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답변 내역

한번씩 종아리에 쥐가 너무 심하게 나는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.다리의 근육에 경련이 일어나는 원인에는 여러가지가 있을 수 있지만 일반적으로 혈액 순환의 문제로 인해 발생하는 경우가 많으며 신경의 압박에 의해서 나타나는 경우도 있습니다.정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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족적근막염은 어디 과를 가야 치료 받을 수 있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.족저근막염의 경우 발의 아치와 연결되어 있는 근막에 염증이 생기는 질환으로 일반적으로 정형외과에서 진료를 받아보실 수 있으며 증상이 심한 경우 주사, 약물, 충격파 치료 등의 방법을 고려해볼 수 있습니다.치료 후에도 재발의 가능성이 있으니 꾸준한 관리가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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방아쇠 증후군이라고 있는것같던데요. 무엇인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.방아쇠 수지 증후군은 손가락의 과사용으로 인해 손가락의 힘줄을 감싸고 있는 조직에 문제가 발생하는 질환입니다.그로 인해 손가락 관절이 움직일 때 방아쇠처럼 딸깍 하는 느낌이 발생하며 통증이 나타나는 경우도 있습니다.주사, 약물, 물리치료 등으로 증상을 호전시킬 수 있지만 심한 경우 수술도 고려할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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발목염좌인데 항생제 처방? 어떤 원리죠
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.발목 염좌 후 봉와직염 가능성을 언급한 이유는 부상 부위의 부기와 염증 반응이 감염성일 가능성이 있기 때문입니다. 봉와직염은 세균이 피부와 피하 조직에 침투해 염증이 생기는 질환으로 외상이 없어도 세균이 피부의 미세한 손상을 통해 침투할 수 있어, 염좌로 인한 발목 조직 손상이 감염의 경로가 될 수도 있습니다.항생제 처방과 주사 치료는 초기 감염 관리를 위해 더 빠르게 염증을 억제하기 위해 적용했을 것으로 생각 됩니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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얼마전부터 오른쪽 발바닥통증이 생겼는데요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.걸을 때 발바닥의 통증이 발생하신다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.족저근막염의 경우 과도한 사용, 체중의 증가, 맞지 않는 신발 착용 등의 이유로 아치와 연결된 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로 걷거나 뛰는 동작, 아침에 첫발을 디딜 때에 발바닥에 날카로운 통증이 나타나는 경우가 많습니다.온찜질, 종아리와 발 주변 근육의 이완, 약물치료, 체외 충격파 등의 방법을 통해 치료할 수 있으며 재발의 가능성이 높아 치료 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다.통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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독감 주사에 대해 궁금사항이 있어 문의
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.독감 주사는 독감 바이러스에 의한 감염을 예방하고, 감염 시에도 증상의 심각성을 줄이기 위해 맞습니다. 특히 면역력이 약한 고령자, 어린이, 기저 질환이 있는 분들에게는 독감으로 인한 합병증 위험이 크기 때문에 예방이 중요합니다.1년마다 독감 주사를 맞아야 하는 이유는 독감 바이러스가 매년 변이되기 때문입니다. 바이러스의 변이로 인해 새로운 독감 바이러스가 유행할 수 있어, 백신도 매년 그에 맞추어 새롭게 제작됩니다. 따라서 매년 주사를 맞아야 효과적인 면역을 유지할 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
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무릎연골이 안좋은데 허벅지근육과 종아리근육을 강화하는게 도움이 되나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.전반적인 하체 근육의 강화를 통해서 무릎 관절의 안정성이 높아지고 그로 인해 관절 연골의 부담을 덜어줄 수 있습니다.다만 너무 과도한 강도의 운동은 연골에 무리가 될 수 있으니 아직은 고강도의 운동 보다는 자전거, 수영 등의 관절에 부담이 적은 운동을 먼저 시작해보시는 것을 추천 드립니다.음식은 단백질과 칼슘, 비타민D, 오메가3 등의 성분이 풍부한 두부, 콩, 우유, 등푸른 생선, 브로콜리 등의 음식을 섭취하시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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손목이 삐였을때 염증이 생겼다고 할수 있는데 찜질이 완화를 시켜주는것은 어떤 원리 인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.찜질의 효과는 염증을 직접적으로 제거하기보다는 염증 완화와 혈액 순환의 개선, 통증 조절에 있습니다.냉찜질: 초기에는 손목의 부기와 염증을 줄여주기 위해 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기와 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다.온찜질: 급성 염증이 가라앉은 후 온찜질을 하면 혈액 순환을 촉진하여 손상된 조직의 회복을 돕고, 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적입니다.찜질은 염증을 직접적으로 없애진 않지만, 통증을 줄이고 회복 과정을 빠르게 하는 데 중요한 역할을 합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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목과 손목이 너무 아파요! 자기스스로 어떻게 재할하면 나아질까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터 작업으로 인해 목, 어깨, 손목의 통증이 발생했을 수 있습니다.우선 컴퓨터 모니터와 의자 높이를 알맞게 조정 하시는 것이 좋으며 작업 중간에 주기적인 스트레칭을 통해 목과 손목 주변 근육의 부담을 덜어주는 것을 추천 드립니다.손목의 경우에도 마우스와 키보드 타이핑으로 인해 근육에 과도한 긴장이 있을 수 있으니 손목 주변 근육에 가벼운 마사지를 통해 근육의 긴장도를 줄여주고 손목 받침대를 사용하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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거북목치료에 좋은운동 질문드려봅니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.거북목의 경우 오랜 시간 휴대폰이나 컴퓨터 작업을 통해 목에 지속적인 부담이 가해져 발생할 수 있습니다.거북목을 개선하기 위해서는 꾸준한 운동과 함께 잘못된 자세, 생활 습관의 개선이 필요합니다.턱 당기기 운동을 통해 목의 심부근을 강화하는 것이 좋을 수 있으며 목 주변과 가슴근육의 스트레칭, 등 근육의 강화 운동 등이 거북목의 개선에 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
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