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단백질프로틴을 먹을때 한번에 먹는게 흡수가 잘되나요 아니면 여러번에 나눠먹는게 흡수가 잘되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 번에 드시는 경우 프로틴 뿐만 아니라 다른 영양소도사람이 흡수하는 데 한계가 있습니다따라서 여러 번 나눠서 드실 수 있다면 분할하시는 게 좋고운동을 하시는 도중에, 그리고 운동을 하시고 나서 드시는 게 효율적입니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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요즘 제로콜라같은 음료에들어가는 수크랄로스는 안전한 식품첨가물 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식품첨가물은 다 식품의약품안전처에서 승인을 받고 사용하게끔 되어 있습니다기본적으로 안전하다고 생각하셔도 되며 다만 이런 제로콜라가혈당을 직접적으로 높이지는 않으나 장내 세균총을 바꿀 수 있어많이 드시지 않는 게 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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손가락 마디만큼 큰 비타민 알약 잘라먹어도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 대개 정제로 되어 있는 제품이 많아서 너무 크시다면잘라서 드셔도 괜찮습니다. 다만 서방형이나 다른 제형으로 되어 있다면알아보시고 잘라드시지 않는 게 좋겠구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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공복에 먹을 수 있는 약은 무엇이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 드실 수 있는 약은 꽤 많습니다대표적으로 타이레놀이 있으며 예를 들어 공복에 드실 수 밖에 없는 약 중 하나는PPI라고 해서 위산분비 억제 하여 역류하는 걸 방지하는 건데요이 약은 위산이 있을 때 아이러니하게 효과가 없어지기 때문입니다일일이 다 확인하기가 어렵기 때문에 복약상담 받으실 때 약사님에게 꼭 물어보시면 좋겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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종합비타민 복용후 커피 마시면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론만 말씀드리면 1-2시간 이상 텀을 두고 드실 수 있으면 추천드립니다기본적으로 종합비타민은 크게 상관없을 수 있으나 비타민D 같은 경우에는커피의 카페인 성분 때문에 흡수율이 떨어진다고 합니다철분제도 마찬가지이기 때문에 주의를 해주시면 좋겠구요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.04.21
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아동용 세티리진염산염 시럽(알레르기약), 아이 건강에 나쁜 영향은 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세티리진은 항히스타민제 성분으로써 가려움, 두드러기 등에 영향이 미칠 수 있습니다내성은 없지만 만성으로 지속적으로 복용시키다 보면 아무래도인지력저하, 변비, 시야흐림 등이 올 수 있어서 전문가의 판단이 필요합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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피부 면역력에 좋은 영양제가 추천해주실수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선으로 고생하시는 군요건선은 일반적으로 보습을 잘 해주시는 게 좋은데요건선 영양제가 따로 나오는 것은 아니지만 기본적으로면역력에 도움이 되는 비타민D, 유산균, 오메가3 등을 추천드리며상태에 따라 조합법이 다를 수 있습니다포스트 바이오틱스는 유산균 생성물질로서 드셔도 되기는 하지만체감을 못하시는 분들도 계시니 드셔보셔야 알 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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40대 남성입니다..피로회복에 좋은 비타민 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3정도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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입술 포진이 한번 생기면 계속 생기는건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입술포진은 계속 생기지는 않지만 몸을 쉬지 않으면계속 재발할 가능성은 높아집니다아무래도 면역력이 떨어지면 생기기 때문에 연고도 발라주시면서비타민B2 고함량제제와 베타글루칸, 프로폴리스를 평소에 복용하심이 어떨까 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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HPV 바이러스에 좋은 영양제는 뭐가 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바이러스를 직접적으로 치료하는 영양제는 아쉽게도 없습니다다만 면역력 증진에 도움을 주는 제품들을 추천드리는데요대표적으로 베타글루칸이 있으며 비타민D, 유산균, 오메가3도적절히 조합하시면 좋을 것 같습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.04.21
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