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손톱 옆이 자주 갈라지는것은 어떤 영양소의 부족으로 봐야 하나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.손톱이 자주 갈라지는 증상은 비타민 B7인 비오틴의 부족인 경우가 많습니다. 비오틴은 손톱이나 모발을 구성하는 주 성분 중 하나인 케라틴의 합성을 도와 손톱 갈라짐 같은 증상에 도움이 되며, 모발 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.그리고 손톱을 구성하는 케라틴도 단백질 중 하나이기 때문에 평소 단백질의 섭취가 부족하다면 단백질을 보충해서 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.손톱은 피부와 달리 위에 약액을 도포하더라도 흡수가 거의 되지 않습니다. 따라서 바르는 손톱 영양제를 바르시더라도 외부 충격으로 인한 손상 등에는 도움이 될 수 있지만 효과가 제한적입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.08.05
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프레드나액(스테로이드 외용제) 리바운드
안녕하세요. 황동건 약사입니다.프레드나 액은 스테로이드(부신피질호르몬제)인 프레드니카르베이트 성분의 외용제로 스테로이드 7단계 등급 중 5등급에 해당하는 약입니다. (7등급이 가장 약하고 1등급이 가장 강한 약입니다.)프레드나 액은 강한 등급의 스테로이드가 아니며, 프레드나액의 상세허가정보에도 "일반적으로 국소 코르티코이드 약물 투여 중지 후 HPA 축의 기능은 신속히 회복된다"라고 적혀있는 만큼 장기간 사용하시는 것이 아니면 HPA 축이 억제되서 발생하는 스테로이드 리바운드에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 괜찮습니다.감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
25.08.05
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영양제 및 종합 비타민좀 추천 해주세요!
안녕하세요. 황동건 약사입니다.몸속의 염증을 억제하고 혈압을 낮추는 것에 도움이 되는 영양제로 오메가 3를 가장 추천합니다. 오메가 3는 염증 반응을 유도하는 물질을 억제하기 때문에 몸속의 염증을 억제하는데 도움을 줄 수 있는 영양제입니다. 그리고 오메가 3 중 하나인 EPA는 간에서 중성지방의 합성을 억제해 혈중 중성지방 수치를 낮추는 것에 도움을 줄 수 있습니다. 혈중 중성지방 수치가 낮아지면 혈액의 흐름이 개선되어 혈압이 낮아지는 것에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.모발 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 일반의약품 영양제인 카필러스 캡슐, 판시딜 캡슐, 판토카 캡슐 같은 제품을 권장합니다. 약용 효모 성분과 모발을 구성하는 케라틴 성분이 들어가 있으며 이외에도 모발 건강에 필요한 판토텐산을 비롯한 비타민 B군이 들어가 있기 때문에 손상된 모발의 개선에 효과적입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.08.05
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잠을 자는데 밤에도 숙면을 못하고 세번이상 깹니다
안녕하세요. 황동건 약사입니다.주무시는 도중에 깨시는 경우에는 전문의약품인 멜라토닌 서방정을 복용하시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 일반적인 멜라토닌은 반감기가 매우 짧아서 복용하시더라도 효과가 지속되지 않으며, 주무시다가 깨는 것에는 큰 효과를 보기 어렵습니다. 따라서 건강기능식품 형태의 멜라토닌은 현재 질문자분의 상황에는 효과적이지 않습니다. 하지만 전문의약품인 멜라토닌 서방정인 라톤 서방정이나 서카딘 서방정의 경우 복용 시 약효가 주무시는 동안 장시간 유지되기 때문에 주무시다가 자주 깨시는 경우, 즉 숙면의 유지가 필요하신 경우 효과적입니다.이외에도 증상이 심하신 경우 수면제인 졸피뎀을 복용하시는 것도 한 방법일 수 있으며, 졸피뎀을 복용하시더라도 잠에 빠져드는 것이 아닌 숙면 유지를 도와주는 서방정 형태의 약인 스틸녹스 CR정 같은 약을 복용하시는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.08.05
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예나트론 질정 차안에서 녹은후 사용유무
