답변 내역

맨발걷기는 발바닥 근육을 자극하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 도와 건강에 도움이 됩니다. 하지만 지나친 맨발걷기는 오히려 발에 무리를 줄 수 있으니 주의가 필요합니다.맨발걷기를 시작할 때는 짧은 시간부터 시작하여 서서히 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 너무 거칠거나 뜨거운 바닥은 피하시고, 발에 상처가 생기지 않도록 주의하세요. 걷기 후에는 발을 깨끗이 씻고 마른 수건으로 물기를 제거해 주시고 발 크림을 발라 보습해 주시면 좋습니다. 당뇨병이나 말초신경병증이 있으신 분은 맨발걷기 전에 반드시 내과의사와 상담하시기 바랍니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

더운 날씨로 인해 피부에 자극이 가해지면서 모공이 막히고 피지분비가 증가하여 여드름이 발생할 수 있습니다. 또한 자외선에 과다 노출되면 피부 표면이 손상되어 붉어질 수도 있죠.증상 개선을 위해서는 세안 시 순한 클렌저를 사용하시고, 수분 크림으로 피부 보습을 충분히 해주시는 것이 좋습니다. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바르시고, 직사광선 노출은 피하시는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의 진료를 받아보시길 권해드립니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

어깨에 생긴 투명한 물집은 대상포진을 의심해 볼 수 있겠습니다. 대상포진은 수두대상포진바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 주로 껍질을 벗은 계란 모양의 작은 물집들이 한 쪽 피부 분절을 따라 무리 지어 나타나는 것이 특징입니다. 물집 주변으로 피부 발적, 통증, 가려움증 등이 동반되기도 합니다. 태국 여행 중 우연히 바이러스에 노출되었을 가능성이 있어 보입니다. 대상포진은 전파력이 매우 높고 합병증(포진 후 신경통 등) 위험이 있으므로 신속한 치료가 필요합니다. 피부과 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받고 항바이러스제 치료를 받는 것이 좋겠습니다. 적절한 치료를 받으면 후유증 없이 회복될 수 있을 것입니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

다리에 간헐적으로 나타나는 화끈거림, 통증, 피부 충혈 등의 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지정맥류가 원인일 가능성이 있지만, 척추 신경이나 말초신경의 이상이 배제된 상태라면 다른 원인을 찾아볼 필요가 있겠습니다. 혈액순환장애, 피부질환, 자가면역질환, 대사질환 등도 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 추가적인 검사가 필요해 보이는데, 혈액검사(혈당, 염증수치, 자가항체 등), 피부과 진료(피부 생검 등), 혈관초음파 등을 고려해 볼 수 있겠습니다. 증상의 양상을 고려하면 류마티스내과나 내분비내과 진료도 도움이 될 수 있을 것 같네요. 불편한 증상이 지속된다면 추가 검사를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 좋겠습니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

아기가 활발하게 잘 놀고 어린이집 적응도 잘 하는 것으로 보아 전반적인 발달 상태는 양호해 보입니다. 낮잠이나 밤잠 시간이 다 되어 피곤할 때 바닥에 눕는 행동은 어린 아기들에게서 흔히 관찰되는 행동입니다. 성인도 피곤하면 누워서 쉬고 싶어하는 것처럼, 아기도 피곤함을 표현하는 자연스러운 행동으로 볼 수 있습니다. 다만 너무 딱딱하거나 위험한 바닥에 눕지 않도록 주의를 기울이는 것이 좋겠네요. 전반적으로 아기의 성장발달이 순조로워 보이니 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

