전문가 프로필

답변 내역

발목보호대 사용법에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.발목의 안정성이 떨어져 통증이 발생하는 경우 운동 시 발목 보호대 착용으로 관절에 추가적인 안정성을 얻을 수 있어 통증을 감소 시키는데 효과적입니다.하지만 장시간 착용하게 될 경우 발목 주변의 근육이 약화될 수 있으므로 운동 후에는 풀어주시는 것이 좋으며 장시간 착용은 자제하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0

슬개건염에 걸렸는데 무릎에 부하안가게 자세잡고 천국의계단 타도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.통증이 생기지 않는 범위 내에서 가볍게 실시하는 것이 좋을 것 같습니다.아직은 무릎에 부담이 될 수 있으니 통증이 있다면 중단하시는 것이 좋고 충분한 휴식과 주기적인 스트레칭을 통해 무릎의 부담을 덜어주시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
2명 평가
0
0

안녕하세요 발통증으로 인해 질문 드립니다
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.평소보다 많이 걸었고 최근 들어 체중도 많이 증가하셨다면 이로 인해 족저근막염이 발생했을 가능성이 있습니다.심하지 않다면 발바닥과 종아리 주변 근육을 풀어주는 것 만으로 증상이 완화될 수 있지만 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0

고개 돌릴때 목에서 뼈소리 나는건 정상인가요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.목이나 허리에서 나는 소리의 경우 보통은 관절 사이 공간에서 움직임에 의해 음압이 형성되어 기포가 발생하고 터지는 소리로 크게 문제 되거나 하지는 않습니다.장시간 컴퓨터 작업이나 휴대폰 사용으로 인한 통증의 경우 고개가 숙여진 자세를 장시간 지속하며 주변 근육에 부담이 되어 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 주기적으로 스트레칭을 통해 목과 주변 근육의 부담을 덜어 주시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
4.8
5명 평가
0
0

아들이 뒷굼치쪽이 아프다고 하는데요.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일단 정형외과에서 이상이 없다고 했다면 크게 걱정하진 않으셔도 될 것 같습니다.하지만 미처 발견하지 못한 문제가 있을 가능성도 있으니 통증이 지속된다면 큰 병원에서 추가 검사를 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0

멍이 쉽게 드는 것도 건강에 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.피부에 멍이 드는 것은 유전적 요인, 피부의 특성, 노화 등의 요인으로 인해 영향을 받을 수 있습니다.어릴 떄 부터 멍이 잘 생기는 편이었다면 체질적인 특성일 가능성이 있어 보이지만 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문해 보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
2명 평가
0
0

슬개건염 걸린 것 같은데, 실내자전거 운동해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.통증이 심해지지 않는 범위 내에서 시간과 강도를 조절하며 해주시는 것이 좋아 보입니다.과도한 운동으로 인해 생긴 부상이니 만큼 운동 도중에 충분한 휴식을 취하시고 주기적으로 가벼운 마사지와 스트레칭을 통해 근육의 부담을 줄여주며 진행하시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
3명 평가
0
0

발이 다쳤을때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.다친 부위에 통증과 붓기가 있으시다면 냉찜질을 통해 염증 반응과 붓기를 줄여주시는 것이 좋습니다.통증이 금방 감소된다면 크게 문제되지 않을 수도 있지만 충격이 컸다면 골절의 가능성도 있으니 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
2명 평가
0
0

인대가 늘어났을경우 찜질은 온찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.다치신지 얼마 지나지 않아 붓기와 통증이 남아있는 상태라면 냉찜질을 통해 염증 반응과 붓기를 줄여주는 것이 좋고 시간이 지나 붓기와 통증이 크지 않으시다면 혈액 순환과 조직 재생에 효과적인 온찜질을 시행하는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
5.0
2명 평가
0
0

어깨 통증에 타이레놀 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.염증반응에 의한 어깨 통증이라면 타이레놀 복용으로 통증이 개선될 수 있습니다.하지만 어깨 통증의 경우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으니 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 정확한 원인을 파악한 후에 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.14
5.0
1명 평가
0
0