답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 못을 밟으신 상처는 오늘 하루만 물이 닿지 않도록 하는 게 좋은데, 상황이 여의치 않으시네요. 상처 부위를 방수 테이프로 잘 감싸서 물이 들어가지 않게 보호하신다면, 간단히 샤워하시는 건 큰 문제 없을 것 같습니다. 다만 너무 오래 물에 노출되는 건 피하시고, 샤워 후에는 상처 부위를 잘 말린 다음 새 밴드로 갈아주세요. 내일부터는 평소처럼 씻으셔도 괜찮아요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 먼저 어지러움 증상에 대해 말씀드릴게요. 의자에 앉을 때만 균형이 안 맞고 어지러운 증상이 나타나는 건 보통 귀 안쪽의 전정기관이나 경추에 문제가 있을 때 흔히 볼 수 있습니다. 귀 안쪽에는 우리 몸의 균형을 잡아주는 전정기관이 있는데, 이곳에 염증이 생기거나 결석이 생기면 이런 증상이 나타날 수 있어요. 대부분 생명을 위협하는 심각한 질환은 아니지만, 정확한 원인을 찾기 위해서는 이비인후과에서 전정기능검사를 받아보시는 게 좋겠습니다. 증상이 오래 지속된다면 뇌 MRI 검사도 한번 받아보시는 걸 권해드려요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 독감이 유행하는 시기에는 손 씻기가 정말 중요한데, 비누로 30초 이상 꼼꼼히 씻으셔야 해요. 마스크는 KF94 정도 되는 걸로 착용하시고, 하루에 물을 8잔 정도는 드시는 게 좋아요. 밤에 충분히 주무시는 것도 면역력 관리에 도움이 되니까 7시간은 자시길 추천드려요. 감기 기운이 있으시면 바로 병원에 오세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 네, 뇌졸중은 전조증상이 있어서 다행히도 미리 알 수 있는 경우가 많습니다. 갑자기 한쪽 팔다리가 마비되거나 말이 어눌해지는 게 대표적인데, 심한 어지럼증이나 두통이 있으면 의심해보셔야 해요. 어머님이랑 통화하실 때 말씀이 어눌하다거나 발음이 새는 것 같으면 즉시 병원에 모시고 가시는 게 좋아요. 3시간 이내에 치료를 시작하면 후유증을 많이 줄일 수 있거든요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 두피와 헤어라인 주변에서 단내가 나는 증상은 여러 원인이 있을 수 있는데요. 당뇨병 환자의 경우 케톤체 때문에 단내가 날 수 있지만, 대부분은 지루성 피부염이나 모낭염 같은 두피 질환이 원인일 가능성이 더 높습니다. 두피에 있는 피지선이 과다 활성화되거나 곰팡이균에 감염되면 이런 특유의 냄새가 날 수 있어요. 일단 두피 전용 샴푸로 바꿔보시고, 증상이 계속되면 피부과에서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋겠어요. 혹시 모르니 건강검진도 한번 받아보시구요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 러닝 중에 갑자기 어지러움을 느끼시는 건 걱정되는 증상이네요. 평소와 같은 강도로 운동했더라도 그날의 컨디션이나 식사여부, 날씨에 따라 우리 몸이 다르게 반응할 수 있어요. 특히 식사를 거르거나 충분한 수분을 섭취하지 않은 상태에서 운동하면 혈당이 급격히 떨어지면서 어지러움이 생길 수 있습니다. 운동 1-2시간 전에 바나나나 견과류 같은 간식을 먹고, 물을 충분히 마시고 운동하시는 걸 추천드려요. 날씨가 덥다면 운동 강도를 조금 낮추는 것도 도움이 될 거에요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 배변습관의 변화는 단순히 횟수만을 의미하는 게 아니에요. 평소와 다르게 2주 이상 지속되는 변화를 말하는데, 여러가지 형태가 있죠. 가령 변이 가늘어지거나, 묽기와 단단함이 자주 바뀌거나, 변을 보고 나서도 시원하지 않은 느낌이 계속되는 경우를 말해요. 하루에 몇 번 보느냐는 개인차가 크고, 음식이나 컨디션에 따라 달라질 수 있어서 그것만으로는 큰 의미가 없어요. 현재 복용하신 약 때문에 일시적인 변화가 있을 수 있으니, 약을 중단하고 2주 정도 지켜보시다가 이상이 지속되면 검사를 받아보시는게 좋겠어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 이런 수액 믹스는 권장되지 않아요. 글루타치온은 다른 영양제와 섞으면 효과가 떨어질 수 있고, 경우에 따라 부작용이 생길 수도 있거든요. 특히 비타민 B군이 들어있는 삐콤헥사와는 따로 투여하는게 좋아요. 수액을 맞으실 때는 각각의 성분을 단독으로 투여받거나, 아니면 의사와 상담 후 안전하게 조합된 수액을 맞으시는게 좋겠어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 눈 떨림은 마그네슘 부족 외에도 피로, 스트레스, 수면부족 등 여러 원인이 있을 수 있어요. 마그네슘만 단독으로 복용하는 것보다는 비타민B군이나 칼슘과 함께 균형있게 섭취하는 게 더 효과적일 수 있어요. 일반적으로 마그네슘은 하루 300-400mg 정도가 적당한데, 과다 섭취하면 설사나 위장장애가 생길 수 있으니 적정량만 드시는 게 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 음식물의 소화과정은 입에서부터 시작되는데, 먼저 침 속 효소로 음식물을 분해하기 시작해요. 식도를 통해 위로 내려간 음식물은 위산과 소화효소에 의해 더 잘게 분해되고, 소장으로 넘어가면서 췌장과 간에서 분비되는 소화액으로 영양분이 흡수돼요. 대장에서는 수분을 흡수하고 남은 찌꺼기를 대변으로 만들어 내보내는데, 보통 입으로 들어간 음식이 대변으로 나오기까지는 24-48시간 정도 걸립니다.