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발등 통증... 멍이 들었어요..ㅜㅜ
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.멍 자체는 문제가 되지 않을 수 있지만 통증이나 붓기가 심하시다면 골절의 가능성도 있을 수 있습니다.혹시 모르니 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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무릎통증을 완화해주는 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.무릎 관절의 경우 시간이 지남에 따라 퇴행성 변화가 일어날 수 있으며 이러한 퇴행성 변화로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.통증이 심하지 않으시다면 충분한 휴식과 온찜질, 가벼운 마사지를 통해 통증을 완화 시킬 수 있지만 통증이 심한 경우 병원에 방문하여 적절한 조치를 받는 것이 좋습니다.평소 무릎 주변 근육을 강화하는 것도 무릎에 가해지는 부하를 줄여주는데 매우 효과적입니다.무릎에 부하가 적은 수영, 자전거 등의 운동부터 시작하시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.붓기와 통증이 심하지 않으시다면 냉찜질과 충분한 휴식으로 증상이 감소될 수 있습니다.시간이 지나도 통증이 가라앉지 않는 경우 다른 문제도 있을 가능성이 있으니 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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병원에서 경추6 번 7번 디스크가 없다고 하네요 기 형같다고 큰 병원 가보라고 하는데 걱정이얘요 여직껏 불편한건 별로 없엇거든요 아이 나이 올해 만 17세구요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문의 내용으로 보았을 때 선천적으로 두개의 추체가 유합되어 있는 상태가 아닐까 생각 됩니다.이런 경우 해당 분절에서 일어나야 하는 움직임이 주변 디스크에서 분담하여 일어나 주변 디스크의 퇴행성 변화가 빠르게 일어나는 경우가 발생할 수 있으니 관리에 주의를 요해야 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발가락 저린게 계속 지속되는게 괜찮은가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.저린 느낌과 함께 감각이 무뎌진 느낌이 있으시다면 신경의 문제가 생겼을 것으로 생각됩니다.허리에서 기인한 신경에 문제가 생겼거나 발가락 쪽의 말초신경이 압박에 의해 문제가 생겼을 가능성도 있습니다.증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원에 방문하셔서 검사 후 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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발가락 골절 증상이 있는 것 같은데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.며칠 동안이나 붓기가 지속될 정도로 충격이 있으셨다면 골절의 가능성이 있습니다.빠른 시일 내에 병원에 방문하셔서 엑스레이 촬영을 통해 골절 여부 확인 하시고 적절한 조치를 받으시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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전신이 뭉쳤습니다 원인과 해결방법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.라운드 숄더와 일자목, 골반의 틀어짐 등의 문제로 인한 신체의 불균형이 있는 상태에서 과도한 운동으로 인해 근육과 관절 주변 연부 조직이 과도한 부담을 이기지 못하고 통증이 나타났을 가능성이 높아 보입니다.통증이 심하다면 당분간 무리한 운동은 자제하시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋을 것 같습니다.정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 검사 결과에 따라 적절한 치료를 받아 보시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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체외충격파 효과 괜찮나요? 궁금해서요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.충격파 치료의 경우 손상된 근육, 힘줄, 인대 등의 조직에 고에너지 충격파를 전달하여 조직의 회복을 촉진하고 통증을 감소시키는 효과가 있는 치료입니다.러닝중 뒷꿈치에 통증이 발생하였다면 충격파 치료가 효과적일 수 있으며 치료 후 일시적인 통증이나 붓기가 생길 수 있지만 자연스러운 치료 과정이므로 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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손가락이 금방 피로감이 생기는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.장시간 마우스를 이용한 작업은 손목과 손가락에 부담이 될 수 있습니다.지금 하고 계신 것처럼 중간 중간 휴식을 가져주시고 스트레칭과 함께 전완근을 가볍게 풀어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 마우스를 손목에 부담이 덜한 기종으로 교체하는 방법도 좋을 수 있습니다.그럼에도 통증이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원에 방문하시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
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온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.온찜질의 온도 같은 경우 40~45도 정도의 온도로 하는 것이 보통입니다.피부에 닿았을 때 편안한 느낌의 온도로 해주시는 것이 좋으며 한번 할 때 15~20분, 하루에 2~3회 정도 해주시는 것을 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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