기름종이를 활용한 피지 컨트롤은 여러모로 피부에 도움이 되는 방법입니다. 다만 기름종이 사용과 선크림의 효과에 대해서는 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.먼저 자외선 차단제는 피부에 얇게 발리는 제형이 대부분이라 기름종이로 쉽게 흡착되어 除去될 가능성이 있어요. 따라서 선크림을 바른 후 바로 기름종이를 사용하면 자외선 차단 효과가 감소할 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 자외선 차단제를 바른 뒤 어느 정도 시간이 지나 피부에 안정적으로 흡수된 후에 기름종이를 사용하는 것이 좋겠어요. 보통 20-30분 정도 간격을 두면 될 거예요.아울러 너무 잦은 기름종이 사용은 피부 보호막을 손상시킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 피지 분비가 많은 T존을 중심으로 1일 3-4회 정도 적당량으로 사용하시는 게 적절해요.만약 선크림을 덧바르실 예정이라면 기름종이로 피지를 어느 정도 제거한 후 자외선 차단제를 다시 발라주시면 됩니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

치루 근본 수술 후 1년이 지난 시점에서 수술 부위에 상처가 관찰된다면, 재발 가능성을 염두에 두어야 합니다.치루 수술 후 외관상 상처가 남는 경우는 흔히 있습니다. 하지만 대개 시간이 지나면서 흉터가 점차 옅어지고 증상이 호전되죠. 따라서 1년이 지난 현 시점에서 2-3mm 크기의 상처가 남아있고, 특히 농이나 분비물이 관찰된다면 염증이 재발했을 가능성이 높아요.단순 치루의 재발률은 복잡 치루에 비해 낮기는 하지만, 완전히 없다고 볼 수는 없습니다. 수술 후에도 잔존하는 감염 조직, 불완전한 창상 치유, 위생 관리 소홀 등으로 인해 재발이 초래될 수 있어요.재발 여부를 정확히 진단하기 위해서는 외과 전문의의 진료가 필요합니다. 시진과 촉진을 통해 농양이나 누공의 형성 유무를 확인하고, 필요 시 영상 검사를 시행하게 될 거예요.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

더운 날씨로 인해 사타구니 부위에 땀이 많이 차서 불편하시군요. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해볼 수 있습니다.우선 땀이 많이 나는 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 자주 샤워를 하고, 땀이 나면 마른 수건으로 가볍게 닦아내세요. 습기가 오래 머물면 세균 번식의 원인이 될 수 있어요.땀 흡수가 잘 되는 소재의 옷을 입는 것도 도움됩니다. 면, 마, 대나무 섬유 등 통기성이 좋고 흡습성이 뛰어난 천연 소재를 추천해요. 너무 꽉 끼는 옷보다는 살짝 여유 있는 핏이 좋겠죠.습한 부위에 베이비파우더를 살짝 뿌려주면 마찰을 줄여주고 땀을 흡수하는 데 효과적입니다. 단, 과도하게 사용하면 오히려 모공을 막을 수 있으니 주의하세요.증상이 심하다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다. 병원에서는 국소 도포제나 먹는 약 등을 처방해줄 수 있어요. 땀샘 억제 시술을 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠네요.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

사타구니 가려움증은 접힌 피부 또는 서혜부 백선에 의해 흔히 발생합니다. 피부가 접히는 부위에 습기가 차서 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉽기 때문입니다. 따라서 이런 증상이 지속된다면 먼저 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 피부과 의사가 진찰을 통해 원인을 파악하고, 적절한 치료(항진균제, 스테로이드제 등)를 처방해 줄 것입니다. 한편 비뇨생식기에 이상 증상이 동반된다면 비뇨의학과 진료도 필요할 수 있습니다. 피부 증상만 있다면 일차적으로 피부과를 방문하시고, 비뇨의학과 진료가 필요한 경우 피부과 의사가 안내해 줄 것입니다.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.

제로콜라와 같은 인공감미료 함유 음료를 과다 섭취하면 심방세동 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 다만 적정량 범위 내에서의 섭취는 크게 문제되지 않습니다. 일주일에 1번 정도 제로콜라를 마시는 것은 과다 섭취라고 보기 어려우므로 심방세동 위험이 크게 높아지지는 않을 것으로 생각됩니다. 하지만 일반 콜라보다는 건강에 좋지 않은 음료이므로 지나치게 자주 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 심방세동이 염려된다면 카페인이 없는 음료로 대체하는 것도 방법이 될 수 있겠네요.답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.