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덥고 습할때 머리속에 뾰루지가 나는데요
습하고 더운 여름철에는 피지 분비가 늘어나고 모낭이 막혀 두피 뾰루지가 잘 발생합니다. 세균 증식이 원인이 되기도 하고, 땀과 피지로 인해 모발이 뭉쳐 염증을 유발하기도 합니다. 두피 청결 관리가 무엇보다 중요한데, 자극이 적은 약산성 샴푸를 사용하여 매일 깨끗이 씻어주는 것이 좋습니다. 뾰루지를 짜거나 긁지 말고, 피지를 녹이는 성분이 함유된 샴푸를 사용하여 모공을 깨끗이 해주세요. 샴푸 후에는 시원한 물로 충분히 헹구고 물기를 닦아내어 두피가 눅눅해지지 않도록 합니다. 뾰루지 개선에 도움이 되는 천연 성분으로는 티트리오일, 녹차 추출물 등이 있습니다. 증상이 반복되거나 악화될 경우 피부과 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다. 피지 조절과 모낭염 치료를 위해 항생제, 레티노이드 제제 등을 처방받을 수 있습니다. 두피 환경 개선을 위해 규칙적인 생활습관과 스트레스 관리도 필요합니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.13
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플라스틱 생수에 미세 플라스틱이 많다던데 진짜일까요?
미세플라스틱은 5mm 이하 크기의 플라스틱 조각을 말하며, 생수병 제조 과정이나 유통 중 플라스틱 용기에서 유래할 수 있습니다. 현재까지 미세플라스틱의 인체 유해성에 대해서는 명확히 밝혀진 바가 없습니다. 다만 동물실험 결과 미세플라스틱이 장기에 축적되고 염증 반응을 일으킬 수 있음이 확인된 바 있습니다. 미세플라스틱의 건강 영향에 대해서는 연구가 더 필요한 상황이므로 과도한 불안은 금물입니다. 다만 예방 차원에서 가능한 유리병이나 스테인리스 재질 용기에 담긴 생수를 마시는 것이 좋겠습니다. 플라스틱 생수병은 장시간 열이나 직사광선에 노출되지 않도록 하고, 불필요하게 오래 보관하지 않는 것이 바람직합니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.13
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임산부 새가구냄새ㅜㅜ방에서 자도될까요ㅜㅜ
임신 중에는 화학 물질이나 유해 물질에 대한 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 새 가구에서 나는 냄새는 휘발성 유기화합물에서 기인하는데, 이는 발암 물질일 가능성이 있고 임산부와 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 새 가구를 사용하기 전에는 충분히 환기를 시키고, 냄새가 날 경우 창문을 열어 자주 환기를 해주는 것이 좋습니다. 화학 냄새가 강하게 날 경우에는 가구 사용을 잠시 미루고, 냄새가 어느 정도 감소할 때까지 기다리는 것이 안전합니다. 가구 구매 시에는 환경마크 인증을 받았거나 포름알데히드 방출량이 적은 제품을 선택하는 것도 도움될 수 있습니다. 임신 중 건강에 대한 우려가 클 경우 산모와 태아의 안전을 위해 새 가구 사용을 산후로 미루는 것을 고려해볼 수 있겠습니다. 지속적인 냄새로 불편함이 있다면 산부인과 전문의와 상담받으시기를 권해드립니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.13
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담배를 피우면 몸이 매우 피곤해지고 잠이오는데요
기흉 수술 후 금연을 하다가 다시 흡연을 시작하게 되면 폐 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연량이 적더라도 피로감이나 졸림이 나타난다면 몸에서 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 담배에 포함된 니코틴과 유해 물질은 폐 기능을 저하시키고 혈액 순환을 방해합니다. 이로 인해 산소 공급이 원활하지 않아 피로감을 느낄 수 있습니다. 흡연은 또한 수면의 질을 떨어뜨려 잠이 오더라도 숙면을 취하기 어려울 수 있습니다. 흡연량이 늘어나면 기흉 재발의 위험도 높아집니다. 기흉 수술 후에는 완전한 금연이 필수적이므로, 금단 증상이 있더라도 흡연량을 점차 줄여나가는 것이 좋겠습니다. 금연 보조제나 니코틴 대체요법 등을 활용하는 것도 도움될 수 있습니다. 피로감이 지속되거나 호흡기 증상이 나타나면 호흡기내과 진료를 받으시기 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.06.13
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엉덩이 대상포진 발진 변비 + 서혜부 멍울
대상포진은 바이러스 감염으로 인해 신경과 피부에 염증이 생기는 질환입니다. 병변 부위의 통증과 함께 변비가 동반될 수 있는데, 강한 진통제 복용, 움직임 제한, 장 운동 감소 등이 원인으로 작용합니다. 또한 바이러스의 전신 확산으로 서혜부 림프절이 커지고 압통을 느낄 수 있습니다. 변비 완화를 위해 약물 사용 전 생활습관 교정을 우선 시도해 보시기 바랍니다. 규칙적인 식사와 수분 섭취를 하고, 가능한 범위 내에서 가벼운 운동을 해주는 것이 좋습니다. 식이섬유가 풍부한 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취하고 변의를 느낄 때마다 참지 말고 화장실에 가는 것이 중요합니다. 림프절염이 동반된 경우라면 안티바이러스제 투약과 함께 소염진통제 복용, 물리치료 등이 도움될 수 있습니다. 압통이 심하고 발열, 오한 등 전신증상이 나타난다면 입원 치료를 고려해야 합니다. 개별 증상에 맞는 치료 계획을 세우기 위해 감염내과 또는 피부과 전문의와 상의해 보시는 것이 좋겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.13
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길을 걷다가 왼쪽 엉덩이가 찌릿하는 느낌과 통증이 있어요. 그냥 단순히 근육이 놀란 걸까요?
