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마그네슘이 요로결석을 유발하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘 자체가 요로결석을 유발하지는 않습니다다만 신장이 안 좋으신 분들은 미네랄 섭취를 하실 때의사선생님과 상담하에 드셔야 하구요비타민과 같이 드셔도 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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눈에 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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비타민d결핍관련해서 질문있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D는 햇빛을 잘 보면 되지만미국에 캘리포니아 같은 지역에서나 가능하고한국 위도상으론 많이 힘듭니다그 마저도 겉옷이나 썬크림으로 합성이 힘들구요비타민D도 같이 드셔도 되는데 하루 1만 IU만안 넘기시면 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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좋은 오메가3 선택하는 요령이 있을까요???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3를 선택하는 방법은 순도를 먼저 보셔야 합니다순도란 전체 캡슐 함량 대비 EPA+DHA 함량이 높을수록 좋습니다그리고 원료사로 좋은 곳을 선택하셔야 하는데IFOS 5별 인증업체나 ALASKA OMEGA 같은 유명 원료사사용 제품들을 선택하시면 웬만해선 실패 안 하십니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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남자는 오메가3를 먹은 것이 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아닙니다저만 하더라도 오메가3를 하루 1알씩 아침, 저녁으로 챙겨먹습니다.오메가3는 기본적으로 챙겨드시면서 비타민B, 유산균, 비타민D, 미네랄 등을같이 드시면 건강에 이롭습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.25
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액티피드 섭취 중 카페인 섭취 문제없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액티피드를 섭취하시면서 커피는 드셔도 괜찮기는 하지만슈도에페드린이라는 비충혈제거제와 카페인 성분으로 인해서혈압이 일시적으로 올라갈 수 있으니 주의하셔야 하구요내성은 안 생기니 걱정 안 하셔도 됩니다커피와는 2시간 이상 간격을 띄시는 게 좋을 것 같구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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다이어트에 좋은 약품있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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남자 30대 추천건강보조제있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다약국 마다 가격이 다를 수 있는 건규모의 경제 때문입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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약 복용 후 바로 대변을 봐도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 복용하시고 대변을 보시는 것은약물의 흡수와 상관없으니 걱정 안 하셔도 됩니다다만 무언가를 먹었을 때 바로 대변을 보시는 건과민성대장증후군일 수도 있으니 유산균 보충도 고려해보시면 좋을 듯 합니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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개봉하지 않은 연고나 파스등 비상약품은 언제까지 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.연고, 로션, 크림 등 외용제는 개봉 후 6개월 까지 가능합니다대신 유통기한이 지난 것은 버리시는 게 좋습니다유통기한이 지난 약들은 건강에 오히려 해가 될 수 있으니아까워 하지 마시고 버리시는 게 좋습니다답변이 도움되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.25
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