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앞정강이근 무릎쪽 끝에 작은 몽우리가 만져져요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.글로는 낭종일지 아니면 무릎에 물이 차서 튀어나온것일지 확실하게 알수는 없겠습니다. 무릎이 뻑뻑한 통증이 있다면 재활의학과/정형외과 내원하셔서 진료를 보시는것을 권유드립니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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엄지 발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 기울어져 통증을 유발하는 질환입니다. 해당 질환의 치료 방법은 증상의 정도와 환자의 불편함에 따라 결정됩니다.보존적 치료 : 증상이 심하지 않은 경우에는 진통제나 보조기를 사용하며, 엄지발가락의 관절 내에 직접 스테로이드를 주입하여 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.수술적 치료 : 보존적 치료가 효과가 없거나, 증상이 심한 경우에는 수술을 고려해야 합니다. 수술은 엄지발가락의 뼈와 인대를 일자로 정렬하여 통증을 줄이고, 발의 기능을 회복시키는 것입니다.수술적 치료는 환자의 나이, 건강 상태, 발 모양 등을 고려하여 결정되며, 수술 후에는 일정 기간 동안 석고 고정을 해야 합니다.무지외반증을 예방하기 위해서는 편한 신발을 신는 것이 가장 중요합니다. 편한 신발을 신지 못하는 경우에는 최대한 신발을 자주 벗어 쉬어주며, 종아리 근육을 신전시켜주는 스트레칭을 통해 종아리 근육의 단축으로 인한 이차적인 발목 통증, 무릎 통증, 요통을 예방할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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요산 수치가 높은대 어찌 관리할까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.식습관 개선 : 퓨린이 다량 함유된 음식물의 섭취를 제한하고 과일, 채소, 저지방 유제품을 충분히 먹습니다. 더불어 과도한 단백질 섭취와 알코올, 특히 맥주나 술을 줄이는 것이 도움이 됩니다.수분 보충 : 하루에 2L 이상의 물을 마셔 소변을 통한 요산 배출을 촉진합니다.운동 : 규칙적인 운동을 통해 체중을 조절하고 체내 대사를 활발하게 만듭니다.스트레스 관리 : 스트레스는 요산 생성을 증가시킬 수 있으므로 이를 잘 관리해야 합니다통풍 발작이 생기면 약을 복용하는것이 도움이 될것 같습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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독감 예방접종 저녁에 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.큰 상관없을것 같습니다.접종 후 20-30분간 접종 기관에 머물며 이상 반응을 관찰한 뒤 귀가하는 것이 좋습니다. 접종 부위를 청결하게 유지하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.단, 당일에는 격렬한 운동은 피하는 것이 좋으며, 접종 후 발열이나 근육통 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 이에 대비하여 해열진통제를 준비하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.30
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목이아파요 어깨 에시 왼쪽목이너무아파요
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일시적으로 목에 무리가 많이 갔을것 으로 생각되고 목 후관절 증후군에 준해서 정형외과/재활의학과 등에서 주사치료가 가능하면 주사치료가 도움이 될것으로 생각되니 병원진료 보는게 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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건강검진에서. 소변검사 피검사 결과
안녕하세요. 이정재 의사입니다.가장 기본 검사입니다. 적혈구수 백혈구 수 정상 소변검사 정상 그외에 신장 수치나 간수치등도 정상이라는 의미입니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.09.30
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아침에일어나면 꼭이상하게 허리가아파요....
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.침대가 너무 푹 꺼지거나 딱딱한것만 아닌지 확인해보시고낮시간에 바른자세로 앉기허리에 안좋은 자세 하지 않기요추전만자세 연습 및 코어운동해주는게 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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턱걸이를 하는데 목이 아픈 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.광배가 팔힘이 약하닥보니 목에 힘을 줘서 그런것으로 생각됩니다. 가급적 목에 힘을 빼려고 의식하시고 근력운동을 광배근이나 상체 위주로 좀더 강화 하시는게 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.30
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아이의 자세가 계속 구부정한데 고칠 방법은?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.다음과 같이 바른자세 참고해보시고허리 안좋은 자세 하지 않도록 해주시는게 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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발목을 접질렀을때 어떠한 치료를 해줘야 될까요??
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.붓기나 열감이 당장에 심하면 냉찜질은 그렇지 않다면 온찜질 하거나 진통소염제 복용이 도움이 되고, 당분간 신체활동을 좀 줄이시는게 좋습니다.다만 걷기 불편하거나 자주 삐는 발목은 가급적 병원 진료를 통해 발목 재활 치료가 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.30
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