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울고나면 투통이 사라지는 항상성 원리
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 울고 나서 두통이 생기는 건 몸의 여러 반응이 복합적으로 작용해서 그래요. 항상성이랑도 관련이 있죠. 구체적으로 설명해드릴게요. 우선 울 때는 스트레스 호르몬이 분비돼요. 이게 혈관을 수축시켜서 두통을 일으킬 수 있어요. 또 울면서 호흡이 불규칙해지잖아요. 이러면 몸에 산소 공급이 줄어들어서 두통이 생길 수 있죠. 그리고 울면 눈물샘에서 수분이 빠져나가요. 이때 몸이 수분 균형을 맞추려고 노력하는데, 이 과정에서 일시적으로 두통이 생길 수 있어요. 이게 바로 항상성이에요. 몸이 균형을 되찾으려고 하는 거죠. 울고 나면 감정도 안정되고 스트레스 호르몬도 줄어들어요. 그러면서 두통도 자연스럽게 사라지는 거고요. 결국 울고 난 후의 두통은 몸이 균형을 찾아가는 과정에서 생기는 일시적인 현상이에요. 그래서 시간이 지나면 저절로 좋아지는 거죠.
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24.09.16
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사후피임약 복용 일주일 후 생리가 안와요. 걱정됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 사후피임약 먹고 생리가 늦어지는 건 흔한 일이에요. 걱정 많이 되시겠지만, 너무 스트레스 받지 마세요. 사후피임약이 호르몬 균형을 깨뜨려서 생리 주기가 바뀔 수 있거든요. 보통 1-2주 정도 늦어질 수 있어요. 임신 가능성은 매우 낮아요. 사후피임약은 효과가 꽤 높거든요. 그래도 완전히 100%는 아니니까, 3-4주 지나도 생리 안 오면 임신 테스트해보는 게 좋아요. 불안하시겠지만, 잠 못 주무시면 건강에 안 좋아요. 긍정적으로 생각하세요. 대부분 괜찮아질 거예요.
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24.09.16
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봉와직염이란 질병은 어떤 질병이며 걸리는원인은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 봉와직염은 피부 아래 조직에 생기는 세균 감염이에요. 주로 포도상구균이나 연쇄상구균이 원인이죠. 상처나 벌레 물린 자국 같은 데로 세균이 들어가서 생겨요. 피부가 붉어지고 부어오르며 만지면 뜨겁고 아파요. 열이 나기도 하고요. 당뇨병 환자나 면역력 낮은 사람이 잘 걸려요. 치료는 항생제로 하는데, 심하면 입원해야 할 수도 있어요. 예방하려면 상처 관리 잘하고 청결 유지하는 게 중요해요.
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아기들이 열로인해 경련이 발생했을경우 어떤 조치방법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아기가 열성 경련을 일으키면 정말 무서워요. 하지만 대부분 큰 문제는 없어요. 일단 아기를 안전한 곳에 눕히고 옷을 벗겨주세요. 그리고 옆으로 눕혀서 침이나 구토물이 기도로 들어가지 않게 해요. 찬물에 적신 수건으로 몸을 식혀주는 것도 좋아요. 하지만 너무 차갑게 하면 안 돼요. 경련이 멈추면 해열제를 먹이고 병원에 가세요. 경련이 5분 이상 지속되거나 숨쉬기 힘들어하면 바로 119에 전화하세요. 그리고 다음에 또 생길 수 있으니 대비해두는 게 좋아요.
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24.09.16
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알러지의경우 원래 없었는데 갑자기 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 알러지가 갑자기 생기는 이유는 복잡해요. 우리 몸의 면역 체계가 변하면서 그럴 수 있어요. 환경 변화도 큰 영향을 줘요. 새로운 환경에 노출되면서 전에 없던 알러지가 생길 수 있죠. 스트레스나 호르몬 변화도 원인이 될 수 있어요. 임신 중이나 후에 알러지가 생기는 경우도 많아요. 또 어떤 음식을 너무 자주 먹으면 알러지가 생길 수도 있대요. 그리고 나이가 들면서 면역 체계가 약해져서 알러지가 생기기도 해요. 하지만 정확한 이유는 아직 모르는 경우가 많아요.
