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팔꿈치 테니스 엘보가 왔어요. 좋은 치료방법에는 무엇이 있을까요?
위 두 사진을 이용해서 스트레칭/ 근력강화 하시는게 도움이 되시나, 보다 안전하고 정확하게는 병원 내원하여 어느 정도 손상인지에 따라 필요한 치료 방법을 처방 받는것이 적절하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.05
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허리통증 해결방법 민간치료 방법이있을까요?
수영도 좋은 운동이고 그외에 민간치료? 병원치료가 아니라면 결국 걷기와 근력 강화 운동이 답이겠습니다.해당영상처럼 요추전만 자세를 유지하며 걷기 운동에 힘쓰시고위와 같이 코어 운동을 적절히 섞어서 시행해주시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.05
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발바닥이 계속 아플때 제일 좋은효과법은?
위 사진과 같은 스트레칭이 족저근막염에 도움이 됩니다. 증상이 심하고 지속 반복된다면 반드시 병원에 내원하여 검사후에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.약물치료 2. 체외충격파 3. 주사치료 4. 도수치료위 4가지 치료를 적절하게 조합해서 치료 받으시면 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.05
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무거운거 들고나서 허리 삐끗에 고주파해도 되나요
심하게 삔게 아니라면 가벼운 물리치료니 해보셔도 되겠습니다. 다만 며칠 지나도 호전되지 않거나 지속 악화되면 병원에 내원하셔서 원인 파악을 하고 거기에 대한 치료를 받으시길 권유드리고, 진통 소염제 있다면 같이 복용하시는것이도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
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알레르기 검사에 동물 털에 관한 것도 나오게 되나요??
집먼기 진드기 동물 털 알레르기 모두 키트로 되어있는 검사로 진단이 됩니다. 가까운 알레르기 내과나 겁가 가능한 내과가시면 될 것 같아요
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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다리에 있는 근육이 어떤것들이 있는지 궁금합니다.
다음과 같습니다 참고하세요^^ 보통 복숭아뼈 외측으로 물주머니에 물이 차면서 염증이 있을 수 있고무릎 주변이라고 하면 근육이 아픈것인지 인대가 아픈것인지 관절에 문제가 있는지에 따라 치료 방법이 달라지겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.04
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무더운 여름에도 감기에 걸리는 이유가 뭘까요??
더운 여름에 도 감기가 걸리는것은 결국 바이러스성 감기 즉 인체의 면역이 낮아져서 그런것입니다. 여름철 기력이 떨어지거나 면역이 저하되면 당연히 바이러스 감기에 노출된 확률이 올라가게 되므로, 여름철 건강관리에 힘써야 하겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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요산수치9.6심각한건가요???
해당 수치면 고요산혈증에 해당되구요, 맥주를 자주마시면 언제든 통풍 발작에 가능성에 노출된다고 보셔야 겠습니다. 무증상이더라도 병원에 내원하여 약물치료가 필요한지 확인해보셔야 할것 같습니다. 그리고 맥주나 요산이나 요산의 전구체 물질이 들어있는 음식들은 가급적 피하는게 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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커피(카페인)을 섭취하면 각성이 되는데 건강에 안좋나요?
적당량의 카페인은 각성 효과가 있기 떄문에 졸리거나 꼭 해야할 일이 있을 때는 적절히 섭취하셔도 되겠습니다.식품의약품 안전처에서 권고하는 카페인의 하루 섭취 제한량은 성인 400㎎ 이하, 임산부 300㎎ 이하 이기 떄문에. 블랙 커피 1잔에는 보통 약 95-200mg의 카페인이 있기떄문에 하루에 1-2잔까지는 전혀 지장 없으시겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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갑자기 몸에 털이 쭈볏서는 느낌은 왜 나타날까요?
사람이 추위나 더위를 느낄 때 모근에 붙어있는 아주 작은 근육인 입모근(立毛筋)이 수축되거나 이완하게 되는데 우리가 '소름이 돋는다'고 말하는 현상에 발생하게 됩니다. 추위 때문에 입모근이 수축하면서 그런 현상이 벌어진다고도 이해하겠습니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.04
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