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답변 내역

실밥뽑고 샤워할때 물닿아도 괜찮나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일반적으로는 실밥을 뽑은 직후에는 상처 부위가 완전히 아물지 않은 상태일 수 있어 며칠 동안은 물이 직접 닿지 않도록 하는 것이 좋습니다.상처 부위가 충분히 아물 때까지는 샤워 시 방수 밴드를 붙이는 것이 좋으며 샤워 후 물기가 남아 있다면 거즈로 가볍게 닦아내 주시고 물기 제거 후에는 상처를 건조하게 유지하는 것이 좋습니다. 병원에서 실밥 제거 후 주의사항을 안내 받으시고 이를 따르시는 것이 가장 안전합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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새끼발가락을 쇼파에 부딪 쳤는데 치료 방법?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.통증과 함께 붓기가 있으시다면 냉찜질을 통해 염증 반응을 가라앉혀주는 것이 도움이 될 수 있으며 필요에 따라 진통소염제를 복용하는 것도 효과적일 수 있습니다.통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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허리 아플 때 스트레칭 하는 방법 알려주세요.?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.코어근육은 복압을 형성하여 허리에 안정성을 부여해 디스크에 가해지는 부담을 덜어주는 중요한 근육입니다.대표적인 코어 운동으로는 플랭크 브릿지 데드버그 등의 운동이 있으며 이러한 운동을 통해 코어근육을 강화하고 허리 통증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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운전을 오래 하다 보면 뒷 목이 아픈데 이럴 때는 어떻게 해줘야 되나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.긴 시간 운전을 하신다면 우선 운전할 때의 자세를 점검해보시는 것이 좋습니다.의자의 높이와 각도를 올바르게 조절하고 머리와 허리가 적당히 지지 될 수 있도록 해주시는 것이 좋으며 목에 쿠션을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.목 주변 근육에 가벼운 마사지를 해주시고 주기적으로 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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딸 아이가 체육시간에 공을 받다가 손가락을 접질렀다는데 계속 아프다고 하네요.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.공을 받는 순간에 가해진 충격으로 인해 손가락 뼈, 인대 등의 조직에 손상이 발생했을 가능성이 있습니다.붓기가 없다면 심한 수준의 손상은 아닐 가능성이 높다고 생각 되지만 아직 통증이 있다면 병원에 방문하여 엑스레이, 초음파 등의 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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무릎에 물이 조금 찼다고하는데 빼야하나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎 관절 내부에 염증 반응으로 인해 물이 차는 증상이 발생할 수 있습니다.심하지 않다면 주사와 약물 치료 만으로도 호전될 수 있으며 심한 경우 물을 빼내야 하는 상황이 올 수 있습니다.우선 처방 받으신 약을 복용하며 경과를 지켜보시고 증상이 호전되지 않는다면 병원에 방문하여 추가적인 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절이 통증이 있는데 어떤 증상일까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.왼쪽 엄지발가락 첫째 마디의 통증은 무지외반증, 통풍, 퇴행성 관절염, 건염 등 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 특히 통증이 오래 지속되고 침 치료를 통해서도 차도가 없다면, 정형외과에 방문하여 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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족저근막염 통증 심하면 수술하나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.족저근막염이 1년 이상 지속되고 통증이 심하다면 수술이 고려될 수 있지만, 수술은 가장 마지막 단계의 치료 방법으로 사용됩니다. 대부분의 족저근막염은 비수술적 치료로 호전될 수 있지만, 만성적인 경우 치료 기간이 길어질 수 있어 인내가 필요합니다.꾸준한 스트레칭과 발바닥 주변에 가벼운 마사지, 맞춤형 깔창, 물리치료와 체외충격파 치료 등의 방법이 도움이 될 수 있으나 이러한 방법으로도 증상이 완화되지 않는다면 의사와 상담을 통해 수술적 치료가 필요한지 논의해보시는 것도 좋을 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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허리가 약간 삐끗해갖고 통증이 있는데 턱걸이 하는 기계로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.허리 통증이 있는 경우 턱걸이 봉에 매달려 허리를 늘려주는 방법은 도움이 될 수 있습니다.하지만 무리하게 매달리면 근육과 허리 주변에 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.충분한 휴식을 취하시는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭이나 냉온찜질 등의 방법 또한 도움이 될 수 있습니다.통증이 지속된다면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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척추측만증 허리통증 잦은피로감잠오고ㅑ
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.측만증이 있는 상태에서 허리와 턱 주변으로 불편함이 지속되며 피로감을 자주 느끼신다면 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.측만증과 함께 자세의 불균형으로 인해 허리, 목, 턱 등의 부위에 지속적인 긴장과 통증이 발생할 수 있으며 이는 만성적인 피로와도 연결될 수 있습니다.물리치료와 꾸준한 운동을 통해 자세를 올바르게 하고 통증을 관리한다면 증상의 개선을 기대해볼 수 있습니다.병원에 방문하여 현재 상태를 평가 받고 적절한 물리치료와 운동 프로그렘을 통해 통증의 완화와 자세의 교정을 시도해보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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