안녕하세요. 황동건 약사입니다.예나트론 같은 질 좌제들은 높은 온도에 보관되는 경우 약이 쉽게 녹을 수 있습니다. 그리고 유효성분의 함량이 감소해 원하는 효과를 얻지 못하거나 약의 성분이 변질되어 부작용이 나타나게 될 수 있습니다. 최근 날씨가 더워서 차량 내 글로브박스의 온도는 쉽게 25도를 넘기 때문에 사용하지 않고 폐기하시는 것을 권장합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.08.05
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커피를 많이 마셔 카페인 과다복용 되었을때 빨리 나아지는 법이 있을까요
안녕하세요. 황동건 약사입니다.카페인을 과다하게 섭취하신 경우 가장 좋은 방법은 수분 섭취입니다. 적당한 양의 수분을 섭취하면 혈중 카페인의 농도가 내려가기 때문에 카페인 과다 섭취로 인한 증상을 완화시킬 수 있습니다.그리고 가벼운 운동을 하시는 것도 카페인의 체내 대사를 촉진하기 때문에 카페인을 몸에서 빠르게 제거할 수 있는 방법입니다. 다만 주무시기 전 과한 운동은 오히려 잠을 깨울 수 있기 때문에 과한 운동은 하지 않으셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.08.05
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현재 우루사를 비롯한 여러 약제를 복용중입니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.우루사 200mg과 모노로바정 5mg은 항생제인 세클엠캡슐, 진통제인 마이티셋 세미정, 위장약인 레바미론정과 함께 복용하셔도 특별히 주의해야할 약물-약물 상호작용이 있지 않습니다. 따라서 우루사 200mg과 모노로바정 복용 중에 항문농양으로 처방받으신 3가지 약을 복용해도 괜찮으며, 시간 간격을 띄우지 않고 드셔도 괜찮습니다.추가로 마이티셋 세미정 복용 시 음주는 하시면 안되며, 항생제의 내성 발생 방지를 위해서 복용을 임의로 중단하지 않으시는 것이 중요합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.08.04
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사후피임약 복용 후 메스꺼움이 있는데 맥페란정 복용해도 되나요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.노레보원 같은 레보노르게스트렐 성분의 사후피임약 복용 후 구토 억제제인 맥페란정을 추가로 복용하실 수 있습니다.사후피임약의 가장 흔한 부작용이 속 메스꺼움과 구토 증상이며, 복용 후 3시간 이내 토를 하신 경우에는 다시 사후피임약 1정을 추가로 복용하셔야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
25.08.04
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약처방 받았는데 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 황동건 약사입니다.항바이러스제인 발라시클로비르와 항생제인 일화세파클러캡슐은 같이 복용하셔도 특별히 주의해야하는 약물-약물 상호작용이 없으며, 나머지 감가약 성분들도 발라시클로비르와 같이 병용 시 문제가 되는 상호작용이 있지 않습니다. 따라서 처방 받으신 감기약과 발라시클로비르는 같이 복용하셔도 괜찮습니다.항생제와 항바이러스제 모두 중간에 임의로 복용 중단하는 경우 내성 발생 가능성이 증가하기 때문에 정해진 용법과 용량에 맞게 처방기간 동안 꾸준히 복용하셔야 합니다.감사합니다
약·영양제 / 약 복용
25.08.04
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현재 복용 중인 영양제에 비타민 D를 추가하려고 하는데 언제 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 황동건 약사입니다.비타민 D는 지용성 비타민으로 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율 측면에서 더 좋습니다. 특히 식사 중에서 식사 양이 적지 않고 기름진 성분들의 구성이 많은 식사와 함께 복용하시는 것이 가장 흡수율이 높기 때문에 점심이나 저녁 식후를 권장합니다.일반적으로 멀티비타민 같은 종합영양제에는 칼슘 성분이 들어가 있는 경우가 많으며, 칼슘과 비타민 D는 같이 복용하는 것이 좋기 때문에 점심 식후에 비타민D를 복용하시는 것을 추천합니다.현재 복용 중이신 영양제들의 복용 시간대와 조합은 특별히 변경할 부분이 없습니다. 다만, 일부 유산균의 경우 칼슘이나 아연이 들어가 있는 경우가 있으며, 이 경우 유산균에 들어간 칼슘이나 아연 성분이 철분의 흡수를 낮출 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
25.08.04
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