨에서 추출한것이 더 고급루테인입니다. 제품에 대부분 표기되어있으니 보시면 좋구요, 그리고 루테인 외에도 제품에 따라 비타민A, 오메가3, 아스타잔틴, 베리류,히알루론산 등 다양한 부원료가 함께 들어가 있는 제품이 있으니 전문가와 상담을 한번 해보시고 본인의 불편한증상과 가장 맞는 제품을 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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한가지 약을 오래 먹으면 다른데가 아플수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 키토산은 지용성비타민인 ADEK의 부족을 초래할 수 있어서 장기간 복용하는건 좋지 않습니다. 이런것들이 부족해지면 야맹증, 골다공증 등 다양한 부작용을 일으키고, 기토산 자체가 알러지 있는사람은 피부질환 및 호흡곤란을 일으킬 수도 있습니다. 어떠한 좋은 음식도 그거만 오래 과하게 먹으면 안좋을 수 있습니다. 무엇이든 적당히 용량용법에 맞춰서 필요한만큼만 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.10
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