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답변 내역

디스크3번4번 찢어짐 mri결과지 첨부합니다~!
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문 내용의 결과지를 보면 허리의 협착증과 디스크 탈출이 여러 관절에 발생했다는 내용을 확인할 수 있습니다.병원에 방문하여 결과지를 토대로 전문의와 상담을 통해 치료의 방향을 결정하시는 것이 좋아 보입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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명치 가운데 뼈 뚝하는 소리나게하면 시원해져요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문의 내용만으로는 늑연골염이라 판단할 수는 없지만 증상이 오래되셨다면 문제가 있을 가능성이 있으니 정형외과에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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허리가 아픈 사람은 책상에 앉을때 바른 자세는 어떤 자세가 좋은가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.앉아있는 자세에서 허리에 부담을 최소화 할 수 있는 자세를 찾는 것이 중요합니다.발이 지면에 안정적으로 닿을 수 있는 높이로 세팅 해주시는 것이 좋으며 등받이가 있는 의자가 좋습니다.책상과 모니터의 높이도 너무 낮아 고개가 숙여지지 않도록 적당한 높이로 세팅해주시는 것이 좋으며 오랜 시간 작업으로 인해 피로감이 쌓일 경우 충분한 휴식과 주기적인 스트레칭을 통해 목과 허리 주변 근육의 부담을 덜어주는 방법도 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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무거운거 들고 밀고 힘쓰면 허리 발목 무리 가나요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무거운 물건을 들고 밀고 힘을 쓰는 과정에서 허리와 발목 뿐만 아니라 다른 신체 부위에도 무리가 있을 수 있습니다.잘못된 자세를 통해 강한 힘을 사용하게 되면 부상의 위험이 있으니 올바른 자세를 통해 힘을 쓰는데 주의 하는 것이 중요합니다.평소 운동을 통해 몸의 안정성과 근력을 강화 시켜 부상의 위험을 예방하는 것을 추천 드립니다.통증이 심하시다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 방법도 좋을 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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허리 통증으로 물리치료를 받고 싶은데 어떤 점을 고려해야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.물리치료의 경우 허리의 통증 완화에 효과적일 수 있으며 허리의 순환 개선, 주변 근육의 이완을 통해 허리에 걸리는 부담을 감소 시켜주는 등의 효과가 있습니다.치료 기간은 환자의 상태에 따라 다를 수 있으며 치료와 함께 재활 운동과 스트레칭을 병행한다면 치료의 기간을 단축 시킬 수도 있습니다.치료 후에도 허리의 부담이 될 수 있는 자세나 무리한 활동은 자제하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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권고사직 거부시 계속 버틸수있나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.권고사직의 경우 강제로 퇴사를 시킬 수는 없기에 충분히 버텨볼 수는 있지만 회사 측에서 다른 방식을 통해 해고하려 한다면 어쩔 수 없이 나가야 하는 상황이 발생할 수도 있을 것 같습니다.자세한 부분은 고용노동부에 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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얼굴에 멍들었을 때 가는 병원이 어디인가요? 응급실 가야 하나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.충격이 컸다면 안면부의 골절 가능성도 있을 수 있으니 정형외과에 방문하셔서 엑스레이 촬영과 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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안녕하세요 저는 발목에 통증이 있는데 걸어 가다가 넘어지면서 엉덩방아를 쩠는데 꼬리뼈가 무척 통증이 심한데 병원 에 가야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문의 상황과 질문자님의 연세를 고려해 보았을 때 꼬리뼈에 큰 충격이 있었다면 골절의 가능성도 있을 수 있습니다.통증도 심하시다면 빠른 시일 내에 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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허리디스크에 걸린다면 수술?혹은 자연치유? 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.허리 디스크의 경우 디스크 손상과 신경의 압박 정도에 따라 수술 여부가 결정되며 수술이 필수적이지 않은 경우도 많습니다.신경의 압박이 심해 마비 증세나 대소변의 장애 등 심각한 증상이 나타난다면 수술을 필요로 하는 경우도 있지만증상이 심하지 않은 경우 보존적 치료를 통해 충분히 증상의 개선이 가능할 수 있습니다.말씀하신 거꾸리 또한 디스크에 효과적일 수 있으며 추가적으로 여러가지 운동을 통해 디스크를 개선 시킬 수 있습니다.허리에 통증이 지속되신다면 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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안녕하세요 간밤에 잠을 다고 일어 나는데 목이 뻐근 해서 머리를 돌리기가 어려운데 어떠한 방법으로 풀어야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.잘못된 자세로 수면을 하게 되는 경우 목에 담이 오며 주변 조직에 뻣뻣함과 함께 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.충분한 휴식을 취해주시고 소염진통제 복용과 냉찜질을 통해 염증 반응과 통증을 줄여주는 방법을 추천 드립니다. 통증이 너무 심하시거나 오래 지속된다면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋을 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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