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24.09.16
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수면 에 적정한 방 의 온도는 몇 도 인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 수면에 가장 좋은 온도는 보통 18~22도라고 해요. 하지만 개인차가 있어서 조금씩 다를 수 있어요. 여름철에 에어컨 끄고 자면 온도가 올라가는 건 맞아요. 하지만 3~4도 정도 차이는 크게 걱정 안 하셔도 돼요. 우리 몸이 적응할 수 있는 범위예요. 오히려 에어컨 틀고 자면 너무 춥거나 건조해질 수 있어요. 잘 때는 선풍기 틀어두는 게 좋아요. 이불은 얇은 걸로 덮고요. 취침 전 미지근한 물로 샤워하는 것도 도움돼요. 편안히 주무세요!
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담배를 피지도 않는 비흡연자가 폐암에 걸리는 이유는 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 비흡연자도 폐암에 걸릴 수 있어요. 주된 원인으로는 간접흡연이 있죠. 흡연자 주변에서 오래 지내면 위험해요. 그 외에도 대기오염, 라돈 노출, 석면 같은 환경적 요인이 있어요. 유전적 요인도 무시 못 해요. 가족력 있으면 위험도가 높아지죠. 직업적으로 유해물질 다루는 사람들도 주의해야 해요. 그래도 비흡연자의 폐암 발병률은 흡연자보다 훨씬 낮아요. 건강한 생활습관 유지하고 정기검진 받으면 예방에 도움 돼요.
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질병중에 야뇨증이라는 질병은 어떤 병인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 야뇨증은 밤에 자다가 소변을 지리는 병이에요. 보통 아이들한테 많이 생기지만, 어른들도 걸릴 수 있어요. 원인은 여러 가지예요. 방광이 작거나 약해서 그럴 수도 있고, 야간에 소변 생성이 많아서 그럴 수도 있어요. 스트레스나 불안 때문에 생기기도 하고요. 당뇨병이나 전립선 비대증 같은 다른 질병 때문에 생기기도 해요. 치료는 원인에 따라 달라요. 약물 치료를 하기도 하고, 골반근육 운동을 하기도 해요. 저녁에 수분 섭취를 줄이는 것도 도움이 돼요. 심한 경우엔 수술을 하기도 하는데, 대부분은 생활 습관 개선으로 좋아져요.
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24.09.16
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남자보다 여자가 치매발병률이 높은 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 여자가 치매 발병률이 높은 이유는 여러 가지가 있어요. 일단 여성의 평균 수명이 더 길어서 나이 들면서 치매에 걸릴 확률이 높아지는 거예요. 또 폐경 후에 에스트로겐이 줄어드는 것도 영향을 줘요. 에스트로겐이 뇌를 보호하는 역할을 하거든요. 그리고 여성들이 스트레스를 더 많이 받는 경향이 있는데, 이것도 치매 위험을 높인대요. 여성들이 남성보다 교육 기회가 적었던 것도 원인일 수 있어요. 교육 수준이 높을수록 치매 위험이 낮아지거든요. 하지만 요즘엔 이런 격차가 줄어들고 있어요.
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버섯목증후군이라는 것이 있다는데 어떤증후군인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 버섯목증후군은 목 디스크나 퇴행성 변화로 인해 목뼈가 변형되면서 생기는 증상이에요. 이름처럼 목이 버섯 모양으로 변하는 게 특징이죠. 보통 나이 들면서 생기는데, 목 통증이나 어깨 결림, 팔 저림 같은 증상이 나타나요. 심하면 손에 힘이 빠지기도 해요. 장시간 고개를 숙이는 자세나 나쁜 목 자세가 원인이 될 수 있어요. 예방하려면 바른 자세를 유지하고 목 근육 강화 운동을 하는 게 좋아요. 증상이 심하면 물리치료나 약물치료를 받기도 해요. 불편한 증상 있으면 정형외과에서 상담받아보세요.
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