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종아리가땡기는데 왜땡기는걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 종아리가 당기는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 과체중으로 인한 부담, 장시간 서 있거나 걷는 등의 활동, 근육 피로, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 체중이 100kg이라면 이로 인한 부담이 클 수 있습니다. 허리와도 연관이 있을 수 있는데, 척추 문제로 인해 다리에 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 증상 완화를 위해 스트레칭, 마사지, 적절한 휴식을 취해보세요. 또한 체중 감량을 통해 다리에 가해지는 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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자고 일어나면 항상 시큼한 맛이 나면서 침뱉으면 노란가래가 나오는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아침에 느끼는 불쾌한 맛과 노란 가래는 역류성 후두염과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 위산이 식도를 타고 올라와 목구멍과 구강에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 이를 해결하기 위해서는 이비인후과나 소화기내과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료법을 제시할 수 있습니다. 생활 습관 개선(취침 전 3시간 동안 음식 섭취 피하기, 머리를 높이고 자기 등)과 함께 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 오래 지속되었으므로 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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스트레칭하거나 몸을 펼 때 쥐나는건 왜 나는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 쥐가 나는 현상은 주로 근육의 불수의적인 수축으로 인해 발생합니다. 이는 근육 피로, 전해질 불균형(특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨), 탈수, 혈액 순환 불량 등이 원인이 될 수 있습니다. 갑작스러운 움직임이나 과도한 스트레칭도 쥐를 유발할 수 있습니다. 예방을 위해서는 적절한 수분 섭취, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 천천히 그리고 적절하게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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알레르기는 유전에 의해 생기는 건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 알레르기는 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 부모가 알레르기가 있다면 자녀에게 알레르기가 생길 확률이 높아지지만, 반드시 유전되는 것은 아닙니다. 알레르기는 면역 체계가 일반적으로 무해한 물질(알레르겐)에 과민반응을 보이면서 발생합니다. 이는 유전적 소인, 환경 노출, 생활 습관 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 알레르기 예방을 위해서는 알레르겐 노출을 줄이고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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헌혈 후에 어지러운 증상은 정상적인 증상인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 헌혈 후 약간의 어지러움은 정상적인 반응일 수 있습니다. 혈액량이 일시적으로 감소하면서 발생하는 현상입니다. 대부분의 경우 휴식을 취하고 수분을 충분히 섭취하면 증상이 호전됩니다. 하지만 어지러움이 심하거나 지속된다면 헌혈 센터 직원이나 의료진에게 알려야 합니다. 헌혈 후에는 충분한 휴식을 취하고, 수분과 영양분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 격렬한 운동은 피하고, 알코올 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 24시간 이내에 정상 상태로 회복됩니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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사람의 양쪽발은 크기가 다를까요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 발 크기가 약간 다른 것은 매우 일반적입니다. 대부분의 사람들은 양쪽 발 크기가 미세하게 차이가 납니다. 이는 정상적인 현상이며, 특별히 문제가 되지 않습니다. 신발을 살 때는 더 큰 쪽 발에 맞추어 구매하는 것이 좋습니다. 만약 발 크기 차이가 심해 일상생활에 불편함을 느낀다면, 정형외과 의사와 상담해 보는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 대부분의 경우, 이는 자연스러운 현상이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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학교에서 장애인이랑 부딪쳤는데요..
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 사고로 인한 부상은 장애 여부와 관계없이 심각할 수 있습니다. 눈이 부었고 머리가 아프다면 의료진의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 뇌진탕이나 다른 부상이 있을 수 있기 때문입니다. 학교 보건실이나 가까운 병원을 방문하세요. 또한, 이 사건을 담임 선생님이나 학교 관계자에게 알리는 것이 좋습니다. 장애 학생의 안전과 다른 학생들의 안전을 위해 적절한 조치가 필요할 수 있습니다. 상대방이 장애인이라고 해서 문제 제기를 못하는 것이 아니라, 오히려 더 세심한 관리와 지원이 필요할 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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전신마취 수술 후 언제부터 휴대폰 사용이 가능한가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 전신마취 수술 후 회복 시간은 개인과 수술 종류에 따라 다릅니다. 일반적으로 수술 후 2-4시간 정도면 의식이 돌아오지만, 완전히 깨어나는 데에는 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 휴대전화 사용은 보통 수술 후 6-12시간 정도 지나면 가능할 수 있지만, 이 역시 개인차가 있습니다. 중요한 것은 의료진의 지시를 따르는 것입니다. 마취의 영향이 완전히 사라지지 않은 상태에서 휴대전화 사용은 눈의 피로를 가중시키거나 두통을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 구체적인 사용 가능 시간은 담당 의사와 상의하시는 것이 가장 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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휴대폰 사용으로 눈이 많이 침침한데요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 휴대폰 사용 증가로 인한 눈의 피로와 불편함은 흔한 문제입니다. 블루라이트 차단 앱을 사용하면 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 블루라이트가 눈의 피로를 증가시키고 수면 주기에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 20-20-20 규칙(20분마다 20피트 떨어진 곳을 20초간 보기)을 실천하고, 적절한 휴식, 충분한 수분 섭취, 눈 운동 등을 병행하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되면 안과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.06.29
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간헐적 단식을 할때 아침 공복에 유산소 운동하면
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 간헐적 단식과 함께 아침 공복에 유산소 운동을 할 때 근육량이 적은 사람의 경우 근육 손실 위험이 있을 수 있습니다. 단식 상태에서 운동하면 체지방 연소 효과가 높아질 수 있지만, 동시에 근육 분해도 일어날 수 있습니다. 근육량이 적은 사람은 이런 위험에 더 취약할 수 있습니다. 근육 보호를 위해서는 적절한 단백질 섭취와 근력 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 개인의 체질과 목표에 따라 운동 시간과 방법을 조절하는 것이 좋으며, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.29
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