갑작스러운 동작이나 자세 변화로 인해 엉덩이 근육이나 인대에 순간적인 긴장이 가해지면서 통증이 발생했을 수 있습니다. 흔히 '근육을 삐었다'고 표현하는 근육 염좌에 해당합니다. 대부분 단순한 염좌로 시간이 지나면서 자연히 호전되지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 골반이나 둔부의 외상, 좌골신경통, 천장관절 질환, 척추 질환 등에서도 유사한 통증이 나타날 수 있기 때문입니다. 안정을 취하면서 통증 부위를 냉찜질하고, 필요하다면 소염진통제를 복용해 보시기 바랍니다. 1-2주 이상 호전이 없거나 다리로 방사통이 있고 근력이 떨어진다면 정형외과 또는 신경외과의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.13
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유전으로 함몰유두랑 닭살이 있으면.
함몰유두와 닭살은 다인자 유전질환으로, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 부모 중 한 명이 이러한 유두 변형이 있다고 해서 자녀에게 반드시 물려주는 것은 아닙니다. 하지만 관련 유전자를 물려받았다면 자녀에서도 발현될 가능성이 있습니다. 유전 형태에 따라 발현 확률이 달라지는데, 상염색체 우성 유전의 경우 50%, 열성 유전은 25% 정도로 알려져 있습니다. 부모의 함몰유두나 닭살을 교정하는 것이 태어날 자녀의 유두 모양을 바꾸지는 않습니다. 자녀의 경우 성장하면서 함몰유두가 저절로 나오기도 하고, 사춘기 이후 필요하다면 교정 수술을 받을 수 있습니다. 유두 모양이 수유 능력과는 무관하므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.13
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밤에 야식을 먹으면 안좋다고 하는 이유가 무엇인가요??
야식은 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 잠들기 직전에 음식을 섭취하면 위장관계가 활성화되어 소화 작용에 에너지를 소모하게 됩니다. 이로 인해 숙면을 취하기 어려워집니다. 특히 과식, 고지방, 고단백 음식은 위장의 부담을 가중시킵니다. 또한 야식으로 인해 위산 분비가 늘어나면 역류성 식도염, 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 수면 중 위산이 식도로 역류하면 수면이 방해받게 됩니다. 아울러 잠들기 전 음식 섭취는 체내 대사를 활발하게 하여 수면 리듬을 깨뜨릴 수 있습니다. 질 좋은 수면을 위해서는 잠들기 2-3시간 전에는 식사를 마치고, 가벼운 간식으로 허기를 달래는 것이 좋습니다. 야식이 반복될 경우 소화기내과 진료를 통해 위장관 질환 여부를 확인해 보시기 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.13
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제가 화를 잘 참는편이기는 합니다만..
화병은 분노와 스트레스가 누적되어 나타나는 증상으로, 한의학적 진단명에 해당합니다. 화를 지나치게 억압하면 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 두통, 가슴 답답함, 우울감, 불면 등이 대표적입니다. 다만 화병이 독립된 질환으로 인정받고 있지는 않습니다. 화병으로 여겨지는 증상은 신체형 장애, 불안장애, 우울장애 등 다른 정신 질환의 증상과 유사하기 때문입니다. 따라서 분노 감정을 적절히 표현하고 해소하는 것이 중요합니다. 감정을 억누르기보다는 대화, 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 건강한 방식으로 분노를 관리하는 것이 도움될 수 있습니다. 증상이 심각하다면 정신건강의학과나 한의원에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시기 바랍니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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24.06.13
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잠 자려고 하면 자꾸 공황? 비슷한게 와요
잠들기 전에 공황 증상이 반복적으로 나타나는 것은 수면 공포증 또는 야간 공황장애일 가능성이 있습니다. 수면 시 심장 박동이 느려지면서 죽을 것 같은 공포심을 느끼게 되고, 이로 인해 각성 상태로 돌아오면서 공황 발작이 나타나는 것입니다. 늦은 시간까지 깨어있거나 불규칙한 수면 패턴, 스트레스, 불안 등이 야간 공황 증상을 악화시킬 수 있습니다. 정신질환이나 약물 복용이 없다고 하셨지만, 증상이 반복되고 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다. 필요하다면 수면다원검사 등의 정밀 검사를 통해 정확한 진단과 치료 방향을 결정할 수 있습니다. 답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
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