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답변 내역

발목을 한 두달 전에 삐었었는데요…..
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.병원에 갔을 때 x-ray 검사만 하셨으면 발목의 골절 유무만 먼저 판단 하셨을겁니다. 발목이 꺽이면서 염좌에 정도에 따라 회복이 오래 걸릴 수 있습니다. 인대가 늘어만 났거나 인대의 늘어남과 부분적인 찢어짐이 동반될 수 있어 증상이 오래 지속되면 정확한 진단을 위해 초음파 검사나 MRI 촬영이 필요할 수 있습니다.증상이 지속될 경우 추가 검사를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아 보시길 바랍니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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오늘 오전 9시 30분 이후에 허리가 아픕니다.
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.정확한 진단과 적절한 치료를 위하여 통증이 지속되거나 심해지기 전에 전문의 진료를 권장드립니다.혼자 치료할 수 있는 방법은 과도한 활동을 피하고 휴식을 취해 주셔야 합니다. 냉찜질이 통증과 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질팩이나 얼음팩을 15분~20분정도 통증 부위에 적용합니다. 진통제나 근육이완제도 복용할 수 있습니다. 통증이 시작된지 48시간이 지나면 온찜질로 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
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발가락 철심제거 후 수영해도 되나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.철심 제거 후 3일 차에 물에 들어가는 것은 권장되지 않습니다. 물에는 미생물과 화학 물질이 있을 수 있어 상처 부위가 감염될 위험이 있습니다. 물에 노출되면 상처가 자극받거나 치유가 지연될 수 있습니다.따라서, 담당의사와 상처가 적절히 치유되었는지 확인하는 것이 중요 합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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요즘 벤치프레스를 많이 허고 있는데요. 어깨 뒷부분이 많이 아파요. 혹시 인대가 다치면 어깨 뒷부분에 통증이 생기나요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.날개죽지 통증이 있다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.견갑거근과 능형근 등의 주변근육 과긴장인대나 힘줄의 손상견갑골의 불안정성목으로 인한 방사통문의하신 증상으로 봤을 때 어깨를 돌리거나 팔을 움직일때 통증이 없으시면 인대 손상까지는 아닌걸로 보입니다.하지만, 병원에 방문하여 전문의의 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기를 바랍니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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잠자고일어나면 운동햇던 근육이 더 뻐근한이유
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.잠자고 일어나면 근육이 더 뻐근한 이유로는 운동으로 인해 긴장된 근육들이 혈액순환이 원활하게 되어 회복 되면서 이완 되어야 하는데 자는 동안에 혈액 순환이 느려지기 때문에 영양공급이 떨어지고 노폐물이 쌓일 수 있어 아침에 더 뻐근하게 느껴질 수 있습니다.그리고 자는 동안에는 수분 섭취를 하지 않아 근육 경직을 유발할 수 있고, 저혈압으로 인하여 아침에 일어날 때 순간적으로 혈압이 낮아지면 근육이 충분한 혈액순환이 되지 않아 뻐근함을 느낄 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
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고관절에서 나오는 뚝뚝 소리는 괜찮은 것인가요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.고관절에서 나는 뚝뚝소리의 원인은 여러가지가 있습니다.고관절의 근육과 힘줄이 다른 구조물에 닿을 때고관절염관절의 불안정성관절의 기포가 터질 때뚝뚝 소리가 나더라도 통증이 동반되지 않으면 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 통증과 불편함이 동반된다면 병원에 방문하여 정확한 원인 판단과 진단을 통해 적절한 치료를 받으셔야 합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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복대는 언제 차고 있는게 좋을까요??
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.복대는 장기간 앉아 있거나 허리를 오랜시간 구부리거나 숙이는자세, 무거운 물건들 때 착용하시면 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.하지만, 장기간 착용 하게 되면 복대의 의존성과 근육약화가 생길 수 있어 통증치료와 코어운동을 병행하여 점차 착용시간을 줄여주는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.20
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척추관협착증은 어떤질환인가요??
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.척추관협착증은 척수와 신경관이 통과하는 통로인 척추관이 좁아져서 척수나 신경근이 압박을 받는 질환을 말합니다. 허리통증과 다리저림, 무감각이 나타날 수 있고, 증상과 통증의 정도는 개인마다 상태의 심각성에 따라 다릅니다.척추관협착증의 특징적인 증상으로는 보행 시 통증이 심해져서 길게 걷기 어렵고 걸을때 자주 쉬어야 할 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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석회성건염은 어느 부위가 아픈가요?
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.어깨 석회성 건염 통증은 첨부하신 첫번째 사진과 같이 염증부위에 발생할 수 있으나 많은 경우에 어깨 앞쪽, 어깨 측면, 위팔 바깥쪽을 따라 팔꿈치 까지도 땡기고 통증이 있을 수 있습니다.통증은 보통 팔을 많이 움직일 때 염증부위가 자극되어 악화되고, 두번째 사진 부위로 통증 범위가 넓어질 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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근육의 염증에 관한 질문을 드립니다.
안녕하세요. 최유정 물리치료사입니다.1.근육에 생긴 염증은 저절로 사라질 수도 있나요? 사라진다면 얼음이 녹듯이 스르르 사라지나요? 아니면 더 통증을 일으키면서 사라지나요?: 근육에 생긴 염증은 경미한 염증일 경우 저절로 사라질 수 있습니다. 급성염증(1~3일)동안에는 더 통증을 일으킬 수 있습니다.2.근육통으로 마사지를 해주고 있는데 누르게되면 아픈 경우는 근육의 염증부위인가요?: 근육을 눌렀을 때 아프시면 염증 부위일 수 있습니다. 염증부위는 압통이 발생되어 신경이 민감할 수 있습니다. 하지만, 근육의 과사용이나 과긴장, 다른 손상으로도 압통이 발생할 수 있어 정확한 원인은 전문의의 진단이 필요합니다.3.마사지하며 누르게 됐을때 며칠 아팠다가 며칠은 또 안아팠는데 다시 아픕니다. 이런 경우는 다시 재발한거죠?: 앞서 답변해드린 것과 같이 근육의 과사용,과긴장,다른 손상으로도 아플 수 있어 정확한 상태 확인을 위해 전문의의 진단이 필요합니다.4.소염진통제를 안아플때까지 먹으면 염증이 사라졌다고 봐도 되나요?: 통증이 없으면 염증이 다 회복 되었다고 볼 수 있습니다.5.근육의 염증 관리에는 어떻게 하는 것이 좋은가요?: 급성기 증상(통증,붓기,열감,압통)이 있을 경우에는 얼음찜질 20분씩 하루 2~3번,압박,염증부위를 심장보다 높게 위치하고 소염진통제를 복용합니다. 통증이 줄어들게 되면, 열찜질로 관리할 수 있습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.20
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