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답변 내역

몸에 근육이 부족하면 뼈도 약해지나요?
근육량과 뼈 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 근육은 뼈에 물리적 자극을 주어 뼈 형성을 촉진하는 역할을 합니다. 충분한 근육량은 뼈 밀도를 유지하고 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 또한 근육은 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 필요한 무기질을 저장하는 역할도 합니다. 따라서 근육량이 적은 사람은 상대적으로 뼈 건강에 취약할 수 있습니다.뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취도 중요하지만, 단백질 섭취를 통한 근육량 유지와 적절한 운동을 통한 뼈 자극도 필요합니다. 특히 저항성 운동은 뼈 밀도를 높이는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 따라서 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 규칙적인 운동을 통해 근육과 뼈 건강을 함께 관리하는 것이 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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잠자고있는데 손바닥에는 땀이나는데..
수족 다한증은 손바닥과 발바닥에 국한되어 과도한 땀이 나는 증상입니다. 낮 시간뿐만 아니라 야간에 악화되는 경우도 흔히 볼 수 있습니다. 특별한 기저 질환 없이 원발성으로 발생하는 경우가 많지만, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 불안장애 등이 원인이 되기도 합니다. 증상이 심해 일상생활에 지장을 준다면 피부과 전문의 상담을 받아보시기 바랍니다. 국소 도포제, 이온영동법 등의 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 수분 섭취를 제한하고, 스트레스 관리를 하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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여름에도 수족 냉증 있는 사람 있나요?
손발 차가움 증상은 겨울뿐만 아니라 여름에도 나타날 수 있습니다. 실제로 20~30대 젊은 여성의 약 10%는 여름에도 손발 차가움을 호소하는 것으로 알려져 있습니다. 보통 실내 에어컨 등으로 인해 체온이 떨어지면서 증상이 유발됩니다. 또한 자율신경계 기능 이상으로 인한 말초혈관 수축, 빈혈, 갑상선 기능 저하증 등의 질환이 원인이 될 수도 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 내분비내과, 류마티스내과 등의 진료를 받아보시기 바랍니다. 수분 섭취를 늘리고, 따뜻한 물로 손발을 담그는 등 생활습관 교정도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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오른쪽 가슴 윗부분으로 통증이 있어요.
심장내과에서 심전도와 흉부 엑스레이 검사상 특이 소견이 없었다는 점에서 심장 문제일 가능성은 낮아 보입니다. 의사 선생님께서 가슴 연골염 가능성을 언급하셨는데, 가슴 연골염은 흉골과 늑골을 연결하는 연골에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 가슴 중앙 또는 좌우측 가장자리에 통증이 발생하며, 호흡시나 체위 변경시 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 바이러스 감염이나 외상 등이 원인이 될 수 있고, 대부분 자연 경과로 호전됩니다. 소염진통제 복용이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 일주일 뒤 반대쪽 가슴에 통증이 재발한 것으로 미루어, 가슴 연골염이 맞는지 추가 확인이 필요해 보입니다. 흉부외과 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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같은 샴푸 잘 쓰다가 요 근래 들어서 머리감고 나면 머리가 뻣뻣하고 약간 녹은거 같아요
오랫동안 잘 사용하던 샴푸인데 갑자기 이상 증상이 나타났다면, 샴푸의 변질 가능성을 의심해볼 수 있겠습니다. 장기간 보관 중이거나 직사광선에 노출되었을 경우 샴푸의 성분이 변질되어 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 두피의 민감도가 높아졌거나 면역력이 저하된 경우에도 평소에 잘 쓰던 제품에 두피 트러블이 생길 수 있습니다. 일단 사용 중인 샴푸의 사용을 중단하고, 자극이 없는 마일드한 제품으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다. 문제가 지속된다면 피부과 전문의와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적합한 제품을 추천받는 것이 도움될 것 같습니다. 샴푸를 바꾸기 어려운 상황이라면 사용량을 최소화하고 충분히 헹구는 것이 좋겠습니다. 손 피부 트러블도 샴푸 자극과 연관되었을 가능성이 높아 보이므로, 샴푸 사용 시 장갑을 끼는 것도 고려해보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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카페인 600~1000mg 섭취시.
카페인을 하루 600~1000mg 섭취하는 것은 일반적으로 권장되는 용량을 훨씬 초과하는 수준입니다. 기저질환이 없는 건강한 성인이라 하더라도 이 정도 용량을 단기간 섭취했을 때 심각한 부작용이 나타날 가능성은 낮지만, 개인차가 있을 수 있습니다. 다만 예민함, 불면증, 위장 증상 외에도 두통, 심계항진, 불규칙한 심장박동, 떨림 등이 나타날 수 있습니다. 장기적으로는 카페인 의존, 철 흡수 저하, 골밀도 감소 등의 문제가 생길 수 있으니 주의가 필요합니다. 평소 카페인 섭취량을 적정 수준으로 유지하시는 것이 건강에 좋습니다.
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24.05.30
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자고일어났더니 두 눈두덩이가 퉁퉁?
갑자기 눈두덩이가 붓고 발적이 있다면 알레르기나 감염, 또는 부종 등의 원인을 의심해볼 수 있습니다. 얼음주머니로 붓기가 어느 정도 가라앉을 수는 있겠지만, 완전히 빠지기는 어려울 것으로 보입니다. 증상이 심하다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 급한 경우라면 냉찜질과 함께 항히스타민제 등의 약물 복용을 고려해볼 수 있습니다. 하지만 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해서는 전문의 진료가 필요할 것으로 사료됩니다.
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24.05.30
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땀이 머리에서만 많이나는데 이유가뭘까요?
머리에만 유독 땀이 많이 나는 국소 다한증의 경우, 원인으로는 유전적 요인, 자율신경계 이상, 호르몬 불균형, 스트레스 등을 들 수 있습니다. 다한증 정도가 심하고 일상생활에 지장을 준다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 치료 방법으로는 국소 도포제, 이온영동요법, 보톡스 주사, 수술적 치료 등 다양한 방법이 있습니다. 자세한 사항은 피부과 전문의와 상의를 통해 개인에게 맞는 최적의 치료 방법을 결정할 수 있을 것입니다.
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24.05.30
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어제 감기약을 먹고 잦는데 아침에 일어나니 목이 잠겼습니다
처방받은 약을 복용한 후 목이 잠기고 가래가 많이 낀다면, 약물에 대한 알러지 반응일 가능성이 있습니다. 하지만 감기 등의 호흡기 질환으로 인한 증상일 수도 있으므로 정확한 진단을 위해서는 처방해준 의사선생님께 연락하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 증상이 심각하다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것도 고려해볼 만합니다. 약을 복용하면서 특이 증상이 나타난다면 의사와 상의 후 약물 조절이나 중단을 해야 할 수 있습니다.
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24.05.30
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치루의심이긴한데 방치하면 괜찮을까요
현재 치루로 확진된 상태는 아니지만, 뾰루지가 반복적으로 발생하고 있다는 점에서 치루 가능성을 완전히 배제하기는 어려워 보입니다. 통증이나 출혈, 분비물 등의 증상이 나타나지 않더라도 지속적으로 관찰하시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 악화되거나 반복된다면 대장항문외과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 치루는 초기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하므로, 증상 변화에 주의 깊게 모니터링 해주시길 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.05.30
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