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답변 내역

손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때 통증이 지속된다면 손목 건초염이나 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상 등의 문제를 의심해볼 수 있습니다. 이러한 증상은 반복적인 손목 사용으로 인해 발생할 수 있으며, 무리한 운동이나 힘을 가하는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과를 방문해 검사를 받는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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엄지발톱 다친 부분 붕대풀었는데 샤워해도 될까요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.엄지발톱을 다친 후에는 상처 부위가 완전히 치유되지 않은 상태에서 샤워하면 감염 위험이 있을 수 있지만 의사 선생님께서 괜찮다고 하셨다면 크게 문제되지 않을 것 같습니다.걱정되신다면 병원측에 전화문의를 통해 다시 한번 확인을 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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집에서 마사지 해주는 것도 재활 치료에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.집에서 스스로 환부를 마사지하거나 누군가가 주기적으로 마사지해 주는 것은 재활 치료에 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 마사지로 인해 혈액 순환이 개선되고, 근육 긴장이 줄어들어 통증이 완화될 수 있기 때문입니다. 다만, 무리한 압력을 가하거나 잘못된 방법으로 마사지를 하면 오히려 염증이 악화될 수 있으니 주의가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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흉쇄유돌근 뭉쳤을때 베개높이질문합니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.베개가 높으면 흉쇄유돌근이 쉽게 긴장되어 뭉치거나 통증이 생길 수 있습니다. 높은 베개를 사용하면 목이 과도하게 굽혀져 흉쇄유돌근과 같은 목 주변 근육에 불필요한 부담을 줄 수 있으며 이로 인해 목과 어깨 통증, 거북목 증상이 심해질 수도 있습니다.개인마다 편안함을 느끼는 높이는 다를 수 있지만, 누웠을 때 목의 커브를 자연스럽게 받쳐주는 것이 중요합니다. 처음엔 낮게 느껴질 수 있지만, 적응해 가며 목 건강에 도움이 되는 높이를 찾아가시면 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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어깨가 뭉쳤다고 주물러 주는것도 함부로 하면 안되나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.과도한 힘으로 어깨를 주무르는 것은 오히려 근육과 인대에 손상을 줄 수 있어 조심해야 합니다. 특히 강한 압박은 근육이나 인대가 약한 사람에게 통증을 유발할 수 있으며, 염증이나 근막 손상이 발생할 위험도 있습니다. 마사지의 강도는 개인에 따라 다르기 때문에, 아프다고 느껴진다면 본인에게 맞지 않는 강도일 가능성이 큽니다.또한 순간적으로 강한 압력이 가해지면 신경에도 자극을 줄 수 있어, 어깨나 팔에 저림 증상이 나타날 수도 있습니다. 마사지나 스트레칭은 통증 없이 편안하게 느껴질 정도로 진행하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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무릎에 물차서 물빼는거 그냥 동네 정형외과에서도 하는 치료죠?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎에 물이 차는 것은 관절에 염증이 생겨 나타나는 증상으로, 병원에서는 주사로 관절에 고인 액체를 뽑아내는 처치를 합니다. 작은 정형외과에서도 초음파 등 기본 장비가 갖춰져 있어 이런 간단한 시술은 충분히 가능합니다.다만, 염증의 근본적인 치료가 필요할 수 있으니 시술 후에도 꾸준한 관리가 중요합니다. 만약 증상이 반복되거나 심해진다면 큰 병원에서 정밀 검사를 받는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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관절통증에 원적외선 치료기 효과 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎 통증에 원적외선 치료기는 도움이 될 수 있습니다. 원적외선은 열을 발생시켜 혈액순환을 촉진하고, 염증을 완화하는 데 도움이 되므로 통증 완화에 효과가 있을 수 있습니다. 다만,통증이 심하거나 붓기가 있다면 먼저 냉찜질로 염증을 가라앉히고 이후 원적외선 치료를 사용하는 것을 추천 드립니다.통증이 지속된다면 병원에 다시 방문하여 추가적인 치료를 받아보시는 것도 좋을 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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이석증 머리어지럼증 자가치료방법 궁금합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.이석증이 있으시다면 에플리(Epley) 기법이 효과적일 수 있습니다.증상이 나타나는 쪽을 확인한 후, 그 반대편으로 고개를 45도로 돌리고 눕습니다.약 30초 동안 그 자세를 유지합니다.그런 다음 천천히 증상이 있는 방향으로 고개를 돌리고 30초 동안 유지합니다.다시 30초 동안 다른 쪽으로 고개를 돌립니다.그 후 천천히 앉아 일어섭니다.이 운동을 하루에 1~2번씩 시도해보면 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속되면 이비인후과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.31
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뼈대가 실제로 굵은 사람들이 있는건가요?!
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.사람마다 손목과 같은 부위의 뼈대 굵기가 다를 수 있습니다. 뼈대가 얇은 사람은 상대적으로 뼈가 가늘고 밀도가 낮을 가능성이 있는데, 이런 경우 골절 위험이 다소 높을 수 있습니다. 다만, 골절의 위험성은 뼈의 굵기뿐만 아니라 골밀도와 근육량, 체중, 생활습관 등에 영향을 받습니다. 뼈가 얇다고 해서 반드시 골절에 약한 것은 아니며, 꾸준한 운동, 칼슘과 비타민 D 섭취 등이 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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고개를 밑으로 스트레칭 하면 뭔가 어지럽습니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.고개를 밑으로 숙일 때 어지럼증이 느껴지거나 빠르게 걸을 때 이질감을 느끼는 것은 목과 관련된 혈류 문제, 목디스크, 또는 내이의 균형 감각 문제 때문일 수 있습니다. 목을 숙일 때 혈류가 순간적으로 변해 어지럼증이 생길 수도 있고, 목디스크로 인해 신경이 압박되면 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 또는 내이 문제로 인해 자세 변화 시 어지럼증을 느낄 수도 있습니다. 정확한 원인을 알기 위해 신경과나 이비인후과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.31
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