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답변 내역

정형외과에서 엑스레이로 무릎연골 상태 알수 있나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.x-ray검사로 뼈와 관절의 구조를 볼 수 있습니다. 연골이 닳게 되면 관절 사이가 좁아지기에 뼈와 뼈 사이 간격이 좁아진 것을 확인할 수 있고, 연골이 손상되면서 나타나는 골극(bone spur)이 생겼나 확인할 수 있습니다.더 자세한 연골의 상태를 확인하기 위해 관절경 검사나 연골의 손상 정도,두께, 염증 등을 정확하게 확인하기 위해서는 MRI 촬영으로 추가적 검사가 필요할 수 있습니다. 전문의와의 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시고 빠른 쾌유를 바랍니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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무릎연골이 닳으면 연골주사를 맞아야하나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.연골 주사의 효과통증완화관절 내 윤활 작용을 통하여 관절의 마찰이 줄어들어 무릎의 움직임이 원활관절 내에 연골을 보호하여 마모를 방지개인의 손상 정도와 상태에 따라 연골 주사의 효과는 다르게 나타날 수 있습니다.따라서, 전문의의 진단에 따라 다른 치료가 병행될 수 있으며, 정기 검진이 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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무릎을 구부렸다 폈다 할때 딸깍 거려요.
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.무릎을 구부렸다 필 때 딸깍 소리가 나고 통증이 동반되지 않으면 문제가 되지 않지만, 통증이 동반된다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.연골의 문제 : 노화나 반복적인 스트레스로 퇴행성 관절염이나 연골이 손상되면 뼈의 마찰로 소리가 날 수 있습니다.인대의 손상힘줄이 튕기는 소리관절 내 기포가 터지는 소리문의하신 연골손상 외에 여러가지 원인들이 있으니 정확한 판단을 위하여 전문가의 진료를 통해 적절한 치료를 받기를 권유 드립니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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만약 발가락이 골절이 되었다면 발가락만 깁스를 하나요 아니면 발 전체를 깁스를하나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.발가락이 골절이 되었다면 골절의 유형과 심각도에 따라서 발가락만 깁스 하거나 발 전체를 깁스할 수 있습니다. 따라서, x-ray검사와 전문의의 진단에 따라서 상황에 따라 다릅니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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딸국질을 오래하면 몸에 문제가 생기는 지요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.보통 딱국질은 일시적으로 나타나지만 장기간 지속될 경우는 특정 질환으로 인하여 나타날 수 있으니 전문의의 진료가 필요합니다. 장기간 지속될 경우에는 딱국질이 중추 신경계 질환으로 딱국질 조절 중추에 문제가 생기거나 약물 부작용으로 나타나는 결과일 수 있습니다.일시적인 딱국질을 완화하기 위하여 식사와 물을 천천히 마시고 심호흡이 방법이 될 수 있습니다. 하루 종일 딱국질을 하게 되면 스트레스,피로감,호흡 불편감을 유발하여 장기간 지속될 경우 병원에 방문하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.21
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이봉주선수는 허리가 굽어지는 병이 생기게 되었는데 해당 병명은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.이봉주 선수의 (출처 : 시애틀 한인 뉴스넷) 진단명은 "복벽이상운동증(근육긴장이상증)과 척추 쪽에 낭종이 있는 것입니다.복벽이상운동증은 복부에서 비정상적이며 통증을 유발하는 조절되지 않는 근육의 움직임이 나타나는 신경-운동학적 이상입니다. 한 예능에서 이봉주 선수는 증상이 배가 딱딱해지면서 점점 굳어져 가고 내 의지와 상관없이 몸이 구부러지며 몸을 펴려고 하면 배가 더 당기고 증상이 더 악화되면서 걷는 것 조차 힘들었다고 표현하였다. 빠르고, 지속적이고, 자발적으로 통제 불가능한, 근육 긴장 이상에 의한 경련과 통증이 나타나는 질환이다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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관절을 지키면서 근력운동을 할수 있는 방법은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.관절을 지키면서 운동할 수 있는 방법은 속근육인 코어근육 운동을 병행하고 유연성 확보를 위해 스트레칭을 하는 것입니다. 관절이 다치는 이유는 잘못된 자세개인에게 맞지 않는 고중량,고반복근육의 단축으로 가동범위제한근육 불균형 : 속근육과 겉근육의 불균형으로 관절의 불안정성등 이 있으므로 안정성을 담당하는 근육인 속근육을 활성화하여 관절의 안정성을 확보한 후 근력강화 운동이 병행되어야 합니다.개인의 상태에 따라 적절한 운동과 강도가 다르므로 전문가의 지도 하에 운동을 시작하는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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계단오르기가 유산소운동에 도움이 된다고 들었는데 무릎건강에는 안좋지 않나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.계단 오르기는 심혈관 기능과 체력개선,하체 근력을 강화하는데 도움을 줄 수 있는 유산소 운동이지만, 무릎에 부담을 줄 수 있습니다. 올바른 자세로 무릎 정렬이 맞은 상태에서 무릎이 앞으로 많이 빠지지 않게 무릎의 부하를 덜해 줄 수 있지만 무릎 통증이 있거나 질환이 있으면 계단 오르기보다는 다른 유산소 운동인 수영,평지 걷기 등 운동을 하시는 것이 무릎에 더 안전합니다. 무릎이 안 좋으실 경우 개개인의 상태에 따른 정확한 진단을 위하여 전문의와 상담을 통해 적절한 운동을 병행하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.21
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관절 mri 촬영은 관절만 나오나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.뼈만 나오는 것은 x-ray검사로 뼈를 더 자세히 보기 위해서는 CT가 있고 엑스레이 찍어 보신 후 필요에 따라 MRI 촬영을 하게 됩니다.MRI는 뼈 뿐만 아니라 뼈,근육,인대,연골의 손상 정도나 염증으로 인한 부종이나 액체,신경 압박 유무 등 상세하게 볼 수 있습니다.따라서, MRI는 x-ray에서 볼 수 없는 관절 상태를 정확히 진단 하고자 할 때 필요합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.21
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다리에 쥐기 나면 혼자 할수있는방법이 있나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.쥐가 나는 것을 예방하는 방법으로는근육의 탈수는 근육 경련의 요인이 될 수 있어 충분한 수분 섭취가 중요합니다.운동 전후로 스트레칭과 충분한 준비 운동이 근육 경련을 예방 할 수 있습니다.강한 강도의 운동을 피하고 점진적으로 운동 강도를 높입니다.쥐가 날 때 푸는법스트레칭 : 한쪽 다리를 무릎 핀 상태로 올리고 발목을 당겨 햄스트링과 종아리 근육을 스트레칭 시켜줍니다. 앞쪽 허벅지 근육을 스트레칭 하기 위해서는 서있는 상태에서 한쪽 무릎을 구부려 발목을 잡고 엉덩이 쪽으로 발을 당겨줍니다. 10~15초 정도 유지합니다.마사지근 긴장 완화를 위한 온찜질이러한 방법들로 쥐를 예방하고 풀 수 있으나, 증상이 지속되면 병원에 방문하시어 쥐가 나는 정확한 원인 파악을 위해 전문의의 상담을 권유 드립니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.21
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